"Die Body-Trimmer" Kraft- und Fitnessgruppe im TV Gerthe

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Der Fitness-Grad ist ganz enorm
denn Body-Trimmer sind in Form
stets gut gelaunt und niemals sauer
trainieren sie für ihre Power

Das Radfahren am Anfang steht
und erst mal in die Beine geht
doch geht die Puste hier nicht aus
und Negatives findet raus

Dann Zug um Zug Latissimus
das Trizeps-Training kommt am Schluss
und es geht los mit voller Kraft
damit man die Gewichte schafft

Beim Beinbeugen und Butterfly
werden die Energien frei
und der Erfolg erreicht uns pur
denn straff wird die Muskulatur

Viel Übungen nur für den Bauch
die gibt es selbstverständlich auch
und nach der Dehnung für den Rücken
kann man sich wieder besser bücken

So lasst uns in Bewegung bleiben
und uns gesund die Zeit vertreiben
gemeinsam unsern Body trimmen
und unser Leben selbst bestimmen

Anmerkung: Die Body-Trimmer sind eine gemischte Gruppe von Damen und Herren, Alter 55 bis 85 Jahre, die an drei Vormittagen in der Woche trainieren können.

Dagmar Krauße
Übungsleiterin
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