Selbsthilfe

Beiträge zum Thema Selbsthilfe

Ratgeber

Neuer Gesprächskreis
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Depressionen, generalisierter Angststörung, Panikattacken

Die Selbsthilfegruppe richtet sich an Personen, die langzeiterkrankt sind und Therapieerfahrung bzw. Erfahrungen mit Klinikaufenthalten haben. Viele depressiv Erkrankte und von Angststörungen Betroffene empfinden es als große Erleichterung, im Kontakt mit anderen Gleichgesinnten Verständnis zu finden und sich für ihr Verhalten und ihre Gedanken nicht rechtfertigen zu müssen. Besteht Interesse an einer Gesprächsgruppe mit differenzierten Gesprächsinhalten? Sie suchen einen geschützten Raum in...

  • Bochum
  • 16.10.23
Ratgeber

Selbsthilfe-Kontaktstelle des Paritätischen
20 Jahre Selbsthilfeunterstützung in Bochum!

Die Selbsthilfe-Kontaktstelle des Paritätischen Wohlfahrtsverbandes wird 20 Jahre alt. Um die 260 Selbsthilfegruppen treffen sich regelmäßig in Bochum – ehrenamtlich, kostenlos, selbst organisiert. Vermutlich sind die Anonymen Alkoholiker am bekanntesten. Aber auch Gruppen zum Thema Krebs, Rheuma, Diabetes oder seltene Erkrankungen tauschen sich aus. Besonders hohe Nachfragen gibt es nach Depressions-, Angst- und Einsamkeitsgruppen, für die sich auch immer mehr junge Menschen interessieren....

  • Bochum
  • 26.07.23
  • 1
Vereine + Ehrenamt

Psychiatrie-Erfahrene
Wie Phönix aus der Asche - das kann Selbsthilfe

Am 5.8.23 findet wieder der Selbsthilfetag des Landesverbands Psychiatrie-Erfahrener NRW e.V. in Bochum statt. Das Thema ist dieses Jahr "Wie Phönix aus der Asche - das kann Selbsthilfe". Von 10.30 Uhr bis 16.45 Uhr freuen wir uns, Interessierte in der Ev. Hochschule Rheinland-Westfalen-Lippe, Immanuel-Kant-Str- 18-20 in Bochum zu begrüßen. Das vielfältige Programm findet ihr im Anhang, die Teilnahme ist kostenlos. Unter anderem erwarten Euch spannende Vorträge zu den Themen "Menschenrechte und...

  • Bochum
  • 19.07.23
Ratgeber

Neue Herzklappen & es geht weiter

Ärzte und Kardiologen sind bei Klappenerkrankungen die ersten Ansprechpartner. Mit ihnen und den Chirurgen ist ein normales Leben wieder möglich. Die Herzklappengruppe bietet einen monatlichen Treffpunkt, bei dem Erfahrungen aus medizinischer Betreuung, Reha und alltäglichen Begebenheiten ausgetauscht werden. Es geht um die Zwischentöne – persönlich erlebt. Sowohl vor, als auch nach einer Klappenoperation. Denn jeder Herzschlag zählt. Im Hier – und im Jetzt. Die Gruppe trifft sich monatlich,...

  • Bochum
  • 13.07.23
Ratgeber
Foto: Bild: Achtsam_alejandro-pinero-amerio-KBn4-lyqRgQ-unsplash

Chronische Schmerzen - Austausch in der Gruppe!
Selbsthilfegruppe für Menschen mit chronischen Schmerzen

Haben Sie chronische Schmerzen? Dann kann die neue Selbsthilfegruppe etwas für Sie sein. Der Austausch mit Gleichbetroffenen ist wichtig und auch die Erfahrung, nicht alleine mit dem Leiden zu sein. Der Austausch über Schmerzmittel wird ein Thema in der Gruppe sein sowie die gemeinsame Beschäftigung mit spezifischen Fragen, wie beispielsweise: was kann ich für mich tun? wie kann ich trotz der Schmerzen meinen Alltag gestalten? wie finde ich Schmerzärzt*innen?Bei Interesse melden Sie sich in der...

  • Bochum
  • 13.07.23
Ratgeber

Vier Selbsthilfe-Kontaktstellen feiern Geburtstag!
20 Jahre Selbsthilfe-Unterstützung an Rhein und Ruhr

Die Paritätischen Selbsthilfe-Kontaktstellen Bochum, Duisburg, Oberhausen und Kreis Wesel feiern Geburtstag! Weit über 8.000 Selbsthilfegruppen treffen sich regelmäßig in Nordrhein-Westfalen – ehrenamtlich, kostenlos, selbst organisiert. Vermutlich sind die Anonymen Alkoholiker am bekanntesten. Aber auch Gruppen zum Thema Krebs, Rheuma, Diabetes oder seltene Erkrankungen tauschen sich aus. Besonders hohe Nachfrage gibt es nach Depressions-, Angst- und Einsamkeitsgruppen, für die sich auch immer...

  • Bochum
  • 23.05.23
Ratgeber
Foto: electrocardiogram-clipart-md.png

Neue Herzklappen & es geht weiter
Neue Selbsthilfegruppe für Menschen mit Herzklappe

In Bochum startet im April / Mai 2023 eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit einer Herzklappe. I Ärzte und Kardiologen sind bei Klappenerkrankungen die ersten Ansprechpartner. Mit ihnen und den Chirurgen ist ein normales Leben wieder möglich. Die Herzklappen Gruppe bietet einen monatlichen Treffpunkt, bei dem Erfahrungen aus medizinischer Betreuung, Reha und alltäglichen Begebenheiten ausgetauscht werden. Es geht um die Zwischentöne – persönlich erlebt. Sowohl vor, als auch nach einer...

  • Bochum
  • 13.03.23
Ratgeber

Gleichgesinnte treffen!
Selbsthilfegruppe für Menschen mit RLS (Restless Legs Syndrom)

Die neue Gesprächsgruppe soll Menschen, die unter dem Restless Legs Syndrom leiden, eine Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch und zur gegenseitigen Hilfe bieten. Gerade weil diese Krankheit immer noch recht unbekannt ist, ist es so wichtig, die Meinung und Erfahrungen von anderen Betroffenen zu hören. Im Austausch mit Menschen, denen es ähnlich ergeht, kann man nicht nur Trost und Kraft schöpfen, sondern es können auch wichtige Anregungen und Tipps weitergegeben werden. Unsere Treffen finden...

  • Bochum
  • 01.02.23
Kultur
Foto: erik-mclean-PFfA3xlHFbQ-unsplash

Selbsthilfe auf der Bühne
Theaterprojekt - Aktive gesucht!

Die Selbsthilfe-Kontaktstelle bietet ab 25.01.20233 ein Theaterprojekt zum Thema Selbsthilfe an. Das Projekt wird von einer Theater Erfahrenen begleitet. Fühlen Sie sich angesprochen? Haben Sie Lust auf Theater, Bühne - die Bretter, die die Welt bedeuten? Sie können singen, ein Instrument spielen und/oder haben Spielerfahrung als Laiendarsteller? Möchten Sie mal wieder Ihr Talent zeigen? Dann sind Sie in dem neuen Projekt richtig. Das Thema Selbsthilfe wird auf die Bühne gebracht!!! Wenn Sie...

  • Bochum
  • 12.01.23
Vereine + Ehrenamt

Psychische Erkrankung
Erwachsene Kinder von Eltern mit Schizophrenie

Online Selbsthilfegruppe Wir hatten eine außergewöhnliche Kindheit. Wir lebten in zwei Welten, in der Realität des Umfeldes und der Realität des erkrankten Elternteils. Diese Gratwanderung, die umgekehrte Kind-/Elternrolle und die damit entwickelten Überlebensstrategien machten uns zu besonders sensiblen Menschen, die sich stets in einem Anpassungsmodus befinden und permanent auf der Hut sind. Häufig haben wir Probleme Bindungen aufzubauen und Menschen generell zu vertrauen. Wie diese Kindheit...

  • Bochum
  • 20.12.22
Ratgeber
Foto: erik-mclean-PFfA3xlHFbQ-unsplash

Selbsthilfe gespielt!
Theaterprojekt - Aktive gesucht!

ES GEHT LOS!!! Am 25. Januar 2023 startet das Theaterprojekt zum Thema Selbsthilfe! Interessierte Menschen melden sich in der Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum. Wenn Sie aus einer Selbsthilfegruppe sind, ist das besonders schön, aber keine Voraussetzung. Fühlen Sie sich angesprochen? Haben Sie Lust auf Theater, Bühne – und die Bretter, die die Welt bedeuten? Sie können singen, ein Instrument spielen und/oder haben Spielerfahrung als Laiendarsteller, oder haben Sie haben schon mal mitgewirkt in...

  • Bochum
  • 06.12.22
Ratgeber

Austausch mit Gleichgesinnten
Selbsthilfegruppe in Bochum für hochsensible Menschen ab 45 Jahren

Hochsensible Personen (HSPs = highly sensitive persons) verfügen über eine gesteigerte, feinere Wahrnehmung, d.h. sensorische Wahrnehmungen rücken schneller und bei geringerer Intensität ins Bewusstsein. Es werden ebenso feinste zwischenmenschliche Signale aus der sozialen Umgebung registriert und aufgenommen. In der Gruppe soll die mit einhergehende Isolation aufgebrochen bzw. dieser vorgebeugt werden. Ziel ist es, von anderen Betroffenen zu lernen und von ihren Erfahrungen zu profitieren,...

  • Bochum
  • 05.10.22
Ratgeber

Online-Selbsthilfe-Gruppe „Long-Covid und ME/CFS“
Digitale Angebote für pflegende Angehörige bei „Long-Covid und ME/CFS“ und weiteren Langzeitfolgen von viralen Erkrankungen

Die Pflege und Versorgung bei an „Long-Covid und ME/CFS“-Erkrankten stellt uns vor ganz neue Herausforderungen. Als pflegende Angehörige sind wir gemeinsam stark und können uns gegenseitig unterstützen! Dieses Angebot richtet sich an pflegende Angehörige von jungen Betroffenen (bis 30 Jahre). Ein neues Angebot der Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Bochum und der Selbsthilfe-Kontaktstelle in Bochum. Wenn Sie Interesse oder Fragen haben, melden Sie sich unter: Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Bochum...

  • Bochum
  • 27.09.22
  • 1
Ratgeber

Dermatillomanie
Selbsthilfegruppe Skin Picking

Die Skin Picking Disorder, auch als Dermatillomanie bekannt, ist eine Verhaltenssucht, welche zu den Zwangsspektrumstörungen (OCD) gezählt wird. Die Betroffenen sehen oder spüren Unreinheiten, Unebenheiten und „Makel“ an der Haut, die sie versuchen durch Quetschen, Drücken und Kratzen loszuwerden, was in klein- und großflächigen Wunden und später Narben resultieren kann. Wenn das Verhalten negative Auswirkungen auf das alltägliche Leben hat, z.B. wenn es Isolation und großen Leidensdruck nach...

  • Bochum
  • 27.07.22
Ratgeber

Hörschädigung
Selbsthilfegruppe für Menschen mit Hörschädigung

Die Selbsthilfegruppe für Hörgeschädigte sucht neue Interessierte. Sie trifft sich jeden 3. Montag im Monat um 18.00 Uhr, im Haus der Begegnung, Alsenstr. 19a, 44789 Bochum. Die Gruppe besteht aus Menschen mit unterschiedlich starken Hörbehinderungen, es wird über die Schwierigkeiten im Alltag gesprochen und Erfahrungen werden ausgetauscht. Die Kommunikation findet in Lautsprache mit Unterstützung einer FM-Anlage statt. Das Ziel ist es gemeinsam Wege zu finden, mit dem Hörverlust besser und...

  • Bochum
  • 27.07.22
Kultur

Eine besondere Gruppe für menschen mit Belastungen
Fun & Comedy

Fun & Comedy - für Menschen, die ihre Sorgen, den Alltagsstress oder ihre Erkrankung (physisch oder psychisch) mal für eine Zeit lang vergessen wollen. "Lachen ist eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit."         Aristoteles Belastungen jedweder Art haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Zahlreiche Studien belegen, dass Lachen gesund ist. Sogar unser Immunsystem kann vom Lachen profitieren. Beim Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet. Lachen und Spaß haben lenkt von...

  • Bochum
  • 20.07.22
Ratgeber

Selbsthilfegruppe in Bochum startet
Brustkrebs – Du bist nicht allein

Die Gruppe „Brustkrebs – Du bist nicht allein“ plant gemeinsame Aktionen. Trotz der schwerwiegenden Diagnose kann und darf das Leben immer noch Spaß machen. Dies wollen die Teilnehmer*innen unter Gleichgesinnten herausfinden! Eine Auszeit vom Alltag, die man sich gönnen darf! Dabei sind die verschiedensten Aktivitäten möglich, die nach Möglichkeit mit einem gemütlichen Teil mit Austausch und Gespräch enden. Die Gruppe wendet sich an jedem 1. Samstag im Monat nachmittags an Frauen, die mit dem...

  • Bochum
  • 20.07.22
Ratgeber
Bieten bei Einsamkeit ein erstes Gespräch in der Psychiatrischen Institutsambulanz des LWL-Universitätsklinikums Bochum an (von links): Ambulanzärztin Dr. Sie-In Lee-Grimm sowie Psychologin Maureen McMonagle. | Foto: LWL

Neues Angebot der LWL-Universitätsklinik Bochum
Wege aus der Einsamkeit finden

Sich einzugestehen, einsam zu sein, kaum bis keine Kontakte oder Schwierigkeiten zu haben, auf andere Menschen zuzugehen, fällt Betroffenen sehr schwer. "Vor allem alleinstehende, kinderlose Menschen berichten von dem Gefühl, nicht aus ihrer Einsamkeitsspirale herauszukommen und an ihrer Einsamkeit regelrecht zu verzweifeln", so der Ärztliche Direktor des LWL-Universitätsklinikums Bochum, Prof. Georg Juckel. "Dieses Gefühl ist derart scham- und schuldbesetzt, dass es jegliche Aktivitäten...

  • Bochum
  • 28.04.22
  • 1
  • 1
Ratgeber
„Was kann ich machen, wenn selbst die nächsten Verwandten mit Argumenten nicht mehr zu erreichen sind?"- Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Witten|Wetter|Herdecke gründet eine neue Gruppe für Angehörige von Querdenkern. Foto: Anja Jungvogel

Herdecke: Selbsthilfegruppe für Angehörige
„Meine Frau ist Querdenkerin“

„Der Familie kann man so einfach nicht aus dem Weg gehen. Die Probleme sind vielfältig", erklärt Mónica Alvarez González von der Selbsthilfe-Kontaktstelle Witten, Wetter, Herdecke. Sie plant mit ihrer Kollegin Anke Steuer eine Selbsthilfegruppe für Angehörige von Corona-Leugnern. Das Thema sei zudem schambesetzt. "Wir gehen sehr sensibel mit den Anfragen um", erklärt die Fachkraft für Selbsthilfe-Unterstützung. Und diesbezüglich erreichen die Kontaktstelle in letzter Zeit jede Menge Anfragen....

  • Herdecke
  • 22.03.22
  • 2
Ratgeber

Selbsthilfe
Verlassene Eltern

Wenn Kinder den Kontakt abbrechen Eine neue Selbsthilfegruppe zum Thema „Verlassene Eltern“ lädt Betroffene zu ihren Tref-fen ein. Verlassene Eltern leiden sehr unter dem Schweigen und der Ungewissheit dar-über, ob die Beziehung zum Kind sich irgendwann wieder verbessert. Häufig wissen sie nicht einmal warum das Kind den Kontakt abgebrochen hat. In der Gruppe können sich Betroffene mit anderen Eltern austauschen, denen es genauso geht. Die Eltern bekom-men etwas mehr Sicherheit. Sie müssen sich...

  • Bochum
  • 23.02.22
Politik

Querdenken
Selbsthilfegruppe für Angehörige von Coronaleugnern / Impfgegnern / Querdenkern

Neue Interessierte sind herzlich willkommen! Die neue Gruppe besteht aus Angehörigen von Menschen, die zum Beispiel Covid-19-Impfungen verweigern, von Verschwörungen à la Querdenker faseln oder „sich ja nur kritisch und vielfältig informieren möchten“. Ziel ist es in den Austausch mit anderen zu kommen, die auch so einen Menschen in ihrem näheren Umfeld haben und gemeinsam Umgangsstrategien oder Hilfsangebote zu entdecken. Auf Grund der aktuellen Situation trifft sich die Selbsthilfegruppe...

  • Bochum
  • 08.12.21
  • 1
Vereine + Ehrenamt

Corona
Neue Selbsthilfe-Gruppe "Long COVID"

Eine neue Selbsthilfegruppe zum Thema Long COVID sucht noch interessierte Betroffene. Ungefähr 10% der Menschen, die sich mit dem Corona Virus infizierten hatten, leiden auch mehrere Monate nach der eigentlichen Erkrankung noch an stark einschränkenden Symptomen, wie starker Erschöpfung, Konzentrationsschwäche, neurologischen und kognitiven Problemen. Die Gruppe richtet sich an eher jüngere Menschen bis 55 Jahre, die einen Wunsch nach Begegnung und Austausch mit anderen Betroffenen haben....

  • Bochum
  • 04.10.21
  • 1
Kultur
Photo by Elevate on onsplash

Junge Menschen und Selbsthilfe
Filmabend „Nicht allein sein“

Ein Film über junge Menschen mit Behinderung oder chronischer Erkrankung und Depressionen sowie das Potenzial junger Selbsthilfe. Junge Menschen mit chronischen Erkrankungen und Behinderungen entwickeln häufig psychische Erkrankungen, vor allem Depressionen. Die Dokumentation porträtiert vier junge Menschen mit die-ser Problematik im Leben und zeigt, welches Potenzial die Selbsthilfe hier haben kann. Ein Abend für Menschen jeden Alters, für Angehörige und Betroffene mit Austausch und...

  • Bochum
  • 16.09.21
  • 1
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