Sanfte Übungen für innere Kraft und Harmonie.
Die Ferien sind vorbei und der VFL Grafenwald startet am Donnerstag, 31.08. um 17.00 Uhr wöchentlich in der Grundschule Grafenwald wieder mit sanften Übungen aus dem Bereich Yoga und Pilates für innere Kraft und Harmonie. Yin Yoga hilft den Körper beweglich zu halten. Durch eine längere Verweildauer jeder Übung werden tiefere Schichten unseres Bindegewebes angesprochen. Diese ruhigen Übungen wirken beruhigend auf unser Nervensystem. Diese Körperübungen sind ein wertvoller Ausgleich zu unserer schnelllebigen Zeit.
Bitte mitbringen rutschfeste Socken, Handtuch, Decke, Getränk
Autor:Lydia Appelmann aus Bottrop |
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