Castrop-Rauxel: Selbstverteidigung für Frauen

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Ein VHS-Kurs lehrt Frauen die Selbstverteidigung. Foto: privat

Die Grundlagen der Selbstverteidigung können Frauen und Mädchen ab 16 Jahren in einem neuen Kurs der VHS lernen. Start ist am Freitag (9. September) von 17 bis 18.30 Uhr in der Fight Area Castrop-Rauxel, Am Landwehrbach 6.

Fünfmal freitags werden fundamentale Kampftechniken aus diversen Stilen vermittelt, und die Teilnehmerinnen üben das richtige Verhalten in Gefahrensituationen. Zu jeder Trainingseinheit gehört auch ein angepasstes Fitness-Workout. Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können miteinander trainieren.

Kursleiter ist Andreas Schumacher. Die Teilnahmegebühr beträgt 22 EUR. Anmeldungen nimmt die VHS in der Widumer Straße 26 unter vhs@castrop-rauxel.de und Tel. 02305/5488410 entgegen.

(Mit Material der VHS)
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