Datteln: Wellness mit Yoga

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Es sind noch Plätze frei im Kurs Wellnessnachmittag mit Yoga am Samstag, 1. April, von 14.30 bis 17.30 Uhr in der Familienbildungsstätte Datteln.

Hektik, Stress und Erschöpfung prägen den Alltag. Der Wunsch nach Pause, etwas Entspannung und sich etwas Gutes zu gönnen wächst bei vielen Menschen. Eine kurze Auszeit mit Yoga kann Ihr Versuch sein, den Alltag zu unterbrechen.
Die sanften und auch kraftvollen Haltungen und Bewegungen des Yoga fordern wohlwollend Ihren Körper. Verspannungen werden gelöst, Schmerzbereiche und Einschränkungen werden beim Üben berücksichtigt. Die Verbindung von Atmung und Bewegung sowie kurze Atem- und Meditationsübungen beruhigen das Denken und das Nervensystem. Dabei steht nicht die Perfektion im Vordergrund. Es geht um die angemessene Kraft und Leichtigkeit des Übens, die sich dann in einem langen ruhigen Atemfluss ausdrücken kann und nachhaltige Tiefenentspannung ermöglicht.
Die Kursleitung hat Gabriele Karow, die Kursgebühr beträgt 16 Euro.
Weitere Infos und Anmeldung sind bei der FBS Datteln, Kirchstraße 29, Tel. 02363-910000 oder unter www.fbs-datteln.de möglich.
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