Training

Über sechs neue, absenkbare Körbe in ihrer Heimspielstätte freuen sich die Basketballes der Xanten Romans. Damit entspricht man nicht nur der Vorgabe des DBB, dass die jungen Korbjäger der U10/U12 auf eine niedrigere Korbhöhe spielen, sondern schafft auf gleichzeitig bessere Trainingsbedingungen in der Halle an der Landwehr in Xanten. Bürgermeister Thomas Görtz nahm sich die Zeit, die neuen Körbe persönlich zu „übergeben“ und plauderte kurzer Hand mit einigen Verantwortlichen und Spielern des...

Am Horizont hat Wilhelm Schmitz, ehrenamtlicher Sportwart der Leichtathletikgemeinschaft Alpen einen kleinen Hoffnungsfunken ausgemacht. Von Christoph Pries Nachdem lange Zeit, im wahrsten Sinnes des Wortes, coronabedingt gar nichts mehr lief, bringen jetzt die Lockerungen wieder Leben in den brach liegenden Vereinsalltag. "Seit einigen Tagen können wir wieder in kleinen Gruppen trainieren", freut sich Wilhelm Schmitz. "Laufen auf Abstand ist jetzt immerhin wieder möglich." Auch die Schüler...

Die Polizei zieht nach ihrer "Pedelec-Aktion" in der vergangenen Woche eine positive Bilanz und formuliert in einer Pressemitteilung: "Insgesamt 35 Bürgerinnen und Bürger haben den Pedelec-Simulator der Polizei getestet und sich über Sicherheit im Straßenverkehr beraten lassen. Elf Radfahrer/innen haben ihre Räder codieren und registrieren lassen, um sie für Diebe uninteressant zu machen." Entschuldigung, liebe Polizei, aber: Dieser Meldung kann ich nicht viel Positives abgewinnen, denn es gibt...

Nun kommt der Endspurt! Am Freitag, 13. September, steigt mit dem ENNI Citylauf Xanten das letzte Rennen der ENNI-Laufserie 2019. Die Läufer haben eifrig trainiert, um noch einmal ein paar Sekunden herauszukitzeln. Xanten. Schließlich haben auch die Freizeitläufer bei diesem vierten Event noch eine letzte Möglichkeit, ihre Gesamtwertung über eine gute Zeit zu verbessern. Dabei erwartet die Teilnehmer und Zuschauer in der Römerstadt wieder ein ganz besonderer Lauf: Zum einen führt die Strecke in...

Erwin van der Eijk blickt gelassen auf die Uhr. Der stellvertretende Abteilungsleiter beim SV Sonsbeck weiß, gleich geht es los. Zehn Minuten vor 18 Uhr hört man quietschende Fahrradbremsen. Die Spielerinnen der U 15 und U 17 Fußballmädchenmannschaften stehen pünktlich auf dem Trainingsplatz. Von Christoph Pries Sonsbeck. Hier hat Thomas van Gelder mit seinen Trainerkollegen Marc Domjahn und Christoph Soppa das Sagen. Die vier scheinen keinen schlechten Job zu machen, denn das Team spielt in...

 Das sommerliche Wetter nutzen viele Radfahrinnen und Radfahrer mit ihren E-Bikes oder Pedelecs Touren zu fahren. Leider kommt es immer wieder zu schweren Unfällen. Um etwas gegen diesen Trend zu tun, organisiert die Kreispolizeibehörde Wesel mit der mit der Deutschen Verkehrswacht im Kreis Wesel Pedelec-Seminare: Das Team der Verkehrssicherheitsberater trainieren mit Interessierten das Fahren der Räder auf einem geschützten Platz und an einem Pedelec-Simulator. Das schnelle Tempo und das...

Die Bauchtanzgruppe des TuS Xanten startet nach den Sommerferien wieder mit ihrem Training. Los geht es am Dienstag, 28. August, mit einem Anfängerkurs. Von 20 bis 21 Uhr werden in der Bewegungshalle an der Landwehr die Hüften geschwungen. "Der Einstieg ist nach einer Anmeldung jederzeit möglich", teilt Übungsleiterin Simone Weier-Kremer (Djimona) mit. Getanzt wird mit viel Freude an der Bewegung. Der TuS Xanten bietet schon seit 15 Jahren orientalische Tanzkurse an. Wer schon länger tanzt, ist...

Vor drei Jahren hatten die HADIs eine verrückte Idee. Sie war nicht ganz neu, aber in hiesigen Breiten noch nicht präsent. Als Laufpaar 30 Minuten auf einer Bahn soweit zu laufen wie möglich. Gewechselt wird stets nach 400 Metern. Nach zwei erfolgreichen Veranstaltungen findet die 3. Auflage in diesem Jahr bereits am 15. Juli, mit Start um 10 Uhr, zum ersten Male an einem Sonntag statt. Damit sollte kein Athlet mehr aufgrund von Verkehrschaos auf den Straßen, was freitags öfter der Fall war, zu...

Am Wochenende gastierte die Fußballschule des VfL Bochum wieder beim SV Menzelen. Frank Mänß vom SV Menzelen und Jürgen Holletzek, der Leiter der VfL Bochum Fußballschule, begrüßten über 50 Teilnehmer, die an den vier Trainingseinheiten teilnahmen. Auf dem Programm standen neben Ballgewöhnung, Dribbeln, Passen und Torschuss auch das obligatorische Fußballquiz und eine Talkrunde mit dem Trainerteam, zu dem auch die Eltern, Geschwister und Großeltern eingeladen waren. Bei der Talkrunde mussten...

Eigentlich treffen sie sich regelmäßig zum Laufen. Aber das Workout im Studio gehört auch zur Vorbereitung für die ENNI Laufserie. So verabredeten sich die Läufer im Fitnessstudio clever fit zum gemeinsamen Workout und absolvierten unter Anleitung ein 30-minütiges Kraft-Ausdauer-Training. „Bei unserem ganzheitlichen Kleingruppen-Trainings-Konzept cleverLetics geht es darum, mit natürlichen Bewegungen und vorwiegend dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten“, erklärt Studioleiter Burcin Sehrin, der...

In der ersten Januarwoche besuchte der Karatetrainer des SV Menzelen, Steven Utracik seinen Lehrer Shihan Oshiro an seiner Trainingsstäte in San Francisco. Steven Utracik ist bereits seit 15 Jahren direkter Schülervon Meister Oshiro, 9.Dan. Er wurde wieder in weiteren Details der Kampfkunst geschult. Ebenso in einer neue Kata mit dem Bo. Denn Steven Utracik ist der erste 3.Dan im Chinen Yamanni ryu Bo Jutsu in Deutschland. Einer alten Stockkampkunst auf Okinawa. Bei dieser Gelegenheit konnte...

Am Samstag und Sonntag, 16. und 17. August, sind die Gladiatoren zum letzten Mal in diesem Jahr zu Gast im Archäologischen Park Xanten. Im Amphitheater führen die Mitglieder der Gruppe Amor Mortis die Übungen von Großschildnern, Netzkämpfern und Speerkämpfern vor. Das Training steht im Zeichen der experimentellen Archäologie, um die Ausrüstung und Kampfesweise der Gladiatoren zu testen. Jeweils um 15 Uhr findet eine kleine Demonstration der antiken Fechtkunst statt, ansonsten werden keine...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

Am kommenden Wochenende, Samstag, 24. August und Sonntag, 25. August sind zum letzten Mal in diesem Jahr die Gladiatoren zu Gast im Archäologischen Park Xanten. Am Amphitheater führen die Mitglieder von "Amor Mortis" Übungen von Kleinschildnern, Netzkämpfern, Großschildnern und Speerkämpfern vor. Das Training dient dazu, die Ausrüstung und Kampfesweisen der Gladiatoren zu testen. Es werden keine Kämpfe aufgeführt. Alle Aktionen finden von 11 bis 17 Uhr statt.

Am Freitagabend, 31. Mai 2013, hieß es für die Löschgruppe Veen „Verkehrsunfall mit einer eingeklemmten Person im PKW“. So war die Annahme bei einer Übung am Feuerwehrgerätehaus in Veen. Im Vordergrund stand dabei die schonende Rettung einer verletzten Person aus einem verunfallten Kraftfahrzeug. Darüber hinaus wurden auch einzelne Schneidetechniken mit den hydraulischen Rettungsgeräten trainiert. Ein ganz besonderer Dank der Löschgruppe Veen gilt Thomas Spuyen vom KFZ-Handel aus Alpen. Dieser...