Meditatives Yoga

Wann? 21.02.2015 14:00 Uhr bis 21.02.2015 18:30 Uhr

Wo? Friedensdorf Bildungswerk, Lanterstraße 21, 46539 Dinslaken DE
Anzeige
Dinslaken: Friedensdorf Bildungswerk |

Eine praktische Einführung in die Integrated Amrita Meditation Technique®, kurz IAM, bietet dieser eintägige Kurs in Kooperation mit dem Verein Amrita e.V., Indienhilfe. Der Ganztags-Kurs findet am Samstag, 21.02.2015 Februar in der Friedensdorf Zentralstelle statt.

Ob zur Verbesserung der Gesundheit oder als Mittel zur Stressbewältigung. Yoga und Meditation wirken sich positiv auf Immunsystem und Körper aus. Der Adrenalinspiegel, Herz- und Atemfrequenz werden gesenkt und der Spiegel des Stresshormons Cortisol wird gesenkt.

Der im Friedensdorf angebotene Intensivkurs IAM20, Integrated Amrita Meditationstechnik ist eine Yoga-Meditationspraxis, die speziell auf berufstätige Menschen abgestimmt ist. Sie besteht auf einer strukturierten Abfolge von Dehnungs-, Atmungs- und Konzentrationsübungen. Jeder Schritt wird sorgfältig erlernt und eingeübt. Das Seminar ist so konzipiert, dass die Teilnehmer – auch ohne Vorerfahrung – die Meditation selbständig durchführen können. Für die individuelle Praxis im Alltag werden 20 Minuten benötigt.

Samstag, 21. Februar, 14 - 18:30 Uhr
Friedensdorf Zentralstelle


Anmeldungen sind erforderlich!

Weitere Infos und Anmeldung

FRIEDENSDORF BILDUNGSWERK
Lanterstr. Nr 21
46539 Dinslaken
02064/ 4974 141
bildungswerk@friedensdorf.de
www.friedensdorf.de/bildungswerk
0
Information zu Weiterempfehlungen Einstellungen für Weiterempfehlungen
 auf anderen WebseitenSenden
Schon dabei? Hier anmelden!
Schreiben Sie einen Kommentar zum Beitrag:
Spam und Eigenwerbung sind nicht gestattet.
Mehr dazu in unserem Verhaltenskodex.