Unter dem Motto "...komm mach mit und bleib fit!"
bietet der TV Jahn Hiesfeld einen neuen Gymnastikkurs 50 PLUS für "Sie" und "Ihn" an.
Termin: 17x dienstagvormittags
von 9.30 - 11.00 Uhr (= 1,5 Zeitstunde)
13. Jan bis 19. März 2015
(nicht in den Osterferien 31.3 u. 07.04.)
Inhalt: Training für
...das Gleichgewicht,... die Bauchmuskeln
...die Rumpfstabiisatoren,...die Beweglichkeit der Gelenke
...die Kraftausdauer
Die Kraftübungen gestalten sich in dynamischer wie statischer
Form. Sie werden von Stunde zu Stunde sukzessive intensiviert.
... auch Jüngere kommen voll auf ihre Kosten!
Anmeldung: Iris Obecny, Tel. 02064 94855
Übungsstätte: Halle am Stadion - Hiesfeld, am Freibad 14
Bringen Sie bitte Gymnastikmatte oder Vergleichbares und bequeme Sportkleidung mit.
Autor:Sebastian Ochmann aus Dinslaken |
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