Hervest. Autogenes Training gehört zu den anerkannten und bewährten psychotherapeutischen Verfahren. Ziel ist eine schlafähnliche körperliche Umschaltung, die in sechs Stufen erarbeitet wird.
Mit den Übungen der Grundstufe – Ruhe, Schwere, Wärme, Atmen – ist es leicht, diese Methode zu erlernen und zur wirksamen Entspannung anzuwenden.
Unter der Leitung des Diplompsychologen Dr. Hans-Udo Schneider bietet das Paul-Gerhardt-Haus An der Landwehr 63 in Dorsten, einen Kurs mit sechs Treffen an. Beginn ist Donnerstag, 09. November von 18.00 – 19.30 Uhr. Information und Anmeldung im PGH, www.pgh-dorsten.de oder Tel. 02362-71161
Autor:Sabine Sawatzky aus Dorsten |
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