Beckenbodengymnastik im Paul-Gerhardt-Haus

Wann? 17.01.2018 09:00 Uhr bis 17.01.2018 10:00 Uhr

Wo? Ev. Familienbildungsstätte Paul-Gerhardt-Haus, An der Landwehr 63, 46284 Dorsten DE
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Dorsten: Ev. Familienbildungsstätte Paul-Gerhardt-Haus | Hervest. Ein neuer Kurs Beckenbodengymnastik beginnt am Mittwoch, 17. Januar zwischen 9 und 10 Uhr.

Dieser Kurs richtet sich an für Frauen jeden Alters und verlangt keine körperliche Kondition. Bei kontinuierlichem Training erreichen die Teilnehmerinnen durch einfache, wirkungsvolle Übungen eine Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Beschwerden wie Harnverlust beim Niesen oder Hüpfen können deutlich verbessert werden.
Die Teilnemerinnen lernen die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und die Übungen in den Tagesablauf zu integrieren.

Der Kurs findet im Paul-Gerhardt-Haus, An der Landwehr 63 in Dorsten statt.
Information und Anmeldung: www.pgh-dorsten.de und unter der Tel.-Nr 02362/71161.
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