Fit im Alter

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Der SG JaguS Rhade bietet in den neuen Räumen in Lembeck neben der alten Post einen Kurs für ältere Menschen ab 55 Jahren an, die gemeinsam mit Gleichgesinnten etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen. Immer dienstags um 11.00 Uhr wird mit abwechslungsreichen gelenkschonenden Übungen, leichter Herz-Kreislaufmobilisation und Freude die Beweglichkeit, Kraft und Koordination fit gehalten. Durch eine verbesserte Haltung, Ausgleichsübungen und körperlicher Fitness wird das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Chronische Beschwerden können vorgebeugt und gelindert werden. Eine gesellige Runde sorgt dafür, dass der Spaß nicht zu kurz kommt. Bei Interesse bitte das Büro der SG JaguS kontaktieren. 02866-1886130 oder sg-jagus-rhade@t-online.de
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