Barkenberg. Das Evangelische Kinder- und Jugendhaus Rottmannshof bietet zwei neue Pilateskurse an.
Der Unterricht für Jugendliche ab 15 Jahren wird montags, ab dem 25. September, von 17.30 bis 19 Uhr stattfinden. Ab Dienstag, 26. September, wird der Kurs für Erwachsene von 19 Uhr bis 20 Uhr angeboten. Sollten die Kurse voll sein, besteht die Möglichkeit für weitere Termine.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Pilatesmatte und ein Handtuch.
Die Kosten für 10 Einheiten betragen für Erwachsene 50 Euro und für Jugendliche 25 Euro.
Anmeldungen sind erforderlich und sind direkt im Haus sowie telefonisch unter Tel.: 02369/24517 oder per E-Mail an info@rottmannshof.de möglich.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Dabei werden die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert und gestärkt.
Ab September starten im Kinder- und Jugendhaus Rottmannshof die neuen Pilateskurse, in denen die grundlegenden Prinzipien der Methode mit den für Pilates typischen Übungen unterrichtet werden. Das Training ist für Anfänger geeignet und wird von einer ausgebildeten Pilatestrainerin durchgeführt.
Autor:Sabine Sawatzky aus Dorsten |
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