Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die einzelnen Yogastellungen werden längere Zeit gehalten und die Atmung fließt dabei frei, um auf diese Weise zur inneren Ruhe zu kommen. Durch das bewusste Setzen von kleinen Reizen werden die Gelenke, Bänder und Faszien (Bindegewebe) gestärkt. Yin Yoga eignet sich dazu, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
Termine:
Freitag, 31.07.2015
Freitag, 07.08.2015
Uhrzeit:
10.00 - 10.55 Uhr
Kosten:
kostenfrei für Studio Mitglieder, TSC Mitglieder und Externe
Anmeldung über das Studio "e"
Autor:Alina Dobischok aus Dortmund-City |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.