Selbstverteidigungskurs für Mädchen im Scharnhorster "Zentrum"

Wann? 26.10.2016 18:00 Uhr

Wo? Jugendfreizeitstätte Scharnhorst "Das Zentrum", Gleiwitzstraße 255, 44328 Dortmund DE
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Dortmund: Jugendfreizeitstätte Scharnhorst "Das Zentrum" |

Der Multisportverein (MSV) Dortmund bietet in der Scharnhorster Jugendfreizeitstätte "Das Zentrum", Gleiwitzstr. 255, ab Mittwoch, 26. Oktober, jeweils von 18 bis gegen 19 Uhr einen Selbstverteidigungskurs für Mädchen ab zwölf Jahre an.

Das kostenlose Kursangebot umfasst acht Übungseinheiten, angeleitet durch Trainer und Trainerinnen des MSV. Inhaltlich orientiert sich der Kurs an effizienten, zweckorientierten Selbstverteidigungstechniken nach Kav Maga. Die Teilnehmerinnen lernen, ihre eigene Wahrnehmung zu verbessern, Konfliktsituationen zu vermeiden, Gefahrensituationen zu erkennen und zu meiden, auch unter Stress handlungsfähig zu bleiben und Mithilfe einzufordern. Vermittelt werden angemessene Reaktionen und mögliche Deeskalationshilfen, aber auch „Nein“ zu sagen und sich effektiv und mit der nötigen Härte körperlich zu verteidigen.

Zur Teilnahme ist eine verbindliche schriftliche Anmeldung erforderlich, da die Zahl der Teilnehmerinnen begrenzt ist. Anmeldeformulare und weitere Informationen sind in der Jugendfreizeitstätte Scharnhorst, Gleiwitzstr. 255, dienstags bis samstags von 15 bis 21 Uhr erhältlich.
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