In diesem Workout werden besonders die gelenksnahen Muskeln der Oberkörper-, Arm- und Rumpfmuskulatur angesprochen. Das Training führt zu einer Regeneration des Bindegewebes und eignet sich sowohl zum Muskelaufbau als auch zu einer Verbesserung der Kraftausdauer und der Schnellkraft. Die Bewegung der in den Biogym-Hanteln befindlichen Masse führt während des Trainings zu einer besonders hohen Muskelaktivität und damit zu einer hohen Effektivität des Trainings.
Das Biogym Training ist für jedermann, da es schnell erlernt wird und individuell dosiert werden kann.
Los geht’s!
Kursleitung: Sabine El Chehimi
Mittwochs, 20:00 – 21:00 Uhr
15.01.-02.04.2014 (12 x 60 Min)
65 € / erm. 56 oder 4 x 21 € (Ratenzahlung)*
Kurs 1411327
30.04.-25.06.2014 (9 x 60 Min)
49 €/ erm. 42 oder 4 x 13 € (Ratenzahlung)*
Kurs 1421322
Autor:Nicola van der Wal aus Dortmund-Ost |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.