Schwangerschaftsgymnastik

Wann? 12.02.2015 11:00 Uhr bis 12.03.2015 12:00 Uhr

Wo? Kulturzentrum "balou", Oberdorfstraße 23, 44309 Dortmund DE
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Im balou e.V. können junge Mütter auch PEKiP, Babymassage oder "Fit mit Baby" besuchen. (Foto: © dalaprod - Fotolia.com)
Dortmund: Kulturzentrum "balou" | Auch in der Schwangerschaft müssen und sollten Sie nicht auf Bewegung verzichten: vielen typischen Beschwerden können Sie mit gezielten Übungen sanft und natürlich vorbeugen. Ein moderates Bewegungstraining ist gesund für Mutter und Kind!

Mit der Schwangerschaftsgymnastik können Sie schwangerschaftstypischen Begleiterscheinungen wie Rückenproble-men, Krampfadern, Kurzatmigkeit oder Wassereinlagerungen vorbeugen. Besonders beanspruchte Muskelgruppen (Rücken, Beckenboden, Bauch) werden durch die speziellen Übungen sensibilisiert und stabilisiert. Auch das Baby profitiert von der durch sportliche Aktivität verbesserten Sauerstoffaufnahme!

Bitte halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin, ob Sie am Kurs teilnehmen dürfen!
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