Auch in der Schwangerschaft müssen und sollten Sie nicht auf Bewegung verzichten: vielen typischen Beschwerden können Sie mit gezielten Übungen sanft und natürlich vorbeugen. Ein moderates Bewegungstraining ist gesund für Mutter und Kind!
Mit der Schwangerschaftsgymnastik können Sie schwangerschaftstypischen Begleiterscheinungen wie Rückenproble-men, Krampfadern, Kurzatmingkeit oder Wassereinlagerungen vorbeugen. Besonders beanspruchte Muskelgruppen (Rücken, Beckenboden, Bauch) werden durch die speziellen Übungen sensibilisiert und stabilisiert. Auch das Baby profitiert von der durch sportliche Aktivität verbesserten Sauerstoffaufnahme!
Bitte halten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin, ob Sie am Kurs teilnehmen dürfen!
Donnerstags: 10:00 – 11:00 Uhr
12.09. – 07.11.2013 (6 x 60 min)
29 € / erm. 25 €
Kurs 1331417
Information und Anmeldung: 0231 20 18 66 oder www.balou-dortmund.de
Autor:Nicola van der Wal aus Dortmund-Ost |
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