Schützen Tabletten mit Vitamin C?

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Vitamin C ist ein guter Schutz für das Immunsystem. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, pro Tag 100 mg Vitamin C aufzunehmen - am besten über Vitamin C reiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse. Naht eine Erkältung, nehmen viele gerne eine Extraportion Vitamin C mit Tabletten auf.


Doch kann die tägliche Einnahme von Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel helfen? Und sind Nebenwirkungen bekannt? Antworten auf liefert die neue AOK-Faktenbox zum Thema ‚Vitamin C‘ im Internet unter www.aok.de/faktenboxen. Die neue Box wurde in Zusammenarbeit dem Harding-Zentrum für Risikokompetenz am Max-Planck-Institut für Bildungsforschung erstellt. Alle Faktenboxen stehen zum Download unter www.aok.de/faktenboxen zur Verfügung.

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