AIKIDO-Workshop für Einsteiger

Wann? 20.02.2016 15:00 Uhr bis 20.02.2016 18:00 Uhr

Wo? Integral Aikido Dortmund, Lissaboner Allee 36, 44269 Dortmund DE
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Dortmund: Integral Aikido Dortmund |

Erste Erfahrungen mit der Kampfkunst AIKIDO

Am Samstag, den 20.02.16, geben Sabine Spatz (2. Dan) und Dagmar Uttich (2. Dan) in Dortmund-Schüren, von 15.00 - 18.00 Uhr einen Einblick in die japanische Kampfkunst. Im Training werden erste Techniken zur Verteidigung vermittelt, ebenso wie die Fähigkeit sicher zu Boden zu gehen. Der Kern des AIKIDO sind Prinzipien, die auch im alltäglichen Leben jederzeit und überall anwendbar sind.

Inhalte sind

Prinzipien
- die eigene Mitte spüren
- im gegenwärtigen Moment sein
- im Kontakt mit dem anderen sein

Rollen und Fallen
- der Boden - mein Freund?!
- das Rollen wieder entdecken
- die erste AIKIDO-Fallübung

Körpertechniken
- Wenn ich angegriffen werde - was dann?
- Wie bringe ich den anderen zu Boden?

Integral Aikido Dortmund ist eine Abteilung der DTG 1873 e.V.
Infos & Anmeldung www.integral-aikido.de
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