Entspannungskurs ab 9.5.17 in Dortmund-Hörde

Nächster Termin: 09.05.2017 18:30 Uhr

Wo? burtaris Yoga, Kapitelwiese 4, 44263 Dortmund DE
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Dortmund: burtaris Yoga | Kursinhalte

fortlaufender Entspannungskurs für Einsteiger/-innen

Dienstag abends
Ort Dortmund-Mitte/burtaris YOGA/Kapitelwiese 4/44263 Dortmund/Eingang im Hof links unter dem Carport
Uhrzeit 18:30 -20h

Kurstermine


09.05.2017 / 16.05.2017 / 23.05.2017 / 30.05.2017 / 20.06.2017 / 27.06.2017 / 04.07.2017 / 11.07.2017
Kosten 80€ (72€ Frühbucherrabatt bis zum 31.03.2015) / 70€ ermässigt (Schüler,Studenten, Arbeitslos,...)

Im Entspannungskurs bei "RUHE FÜR MICH" werden verschiedene Techniken wie z. Bsp. Progressive Muskelentspannung, Bodyscan und Autogenes Training eingesetzt. Der fortlaufende Kurs richtet sich an Einsteiger/-innen, die Entspannungstechniken kennenlernen und in den gemeinsamen Übungen zur Ruhe kommen möchten. Er eignet sich auch zum Vertiefen bestehender Kenntnisse. Neben dem Erlernen der Entspannungstechniken tauschen wir uns über unsere Erfahrungen aus. Hilfestellungen und Lösungsansätze werden gemeinsam erarbeitet .Der Kursabend dient als Oase der Entspannung und geschützter Rückzugsort, aus dem wir wieder gestärkt in den Alltag gehen. Der Abend endet immer mit Live Entspannungsmusik auf der Ngoni, einem afrikanischen harfenähnlichen Saiteninstrument oder einer Phantasiereise .

Der schön gestaltete Kursraum mit Umkleidebereich, Sitzecke und Teeküche liefert die ideale Umgebung zum Herunterkommen und Wohlfühlen.

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, können aber auch mitgebracht werden.
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