Neuer Sportkurs FIT MIX, ab Montag 29.8. 2016, von 18 bis 19 Uhr

Wann? 26.09.2016 18:00 Uhr bis 24.10.2016 19:00 Uhr

Wo? Dortmund, Overgünne 125, 44269 Dortmund DE
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Dortmund: Dortmund |

Kompaktkurs FIT MIX mit Ann Kuper, Power pur beim TUS Borussia Höchsten.

Nach einem moderaten Cardiotraining mit leichten Aerobicschritten, die euch aber mindestens 20 bis 30 Minuten permanent in Bewegung halten, erwartet euch ein Power-Workout. Schlaffe Ärmchen, schlappe Beinchen waren gestern, euer Hüftgold und sämtliche anderen Problemzonen könnt ihr vergessen, dafür wird euch vielleicht das ein oder andere Muskelkäterchen umschnurren. Das gehört dazu, wenn man an’s Limit geht.
Damit kennt Ann sich bestens aus. Sie ist unter anderem zweimalige Deutsche Meisterin im Natural Bodybuilding der Frauen und Personal-Trainerin. Sie wird euch so motivieren und anleiten, dass ihr gelenkschonend und wirbelsäulengerecht trainiert und nicht nur eure Figur strafft, sondern darüberhinaus eure Körperhaltung und eure Kondition verbessert. Lasst euch diese Mischung aus Ausdauer- und Workouttraining nicht entgehen!

Das Kurspaket läuft 5 x, immer Montags, 18 bis 19 Uhr, in der Turnhalle der GS Benninghofen, Overgünne 125. Es kostet für Vereinsmitglieder 7,50 Euro, für Nichtmitglieder 15 Euro. Bitte bezahlt den Kurs möglichst passend in bar zum ersten Termin.
Weitere Informationen:
Helga Helle; helgahelle@online.de; (0231) 10 06 33

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