Zwei Gruppen des Gesundheitssportangebots des TuS Barop suchen noch Verstärkung

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Dortmund: TuS Barop 1862 e. V. | Die Damen des Angebots "Fit und mobil im Gleichgewicht" treffen sich regelmäßig mittwochs von 11:30 bis 12:30 Uhr in der Turnhalle des TuS Barop 1862 e. V. zum Bewegen und Spaß haben.
Dieses Angebot des TuS Barop richtet sich an ältere Personen ab ca. 60 Jahren, die aktiv werden wollen um weiterhin so lange wie möglich fit und gesund zu bleiben. Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger sind herzlich Willkommen.
Das Hauptziel ist die Selbständigkeit im Alter zu erhalten, die Reduktion von Stürzen und die Motivation zu lebenslanger Bewegung. Nur wer sich täglich ausreichend bewegt verbessert oder erhält seine Kraft-, Gleichgewichtsfähigkeit, Mobilität und Beweglichkeit. Außerdem erfolgt eine Verbesserung der subjektiv wahrgenommenen Bewegungssicherheit, die die Angst vor Stürzen reduziert. Deswegen bietet das Angebot neben Kräftigungs- und Mobilisationsübungen auch einen erheblichen Anteil an Sturzprävention.
Das Angebot wird kursweise abgerechnet und kostet pro Kursstunde 3,20€. Der nächste Kurs geht bis zum 21. September. Es handelt sich um ein fortlaufendes Kursangebot, bei dem der Einstieg in die Kursstunden jederzeit möglich ist.
Bei dem Gesundheitssportangebot "Fit und Gesund" sind noch Plätze frei.
Dabei handelt es sich um ein fortlaufendes Angebot bei dem Körperwahrnehmung, Koordination, Ausdauer (bei gutem Wetter auch draußen), Kraft- und Entspannungfähigkeit jeweils schwerpunktmäßig im Wechsel gefördert werden. Der Kurs spricht Frauen ab ca. 50 Jahren an. Die Stunden finden immer freitags von 10:30 bis 11:30 Uhr statt. Für dieses Angebot ist eine Vereinsmitgliedschaft beim TuS Barop erforderlich, der Mitgliedsbeitrag beträgt 7,50€ pro Monat.
Die Turnhalle des TuS Barop liegt an der Menglinghauser Straße 15 in Dortmund-Barop und ist gut mit dem Bus der Linie 448 zu erreichen (Haltestelle Föbusweg).
Bei Interesse gerne anrufen unter Tel. 0231 5345828 oder einfach vorbeikommen.
Weitere Informationen gibt es unter www.tusbarop.de oder per Mail an fit@elagym.de.
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