Ab Oktober neue Pilateskurse der DJK Rheinland 05 in Himmelgeist.

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hochgeladen von Alfred Wolff

Unter der Leitung von Pilates-Trainer Fabian Abric finden die DJK Kurse in
Himmelgeist an der Nikolausstraße 22 im neugestalteten Pfarrsaal statt.
Die neuen Kurse starten an folgenden Terminen:

Dienstag den 21. Oktober bis 16. Dezember von 18 bis 19 Uhr
Mittwoch den 22. Oktober bis 17. Dezember von 10 bis 11 Uhr

Kosten: 5€ pro Stunde (Kursgebühr wird per Lastschrift eingezogen)
Probestunde (5 €) möglich. Information und Anmeldung unter:
Tel. 0211-7590448 oder www.djk-rheinland05.de

Pilates ist ein höchst effektives Übungssystem, das im Einklang mit einer tiefen,
bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt
wird. Es entstehen fließende, harmonische Bewegungen, die Atemtechnik,
Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen schulen und entwickeln.
Regelmäßiges Pilates Training führt zu starken, geschmeidigen Muskeln, einer
starken Körpermitte und fördert die Harmonie von Körper, Geist und Seele.