Herz-Stress-Balance

Wann? 21.07.2015 19:00 Uhr

Wo? Bürgerschaft Kupferdreh, 45257 Essen DE
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Referent Herwig Brühmann
Essen: Bürgerschaft Kupferdreh |

Bürgerschaft Kupferdreh informiert über Herz-Stress-Balance

Wenn man sich im Internet über Stress informiert, findet man Millionen Seiten, die sich des Themas annehmen. Was aber ist denn eigentlich Stress? Zunächst bleibt festzuhalten: Stress ist individuell. Was für den einen starken Stress bedeutet, kann einen anderen relativ kalt lassen. Unter Stress versteht man landläufig eine hohe Belastung in physischer oder psychischer Hinsicht. Ärger oder zu viel Arbeit, aber auch Unterforderung können Stress verursachen. Stress aber macht uns krank. Praktisch der ganze Körper kann auf Stress reagieren, sei das Herz-/Kreislaufsystem, Magen/Darm, die Muskulatur oder das Immunsystem. Doch wie kann man das verhindern? Das ist theoretische relativ einfach: Die Balance zwischen Anspannung und Entspannung muss stimmen. Doch wie geht das rein praktisch? Darüber informiert die Bürgerschaft Kupferdreh am 21. Juli um 19.00 Uhr im Mineralien-Museum, Kupferdreher Straße 141-143 (Eingang Hofseite). Der Eintritt ist wie immer frei. Für diese Infoveranstaltung konnte die Bürgerschaft mit Herwig Brühmann, Entspannungstrainer und Stressberater, einen kompetenten Referenten gewinnen, der sich schon vor längerer Zeit dieses Themas angenommen hat. Brühmann erklärt, was genau Stress eigentlich ist, welche Auswirkungen er haben kann und was man dagegen tun kann. Mit Unterstützung der Diplom-Persönlichkeitstrainerin Angela Witt will der Referent dazu beitragen, dass die Veranstaltungsteilnehmer mit einigen guten Tipps im Gepäck nach Hause gehen, um die Balance zwischen Anspannung und Entspannung, also die Herz-Stress-Balance besser hinbekommen. Brühmann weiß: „Die Balance Deines Herzens bestimmt das Strahlen Deiner Augen.“ Wie wahr…

Herz-Stress-Balance
21. Juli 2015, 19.00 Uhr
Mineralien-Museum (Eingang Hofseite)
Kupferdreher Straße 141-143
45257 Essen
Eintritt frei


www.buergerschaft-kupferdreh.de
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