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Ulla Timmers-Trebing

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Lokalkompass ist: Essen-Süd
219 Punkte | registriert seit 23.08.2011
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Singen für die Lunge

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 03.07.2017

Essen: Elisabeth-Krankenhaus | Einladung zum offenen Singen Dieses Angebot richtet sich an alle, die Ihre Lunge und den Stimmapparat mit einer musikalischen Gymnastik kräftigen wollen. Singen fördert eine tiefe und kontrollierte Atemtechnik. Insbesondere Menschen mit einer Lungenerkrankung wie z.B. COPD oder mit Stimmproblemen profitieren vom regelmäßigen Singen. Wissenschaftliche Studien zu körperlichen Effekten zeigen hierbei eine Verbesserung der...

Übungsleiter für Kinderkurse gesucht!

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 29.06.2017

Essen: VGSU-Sportstätte | Der Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie an der Universität Duisburg Essen e.V., VGSU, bietet eine breite Palette von präventiven und rehabilitativen Bewegungsmöglichkeiten für Kinder, Erwachsene – bis ins hohe Seniorenalter an. Besuchen Sie unsere Homepage www.vgsu.de und erfahren Sie mehr über das breitgefächerte Angebot. Die Nachfrage nach qualifizierten Angeboten steigt immer mehr. Zur Verstärkung...

Sommerferien-Workshop Inline-Skating für Kinder von 8-12 Jahren

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 22.06.2017

Essen: Regattaturm | Die Kinder lernen unter fachgerechter Anleitung, mit kleinen Spielen und Übungen, ihre Grundkenntnisse und Fahrtechnik zu verbessern und auch längere Strecken an einem Stück zurückzulegen. Neben Tipps und Tricks werden u.a. verschiedene Slalomtechniken, T-Stopp und das Rückwärtsfahren geübt. Mitzubringen sind: Inline Skates, Schoner (Hand, Ellenbogen, Knie), Helm und Turnschuhe. Termin: Donnerstag, 10.08.2017 von...

Sommerferien Ball-Action-Workshop für Kinder von 6-10 Jahren

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 22.06.2017

Essen: VGSU-Sportstätte | Mit viel Spaß und Bewegung haben die Kinder die Möglichkeit, sich auszutoben und vielfältige Ballsportarten intensiver kennenzulernen. Das Angebot reicht von gängigen Sportarten bis hinzu ausgefallenen Variationen wie zum Beispiel: „Zombieball“ oder „Brennball“. Termin: Montag, 24.07.2017 von 09:30 – 13:30 Uhr

Wassergymnastik bei orthopädischen Erkrankungen - Rehasport!

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Steele | am 22.06.2017

Essen: Naturheilkundeklinik | Schwimmen und gymnastische Übungen im Wasser dienen dazu, eingeschränkte motorische Funktionen weitgehend wieder herzustellen und den eigenen Körper neu wahrzunehmen. Die Muskelarbeit im warmen Wasser, kräftigt den Körper, verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und schont dabei die Gelenke. Zudem fördert die Bewegung im Wasser nicht nur das körperliche und psychische Wohlbefinden. Termin: freitags von 19.15 –...

Sommerferien-Workshop Yoga für Kinder von 4-8 Jahren

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 25.05.2017

Essen: VGSU-Sportstätte | Yoga vermittelt Lust am Ausprobieren, weckt Neugierde und Lebensfreude zudem wird Konzentration und Selbstvertrauen gestärkt. In dem Workshop werden speziell für Kinder drei Übungsreihen trainiert: - mit dem Adler die Balance und zur eigenen Mitte finden - mit dem Löwen, Ängste überwinden und sich auspowern, - mit der Kobra sich fokussieren und zur Ruhe kommen. Die anschließende Tiefenentspannung gibt Kopf und...

Sommerferien-Workshop Selbstverteidigung für Kinder von 6-10 Jahren

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 25.05.2017

Essen: VGSU-Sportstätte | In diesem Workshop lernen Kinder einfache Techniken und Taktiken kennen, um sich selbst schützen zu können. Sei es bei Mobbing in der Schule oder bei aktiver Gewaltanwendung durch Gleichaltrige; in schwierigen Situationen sollen sich Kinder nicht mehr hilflos ausgeliefert fühlen. Wir beschäftigen uns mit Fragen wie: Wer kann mir helfen? Wo kann ich hin? Kann ich mir selber helfen? Die Kinder lernen, ihr Selbstbewusstsein...

Sommerferien-Workshop Cheerleading für Kinder von 6-12 Jahren

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 25.05.2017

Essen: VGSU-Sportstätte | Pompons basteln, Pyramiden bauen oder doch lieber Anfeuern? Das Cheerleading besteht aus Elementen des Turnens, Akrobatik, des Tanzens sowie Anfeuerungsrufen. Bei dem Workshop verraten wir Euch die Basics und verschaffen Euch einen Einblick in diese faszinierende Sportart ,die immer populärer wird. Keine Vorkenntnisse sind notwendig um mitzumachen, einfach vorbei kommen! Am Ende des Workshops ist eine kleine Aufführung...

Sommerferien - Kinderschwimmkurse

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 18.05.2017

Essen: VGSU-Sportstätte | In spielerischer Form wird den Kindern ein Gefühl für das Atmen, Tauchen und Bewegen im Wasser vermittelt. Darauf aufbauend werden die jungen SchwimmschülerInnen mit verschiedenen Schwimmtechniken vertraut gemacht. Im Laufe des Ferienkurses besteht die Möglichkeit die entsprechenden Schwimmabzeichen zu erlangen – aber im Vordergrund der Spaß an der Bewegung im Medium Wasser. Termin: 17.07.17-28.07.2017 verschiedene...

Sommerferienkurs: Le Parkour für Kinder von 8-12 Jahren

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 17.05.2017

Essen: VGSU-Sportstätte | Le Parkour ist eine Sportart zur schnellen und effizienten Fortbewegung basierend auf den Fähigkeiten des eigenen Körpers. Dabei bewegt man sich mit Kraft und Leichtigkeit durch den Raum, wobei Bewegungsfluss und –Kontrolle eine wichtige Rolle einnehmen. Die Wege, die man nutzt, entspringen den eigenen Ideen, vorhandenen Möglichkeiten und dem eigenen Können. Le Parkour schult die Kreativität und Teamfähigkeit. In diesem...

Sommerferienkurs: Mountainbike für Kinder von 8-13 Jahren

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Steele | am 17.05.2017

Essen: Center of Mountainbike Essen (COME) | Dieser Ferienkurs – in Kooperation mit dem Mountainbike Sportverein Essen-Steele 2011 e.V. – wird Jungen und Mädchen für den Mountainbikesport begeistern. Im abenteuerlichen Gelände werden die Kinder spielerisch an das Fahren und Training mit dem Mountainbike herangeführt. Im Vordergrund steht die Fahrtechnik im Gelände mit Fokus auf Balance halten, Bremsen, Kurventechnik und Meistern von Stufen und kleinen Treppen. Darüber...

Sommerferien- Workshop: Le Parkour für Kinder von 8-12 Jahren

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 17.05.2017

Essen: VGSU-Sportstätte | Le Parkour ist eine Sportart zur schnellen und effizienten Fortbewegung basierend auf den Fähigkeiten des eigenen Körpers. Dabei bewegt man sich mit Kraft und Leichtigkeit durch den Raum, wobei Bewegungsfluss und –Kontrolle eine wichtige Rolle einnehmen. Die Wege, die man nutzt, entspringen den eigenen Ideen, vorhandenen Möglichkeiten und dem eigenen Können. Le Parkour schult die Kreativität und Teamfähigkeit. In diesem Kurs...

Neu: Qigong - entspannt durch das Jahr!

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 15.12.2016

Essen: VGSU-Sportstätte | Qigong ist eine alte chinesische Bewegungsmeditation. Die leicht erlernbaren Bewegungsformen werden in weichen Bewegungen sehr langsam durchgeführt und eignen sich für Menschen jeden Alters. Die Übungen bauen die Muskulatur auf sanfte Art und Weise auf, machen Sehnen geschmeidiger und die Gelenke beweglich und stabiler. Der meditative Aspekt des Qigong fördert erwiesenermaßen die Balance zwischen Körper, Geist und Seele....

Neu: Yoga - für Frauen nach Brustkrebs

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Nord | am 14.12.2016

Essen: Marienhospital Altenessen | Yoga ist eine sehr alte und effektive Übungsform, die zu einer harmonischen Verbindung von Körper, Geist und Seele führt. Nachgewiesene positive Effekte sind: Steigerung der körperlichen Belastbarkeit, Verbesserung der äußeren und inneren Haltung und Förderung innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen können nachhaltig im Alltag umgesetzt werden. Dies Angebot führt zu mehr Energie, Konzentration und Wohlbefinden – eine...

Calisthenics - Street-Workout für Jugendliche

Ulla Timmers-Trebing
Ulla Timmers-Trebing | Essen-Süd | am 07.09.2016

Essen: VGSU-Sportstätte | Möchtest du lernen, dein körperliches Potential voll auszuschöpfen und die elementaren Bewegungen des menschlichen Körpers zu entdecken? Wenn ja, dann bist du in diesem Kurs genau richtig!!! Calisthenics (griech. „wunderschöne Kraft“) bedeutet freies Training mit dem eigenem Körpergewicht. Dazu zählen Basisübungen wie Klimmzüge, Liegestütze, Kniebeuge, die aber so abgewandelt werden können, dass es für jeden möglich ist....