Fit bleiben & Spaß an der Bewegung haben

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Mit viel Spaß an der Bewegung gesund bleiben - die rund 2.000 Mitglieder des Vereins DJK Franz Sales Haus halten sich fit. (Foto: Eike Thomsen)
Essen: Sportzentrum Ruhr |

Ab dem 02. September 2013 startet im modernen Sportzentrum Ruhr an der Steeler Str. 261 in Essen-Huttrop das neue Sportprogramm des integrativen Vereins DJK Franz Sales Haus e. V.

Der Verein bietet eine breite Palette von Sportmöglichkeiten für alle Altersklassen. Die Kursangebote sollen in erster Linie den Spaß an der Bewegung und die Gesundheit der Teilnehmer fördern. In dem umfangreichen Herbstprogramm findet man u. a. Kinderkurse wie „Teddybärs Bewegungskiste“ (2-4 Jahre), Schwimmkurse und sportliche Angebote für Jugendliche.

Ein weiterer Bereich sind die weiblichen Problemzonen wie Bauch, Beinen, Po oder Rücken, sowie Entspannungs– und Wellnesskurse. Bei Teilnehmern, die übergewichtig sind, ist die gelenkschonende Aquafitness sehr beliebt.

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Traditionell werden vom Verein kontinuierlich Fußball-, Fitness–, Judo oder Tischtennis-Trainings angeboten und es gibt auch eintägige Schnupperkurse z. B. beim Segeln oder dem Geocashing. Das ist eine Art „elektronische Schatzsuche“ in der freien Natur, die Jung und Alt gleichermaßen begeistert. Bei einem Geocashing-Workshop für Einsteiger am 21. 09. 2013 von 10-14 Uhr werden Grundlagen anschaulich vermittelt und erste Ziele gefunden.

Natürlich gibt es auch spezielle Bewegungsangebote für Senioren wie beispielsweise der Kurs „fit ab 70“, bei dem die Gesundheit und das Wohlbefinden der Teilnehmer im Mittelpunkt stehen.

Das komplette Sportprogramm ist über das Sportbüro des Vereins DJK Franz Sales Haus e.V., Steeler Straße 261, 45138 Essen, Tel 0201 . 27 69 - 953 oder im Internet auf www.sportzentrum-ruhr.de kostenlos erhältlich.
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