Tanz-Workout mit Spaßfaktor in der Villa Rü!

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Essen: Villa Rü | „Tanz-Workout mit Spaßfaktor“, dafür steht Zumba®.

Ab Mittwoch 2.9.2015 findet immer mittwochs ein neue Zumba® Gold Kurs, in der Villa RÜ (Raum 101), in der Zeit von 17:00- 18:00 Uhr, sowie freitags von 15:00 – 16:00 Uhr (Raum 202), statt. Gerne kann an beiden Tagen trainiert werden oder auch nur an einem Termin, sowie man Zeit und Lust hat. Hier trainieren vor allem Neueinsteiger, untrainierte und aktive ältere Personen.

Wer gerne Lacht und Spaß in der Gruppe hat kann bei der Zumba® Trainerin Liane Trzebiatowski seine körperliche Fitness ganz nebenbei mit Tanzschritten zu heißen Latino Rhythmen erledigen. Die Schritte sind leicht zu erlernen und können von jedem sofort mitgemacht werden.

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik und mit sich wiederholenden Bewegungen.

Die Kurse richten sich an alle aktiven Menschen von 18 bis 88 Jahre, und jeden Fitness-Level die ihre Koordination und Kondition leichtfüßig und gezielt aufbauen möchten, auch Männer sind herzlich Willkommen.

Wer jetzt Lust auf Zumba® bekommen hat, und sich mit guter Laune beim Tanz-Workout anstecken lassen will, der kann sich gerne anmelden unter: Liane-Zumba@hotmail.com oder telefonisch bei der Zumba Trainerin Liane Trzebiatowski: 0177/6013751. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Tanzpartner ist nicht erforderlich! Teilnahmegebühren: 10er Karte = 50 Euro. Komm vorbei und lerne Zumba® bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen. Wir freuen uns auf Dich!
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