Rücken Fit!
(auch für Männer:-))
RückenFit (Wirbelsäulengymnastik) ist ein spezielles, schonendes Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen (zertifiziert vom Deutschen Gymnastikbund)
Kräftigung - Beweglichkeit - Dehnungen - Körperzusammenhänge erfahren und erleben – von den Füßen über das Becken zu der Aufrichtung der Wirbelsäule bis zum Kopf
Start: 25.07.17, Dienstags, 19.45 – 20.45 Uhr
Kosten: 10 Termine (120,-€)
zertifizierter Präventionskurs nach § 20 (d. h. Krankenkassenbezuschussung)
Leitung: Annette Rohde, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin und Körpertherapeutin
Kontakt: ab 24.7.17: Tel.: 0201 – 796331 oder
annette@ruettenscheider-bewegungsraum.de
Autor:Annette Rohde aus Essen-Süd |
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