Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

LK-Gemeinschaft
Männergespräche, nicht für alle Ohren geeignet! | Foto: umbehaue

Wenn Männer unter sich sind
Männergespräche

An alle Frauen, wenn sie ihr Bild von Männern nicht zerstören wollen, sollten sie nicht weiter lesen. Ich Berichte über Erfahrungen und Gesprächen unter Männern in der Umkleidekabine eines Fitnessstudios. Also eine Warnung an alle Frauen, ich übernehme keine Haftung für mögliche seelische Schäden! Ein Gespräch zwischen Männern in der Altersgruppe „bestes Mannesalter“ (80). Person 1 ist neu im Studio und versucht seit Wochen Begrüßungsgutscheine für eine Massage zu verschenken, aber niemand will...

  • Essen-Süd
  • 16.07.22
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Sport
Ein Herz für die Sieger | Foto: umbehaue
8 Bilder

1000 Herzen für Essen
Zollverein am Tag der Arbeit

Herz Kreislauf Ertüchtigung am Tag der Arbeit. Nach zwei Jahren Pause, fand wieder der Herz Kreislauf in Essen auf dem Gelände der Zeche Zollverein statt. 2 Jahre musste man darauf Corona bedingt verzichten, daher gab es auch ein reges Interesse. Hobby Sportler und die, die es vielleicht werden wollen, testen ihre Fitness. Der Spaß stand aber an erster Stelle. Viele nahmen auch das erste Mal an einem Bambini Lauf teil. Die Schüler waren in den Leistungsklassen U16 - U10 aufgeteilt. Viele...

  • Essen-Süd
  • 01.05.22
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LK-Gemeinschaft
Heile Welt mit Ausblick  | Foto: Umbehaue

Ab Mittwoch „normales“ Leben
Weitere Lockerung in Essen

Lockerungen ab Mittwoch in Essen Bei einer stabilen Inzidenz von unter 50 sieht der Stufenplan des Landes NRW umfassende Lockerungen vor. Für Essen würden diese gelten: Im öffentlichen Raum dürfen sich Angehörige aus drei Haushalten ohne Begrenzung treffen, außerdem auch zehn Personen mit Test aus beliebig vielen Haushalten. Außengastronomie wieder ohne Test, Innengastronomie mit Test und festen Plätzen. Im Freien Kontaktsport mit bis zu 25 Menschen, bei kontaktfreiem Sport gibt es keine...

  • Essen-Süd
  • 31.05.21
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LK-Gemeinschaft
Mann muss nicht schnell sein, mitmachen zählt | Foto: umbehaue

Welthungerhilfe Aktion
Virtueller Spendenlauf vom 5.5 - 9.5

Verschiedene Arbeitgeber rufen dazu auf an einem Spendenlauf für die Welthungerhilfe teilzunehmen. #ZeroHungerRun Challenge 2021 Bei dem beim virtuellen Spendenlauf kann in den Projekten – zum Beispiel in Mali, Liberia, Burundi oder Indien etwas bewirkt werden. Nie war etwas so einfach was für sich oder direkt auch für andere zu tun. Lauf oder Wanderschuhe anziehen und 30 oder 60 Minuten mit einem Fitnesstracker als Beweis spazieren / laufen gehen. Die Deutsche Welthungerhilfe e.V. ruft auch in...

  • Essen-Süd
  • 06.05.21
Wirtschaft
Lockdown Fitness | Foto: umbehaue

Neue Mitglieder bleiben fern
Das Leiden der Fitnessstudios geht weiter

Das Leiden der Fitnessstudios geht weiter Die Mitglieder sind auf Entzug! Eigentlich sollen die Studios nur kurz, bis zum 30.11 geschlossen werden. Jetzt ist eine Wiedereröffnung auch im Dezember nicht in Sicht. Es wird eng für die Studios, da die Kosten für Mieten und Leasing weiterlaufen. Im Dezember und Januar gibt es die meisten neuen Verträge der Studios. Erwartet wird ein Mitgliederverlust von 15%, in Personen rund 1,6 Millionen. Da helfen auch nicht die Online Kurse, die manche Studios...

  • Essen-Süd
  • 24.11.20
Ratgeber
Besucherströme sind im Einkaufszentrum Limbecker Platz nicht mehr erlaubt. | Foto: Lokalkompass

Schutz vor Coronavirus: Sport-, Kultur- und Gaststätten in Essen bis 19. April komplett geschlossen
Einkaufszentrum darf maximal 700 Besucher reinlassen

Die Landesregierung NRW hat ein umfassendes Maßnahmenpaket zur Eindämmung der Coronavirus-Pandemie erstellt. Die Stadt Essen hat daraufhin eine Allgemeinverfügung für das Stadtgebiet verfasst, die vom heutigen Dienstag, 17. März, vorerst bis zum 19. April gelten soll. Demnach sind nicht nur Sportstätten und kulturelle Einrichtungen, sondern ab sofort auch Gaststätten und Restaurants komplett geschlossen. Im Einkaufszentrum Limbecker Platz war am Dienstagvormittag ein ungehinderter Ein- und...

  • Essen-Borbeck
  • 17.03.20
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Sport
Findet uns auf Facebook
www.facebook.com/WinfriedHuttropKurse/ | Foto: Patricia Kluh
3 Bilder

Gute Vorsätze 2020, mit uns klappt es bestimmt!
Kursstart bei der DJK Winfried Huttrop 2020 Zumba-Gold und Zumba-Fitness

Das neue Jahrzehnt und damit das Jahr 2020 ist gerade mal zwei Tage alt und schon fragen wir uns wie wir unseren guten Vorsätze 2020 umsetzen sollen? Ganz einfach mit den Kursen bei der DJK WInfried Huttrop. Ab dem 07.01. geht es los mit ZUMBA-Gold um 19:30 Uhr, weiter geht es am 09.01. um 19:30 Uhr mit Zumba-Fitness! Ort des Geschehens ist das Vereinsheim der Tennisabteilung des PSV. Am 13.01. geht es dann auch wieder los mit Fit für den Alltag 50+ um 20:00 Uhr in der Sporthalle der...

  • Essen-Süd
  • 02.01.20
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Vereine + Ehrenamt
Wolfgang Rohrberg (2.v.li.) begrüßte und ehrte gemeinsam mit Margarethe Sliwinski und Ricarda Geske (1.u.2.v.re) die Menschen der ersten Stunde des Essener Herzsports, Rudi Jansen (li.) und Gertrud Sänger (3.v.li) | Foto: ESPO e.V.
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Herzsport ist Herzenssache
40 Jahre Herzsport beim Essener Sportbund e.V. (ESPO)

Dass körperliche Fitness Voraussetzung für eine gesunde Balance zwischen Körper und Geist ist, ist schon lange bekannt. Doch dass es gerade für Menschen, die einen Infarkt oder andere Herzkrankheiten durchgemacht haben besonders wichtig ist, Ängste auszuschalten und damit wieder mit sich und seinem Körper ins Reine zu kommen, rief der Essener Sportbund vor 40 Jahren die erste Herzsportgruppe ins Leben. Ärzte und ESPO gemeinsam Im Jahr 1979 schaute der mittlerweile längst qualifizierte...

  • Essen-Süd
  • 22.07.19
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Sport

Sicher und Wehrhaft auch im Alter
Neuer Einsteiger-Selbstverteidigungskurse für Senioren ab dem 25.1 in der Villa Rü

Ab dem 25.01.2019 findet ein Einsteiger-Selbstverteidigungskurs für Senioren in der Villa Rü, Giradetstr. 21, 45131 Essen, statt. Der Kurs wird freitags im Nachmittagsbereich in der Uhrzeit von 14:00-15:00 Uhr angeboten und umfasst sieben Kurseinheiten in denen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen sollen. Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, insbesondere für Senioren, da mit einfachen und effektiven...

  • Essen-Süd
  • 11.01.19
Vereine + Ehrenamt
Günther Hedderich, Präsident Familien-Sport-Gemeinschaft NW e.V. dankte der 1. Vorsitzenden Rosa-Maria Kohnen für ihr großes Engagement auf seine Art
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125 Jahre Licht-Luft-Sportgemeinschaft Essen e.V.

Ältester FKK Verein Deutschlands besteht in Essen-Bergerhausen Bereits im Jahr 1893 begann in Deutschland das Zeitalter des Gesundheitsbewusstseins durch „Licht“ und „Luft“. Auch in Essen ließen sich 50 Mitglieder des Alfredusbad in Essen-Rüttenscheid vom damaligen sehr populären Pfarrer und Naturheilkundler Sebastian Kneipp von seinen Theorien überzeugen. Gesunde Lebensweise in einem Licht- und Luftbad, in dem der ganze Körper der Sonne und der Luft ausgesetzt werden sollte, fand schon damals...

  • Essen-Süd
  • 03.10.18
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Vereine + Ehrenamt
(v. l. n. r.) Große Freude über die Spendensumme bei Conny Marsch-Loy (Ehrenamt Agentur Essen e. V.), Falk Niederstein und Charlina Krauß (vitalform) - (Foto Rathmann)

Gemeinsam aktiv! – vitalform - Performance Training unterstützt Ehrenamt Agentur Essen mit Spende

Die Bredeneyer Fitnessexperten von Vitalform unterstützen erneut die Ehrenamt Agentur Essen e. V. mit einer Spende von 1.125 Euro. Die Spendensumme ist das stolze Ergebnis eines Aktionstages im Juni, bei dem das vitalform-Team für das Ehrenamt gesammelt hat. Getreu dem Motto „Pumpen für das Ehrenamt!“ gingen alle Einnahmen aus den Kursgebühren an den gemeinnützigen Verein. Durch die Spende wird das lokale Engagement gestärkt, damit Menschen professionell in ihr Wunschehrenamt finden. „Die...

  • Essen-Süd
  • 26.07.18
Sport
Sophia Thiel zeigt sich Fan-nah.
20 Bilder

Fibo 2018 in Köln: Trefft Sophia Thiel und Sophia Thomalla (nur Samstag!) - Energie-Riegel aus Insekten

Sophia im Doppelpack gibt es aktuell auf der Fibo 2018 in Köln: Während Fitness-Bloggerin Sophia Thiel einen mehrtägigen Foto- und Signier-Marathon quer über das Messegelände ablegt, ist die Thomalla, die seit Kurzem als neue Promi-Influencerin der Marke ESN Supplements auftritt, nur ganz exklusiv am Samstag, 14. April, 11 bis 15 Uhr bei ESN / Beyond Limits in Halle 10.2 / Stand G21 anzutreffen. Seit zwei Tagen läuft die weltweit größte Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit, zu der nach...

  • Unna
  • 13.04.18
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Sport
Der Sponsor im Kreise der schönsten Damen. Alle Fotos: Mischa Briese
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Bodybuilding boomt: Vier Athleten in der neuen IFBB Elite Pro League

Die Oberschenkel zittern, der Schweiß läuft ihnen die Schläfen herab - und trotzdem steht das Lächeln. Was die Sportler auf der Bühne leisten, kostet richtig Kraft. Und dabei sind die Muskeln doch das größte Kapital der insgesamt knapp 230 Frauen und Männer, die bei der Internationalen Deutschen Junioren- und Masters-Meisterschaft 2017 im Bochumer RuhrCongress antraten. Angereist waren sie für Sportstudios aus Essen, Hagen, Münster, Gießen, Düsseldorf, Berlin, Hamburg, ... "Alte Hasen wie wir...

  • Bochum
  • 22.10.17
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Politik
Der Ausschuss für Sport- und Bäderbetriebe berät über die Aufstellung eines 'Containers' für Functional Fitness. | Foto: Gohl

Wird das Grugabad mit Fitnessgeräten ausgestattet?

Bevor am 19. Oktober um 18 Uhr im Congress Center Süd der Messe Essen die öffentliche Abschlusspräsentation aller Ideen zur Zukunft des Grugabades stattfindet, berät der Ausschuss für die Sport- und Bäderbetriebe über die Fortsetzung der Reihe "Kunstbaden" und eine Erweiterung des sportlichen Angebotes im Bad. Geräte fürs Fitnesstraining sollen angeschafft werden. "Das Grugabad soll mit seiner gesamten Umgebung als eine Art Fitnessspielplatz dienen", heißt es in der Verwaltungsvorlage für die...

  • Essen-Süd
  • 13.10.17
LK-Gemeinschaft
Roelly Winklaar beim Posedown der Pro Show. Foto: Mischa Briese

VIDEO Arnold Classic Barcelona 2017

Mehr als 60.000 Besucher haben sie an diesem Wochenende besucht: die Arnold Classic Europe 2017 in Barcelona. Und ich auch - wie ihr im Video sehen könnt. Zum siebten Mal gastiert das Event in der spanischen Metropole und zeigt an drei Tagen, was Fitness alles kann: Von Zauberwürfel -Spezialisten über Seilchen- und Skate-Profis bis hin zu den echten Kraft-Athleten. Wer die Strong Men mal live gesehen hat, der weiß, wovon ich spreche. Aber auch die Bikini-Damen und die Physique-Poser haben...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 24.09.17
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Sport
Silke Kayadelen und Heiner Romberg freuen sich auf zahlreiche Besucher ihres Sommerfestes!

1.000 Kilo in sechs Monate! Silke Kayadelen: Seit sechs Monaten in Velbert - jetzt beim großen Sommerfest am 16. Juli „schnuppern“

„Wir fühlen uns hier wirklich pudelwohl! Vor sechs Monaten habe ich mein Fitness- und Gesundheitsstudio im Herzen Velberts an der Friedrichstraße 294 eröffnet - und unsere bisherige Bilanz kann sich denke ich durchaus sehen lassen!“, findet Fitness-und Gesundheitsprofi Silke Kayadelen. „Wir haben das mal nachgerechnet - wenn wir alle zusammenzählen, dann wurden hier insgesamt 1.000 Kilo verloren!“ Wieder eine Tombola mit tollen Preisen - Erlös geht an einen guten Zweck! Bei einer einer...

  • Velbert
  • 10.07.17
Kultur
Spendenlauf Plakat | Foto: Stegemann
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2. Spendenstaffellauf der KiTa St. Markus startet am 6. Mai

Wie im letzten Jahr lädt der Förderverein und der Kindergarten alle Familien am Samstag, den 6. Mai unter dem Motto „MACH MIT – Wir laufen für unsere KiTa“ zum Spendenlauf „Rund um die Kirche“ ein. Alle St. Markus Kinder sind aufgerufen, sich möglichst viele und zahlungskräfitge Sponsoren zu suchen, die dann einen bestimmten Betrag je gelaufener Runde zu zahlen bereit sind. Ziel ist es, Geld für die Renovierung der beliebten „Spielecke“ zusammenzubekommen. Wie funktioniert der Spendenlauf?...

  • Essen-Süd
  • 28.04.17
Sport
Silke Kayadelen mit ihrem Lebensgefährten Dr. Heiner Romberg - gemeinsam schrieben sie die Erfolgsbücher "Das Bikini Boot Camp" und "Das Bikini Boot Camp Rezeptbuch".
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Silke Kayadelen: Großer Andrang bei der Neueröffnung am Sonntag!

Gesundheit und Fitness gehören zusammen - das Konzept von Personal Trainerin Silke Kayadelen (Vielen aus Fernsehformaten wie "The biggest Loser" und Secret Eaters" bekannt) kommt auch in Velbert sehr gut an. Zahlreiche Besucher schauten bei der großen Neueröffnungsparty am vergangenen Sonntag an der Friedrichstraße 294 vorbei - um der sympathischen Trainerin zu ihrem neuen Studio zu gratulieren, den einen oder anderen gesunden Snack zu genießen, gemeinsam zu den mitreißenden Showeinlagen von...

  • Velbert
  • 09.01.17
Sport
Kristian Schäfer, Lennard Schmischke und Dr. Oliver Bruder freuen sich über den neuen Street Workout Park im Löwental.  
Foto: Bangert
6 Bilder

Sich bewegen und fit halten

Neuer Street-Workout-Park im Löwental steht in den Startlöchern Ein Mehr-Generationen-Bewegungspark für freies Fitness-Training. Im Werdener Löwental direkt am Ruhrufer können große und kleine Sportler „umsonst und draußen“ etwas gegen Bewegungsmangel und muskuläre Dysbalancen tun. Die Initiative „1.000 Herzen für Essen“ hat zum Ziel, dem Nachwuchs in unserer Stadt in Bewegung zu bringen. „Mit dem Angebot dieser Geräte auf dem Gelände im Löwental motivieren wir hoffentlich möglichst viele...

  • Essen-Werden
  • 28.11.16
Sport
Gemeinsam macht Bewegung einfach mehr Spaß!
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Durchstarten nach den Sommerferien

Nach den Sommerferien geht es bei der integrativen Sportgemeinschaft DJK Franz Sales Haus e. V. gleich wieder los mit den Gesundheitskursen für Teilnehmer aller Altersstufen. Bei diesen präventiven Angeboten, die alle in der Woche vom 29. August bis 2. September starten, sind noch Plätze frei: Bewegung macht Spaß! Das erleben die Jüngsten im Kinderkurs „Teddybärs Bewegungskiste“ (2 bis 4 Jahre) immer montags von 16.30 bis 17.30 Uhr. Danach sind von 17.30 bis 18.30 Uhr die 4– bis 6-Jährigen...

  • Essen-Süd
  • 20.07.16
Sport
Sanftes Dehnen beim Yoga. | Foto: www.fotolia.de
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Fit und entspannt in den Sommer

Jetzt fit und aktiv für den Sommer werden: Nach den Osterferien starten die präventiven Gesundheitssportkurse des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. Neu im vielseitigen Angebot sind Aikido, Yoga und auch autogenes Training zur Entspannung. Einige Restplätze sind noch frei. Techniken zur besseren Selbstbehauptung und -verteidigung vermittelt der „Aikido“-Kurs montags von 19.30 bis 21 Uhr. Mit verschiedenen Angriffs– und Verteidigungsformen erweitert der Kurs die...

  • Essen-Süd
  • 10.03.16
Ratgeber
Mehr bewegen oder mehr Salat essen? | Foto: Stanley Vitte

Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport?

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

  • 24.12.15
  • 7
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Sport

Mit freiem Training in den Herbst

Kostenlose Schnupperwoche für Fitness und Selbstverteidigung Die Kampfkunstakademie i-defense Essen e.V. an der Zweigertstr. 53 startet nach den Sommerferien ein spezielles Kursangebot für Fitness, Vitaltraining und Kampfsport. Um das neue Programm vorzustellen, veranstaltet der Verein vom 09.11..-14.11.15 eine Schnupperwoche, in der das Kursangebot unverbindlich und kostenfrei getestet werden kann. Fitness mit Kampfsport ist das perfekte Workout für all diejenigen, die in kurzer Zeit fit...

  • Essen-Süd
  • 01.11.15
Sport
Für das barrierefreie Sportzentrum Ruhr gab es eine hohe Auszeichnung: Den Sonderpreis des Deutschen Spielraumpreises 2015
18 Bilder

Deutscher Spielraumpreis 2015 fürs Sportzentrum Ruhr

Der Deutsche SPIELRAUM-Preis 2015 wurde am 30. Oktober 2015 auf der FSB, der Zukunftsmesse für Freizeitwelten in Köln verliehen. Der Preis zeichnet modellhafte und vorbildliche Spielräume mit innovativem Charakter aus, die für die Freiraumgestaltung wegweisend sind. Zum Wettbewerb zugelassen sind nur öffentlich zugängliche Anlagen. Sie sollten grundsätzlich als Planungsprinzip ein „Miteinander“, also eine möglichst vielseitige Nutzung des Raumangebots ermöglichen und Sozialkontakte fördern. Der...

  • Essen-Süd
  • 30.10.15
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