Gladbeck: Neuer SfbB-Kurs "Walking" kombiniert mit Hatha Yoga-Elementen

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Auch Elemente aus dem Hatha-Yoga gehören zu den Inhalten des neuen Walking-Kurses, den der Verein "Sport für bewegte Bürger" ab dem 17. Juli jeweils Montagvormittags anbietet. Foto: Privat

Gladbeck. Die Nachfrage ist nach wie vor riesig und so reagiert der Verein "Sport für bewegte Bürger" (SfbB) auf die zahlreichen Wünsche: Ab Montag, 17. Juli, bietet er einen neuen Walking-Kurs an, der auch Hatha Yoga-Elemente beinhaltet.

Die Teilnehmer treffen sich am neuen "SfbB-Gesundheitszentrum" in der ehemaligen "Willy-Brandt-Schule" in Zweckel, Feldhauser Straße 228. Von dort aus wird zunächst zum "Fitness-Areal Nordpark" gewalkt. Neben der Stärkung der Kondition wird den Teilnehmern auch die Möglichkeit geboten, in der Natur das eigene Körperbewusstsein zu schulen. Gewalkt wird ab 9.30 Uhr und die Übungseinheiten enden jeweils gegen 10.30 Uhr.

Geleitet wird der neue Kurs von Yoga-Lehrerin Gabi Ulrich, unter der im "SfbB-Gesundheitszentrum" auch bereits zwei Hatha-Yoga-Kurse stattfinden. Auf dem Programm steht also nicht nur das Walken zum Nordpark, denn im dortigen Fitnessbereich gehören auch leichte Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung sowie Atemübungen zum Kursinhalt.

"Das bedeutet Entspannung von Körper und Geist," erläutert Gabi Ulrich. "Das Walken wird auf die Teilnehmer angepasst, so dass jeder, unabhängig von Alter und Fitness, mitmachen kann." Die Walkingstrecke erstreckt sich, je nach Leistungsstärke, über eine Distanz von vier bis fünf Kilometer.

Von Nichtmitlgliedern des Vereins "Sport für bewegte Bürger" wird für zehn aufeinanderfolgende Übungseinheiten eine Kursgebühr in Höhe von 45 Euro pro Person erhoben. Vereinsmitglieder können das Angebot kostenlos nutzen.

Eine vorherige Anmeldung ist unter Tel. 02043-64222 und per Mail an sfbb@gelsennet.de in der Geschäftsstelle des "SfbB Gladbeck" in Gladbeck-Ost, Erlenstraße 40, möglich. Anmeldungen nimmt aber auch Übungsleiterin Gabi Ulrich, Tel. 02043-989100, entgegen.
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