Hagen: Lennebrücke Halden | Der Bewegungstrend Anti-Stress-Biking ist eine ideale Trainingsmöglichkeit für alle, die Ihrem Körper etwas Gutes tun und in Schwung kommen möchten. Dabei spielen Alter, Geschlecht und Körperbau keine Rolle. Das Anti-Stress-Biking-Konzept ermöglicht eine systematische Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und somit auch der Lebensqualität.
Mit Anti-Stress-Biking lassen sich das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem stärken, die Muskulatur wird kräftig und die Koordination verbessert. Darüber hinaus lassen sich überschüssige Pfunde und nebenbei auch noch Stress abbauen. Das Anti-Stress-Biking eignet sich für aktive Sportler ebenso wie für Anfänger. Da die Belastung der Knie- und Sprunggelenke beim Anti-Stress-Biking deutlich geringer ist als zum Beispiel beim Jogging oder Inline-Skaten, ermöglicht der neue Trend auch speziell Menschen mit Gewichts- und/oder Gelenkproblemen ganz einfach und vor allem mit großem Spaßfaktor zu trainieren. Die größte Gewichtslast wird nämlich beim Fahrrad fahren durch den Sattel aufgefangen. Auch Senioren und selbst Herzpatienten können mit Anti-Stress-Biking etwas für ihren Körper tun.
Beim Anti-Stress-Biking stehen die Geselligkeit und der der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund, nicht die Geschwindigkeit. Die Touren sind je nach Witterung und Teilnehmern zwischen 20 und 40 Km lang. In der Regel wird eine Pause in einem Biergarten oder einer Eisdiele eingelegt. Die Geschwindigkeit richtet sich immer nach dem Langsamsten in der Gruppe.
Das Anti-Stress-Biking wird vom Rad-Sport-Club Hagen jeden Montag und Mittwoch um 18 Uhr und jeden Freitag um 17 Uhr angeboten. Treffpunkt ist an der Lennebrücke in Halden (Ecke Buschmühlen-/Industriestr.). Weitere Informationen auf der Homepage des Rad-Sport-Club Hagen.
Das Anti-Stress-Biking findet an folgenden Tagen nicht statt: 22.4., 25.4., 3.6., 13.6., 25.7., 27.7., 29.7., 3.10. Ab 1.9. alle Tage um 17 Uhr
Hagen: Lennebrücke Halden | Der Rad-Sport-Club Hagen bietet am Sonntag eine geführte Radtour zum Naherholungsgebiet Dröschede an. Auf die kleinen Radler wartet dort ein großer Abenteuerspielplatz.
Der RSC Hagen hat dort eine Grillhütte gemietet und bietet Getränke und Grillgut sowie Kaffee und Kuchen kostengünstig an. Eine Teilnahmegebühr für die Grillplatzmiete entfällt so.
Die ca. 35 Km lange Tour verläuft weitestgehend flach über den...
Beim Bundes-Radsport-Treffen in Gelsenkirchen am letzten Juli-Wochenende konnte sich der Rad-Sport-Club Hagen mit Platz 4 in der nationalen Spitzengruppe etablieren.
Traditionell Ende Juli findet alljährlich das Bundes-Radsport-Treffen, an dem sowohl Radwanderer als auch Radtouristiker teilnehmen, statt. In diesem Jahr fand das Treffen mal wieder in NRW statt, so dass ein paar Radler des RSC täglich den Weg nach...
Hagen: Lennebrücke Halden | Der Rad-Sport-Club Hagen bietet am kommenden Sonntag, 19. Juni, eine geführte Radtour über den "Rheinischen Esel" zum Kaffeetrinken "Im Stell" an. Die Tour führt aus dem Lennetal durch den Dortmunder Grüngürtel zu einer ehemaligen Bahntrasse, dem "Rheinischen Esel". Diesem folgend wird der Ruhrtal-Radweg erreicht, auf dem zurück Richtung Heimat geradelt wird.
Die anfänglichen Steigungen sind bei herrlichen Ausblicken beim...
Schade – schade – schade
„Leg Los“ –
das Streetbasketballturnier auf dem Friedrich-Ebert-Platz, eingebettet in das Projekt Teamplayer für das Ehrenamt, muss leider wegen der schlechten Großwetterlage abgesagt werden.
Kälte und Regen würden nicht nur erheblich den Spaß an der Aktion schmälern, die Verletzungsgefahr wäre auch deutlich zu groß.
Deshalb muss der Termin auf einen späteren, hoffentlich wetterfreundlicheren...
Trainingslager Pfalz – 96.900 Höhenmeter in 9 Tagen
Zum Saisonauftakt verschlug es einige Mitglieder des Zee Aylienz e. V. – MTB Hagen nach Ruppertsberg in die Pfalz. Von früheren Vereinsfahrten war den Teilnehmern dieser malerische Ort an der Weinstraße bereits bekannt. Insbesondere die idealen Bodenverhältnisse und die unzähligen, langen Trails ließen alle gerne wieder anreisen. So trafen sich vom 27-.04. bis zum...
Am 06.07.2013 ist es wieder soweit. Der KamaRiders e.V. und Herbert Knebel laden zur Ruhrpott-Tour ein! Der KarmaRiders e.V. ist ein gemeinnütziger Verein aus Duisburg, der seit 2008 Spendenaktionen zu Gunsten von Kinderbildungsprojekten organisiert. Es werden mit den gesammelten Spenden zwei Bildungsprojekte in der Region Nordost Indien unterstützt, die von der Stiftung childaid network ins Leben gerufen wurden. Die...
