Bauch-Beine-Po (BBP) ein Vereinsangebot des Turnvereins Hattingen 1968 e. V.

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Ab Freitag, dem 26. August bietet der Turnverein Hattingen immer einmal in der Woche von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) unter der Leitung von Melanie Dams (Tel. 02327/375335) dieses Fitness-Erlebnis an. Es ist ein Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training, das zunächst mit einem intensiven Aufwärmtraining beginnt. Unterstützt mit Musik werden danach durch effektive Übungen die Rumpfmuskulatur, Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme und Schultern mit und ohne Gymnastikgeräte gekräftigt. Zur Verbesserung der Haltung wird dies noch durch Balance- und Koordinationsübungen ergänzt. Zum Schluss runden Dehnungs- und Entspannungsübungen die Stunde ab. Ein oder zwei kostenlose Schnupperstunden werden ermöglicht, danach ist die Anmeldung im Turnverein erwünscht mit einem Kostenbeitrag von 7,00 € mtl. Dieses Sportangebot ist für Männer und Frauen jeden Alters gedacht. Eine Anmeldung bei der Übungsleiterin wäre angebracht
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