Den Körper in Balance halten mit Pilates
in der Pilatesgruppe des Baukauer Turnclubs (BTC) sind noch Plätze frei. Die Gruppe richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters die bisher keinen oder nur wenig Sport gemacht haben, Rückenprobleme haben, fit und beweglich werden wollen, ihre Körperhaltung verbessern möchten, ein ausgewogenes Krafttraining suchen und eine sinnvolle Grundlage und Ergänzung zu Ihrem Hobbysport wünschen. Pilates ist ein wirkungsvolles Bewegungssystem bei dem große Muskelketten funktionell trainiert werden, mit dem Ziel unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule -, aufrecht, stabil und beweglich zu erhalten.
Das Tranining findet donnerstags von 19-20 Uhr im Seniorenzentrum St. Georg, Wörthstraße 15, statt. Weitere Infos gibt es bei Seyran Cenan - Tel. 02323-27003.
Autor:Manuela Arnold-Klatt aus Herne |
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