Locker vom Hocker - freie Plätze in der Hockergymnastik
die Abteilung Sport für Ältere (55+) des Baukauer Turnclubs (BTC) bietet freie Plätze in der Hockergymnastik. Das Angebot richtet sich an ältere Menschen, die in Ihrer Bewegung eingeschränkt sind und etwas für Ihre Gesundheit tun wollen , ohne sich dabei zu sehr zu überanstrengen. Der Schwerpunkt der Gymnastik sind rückenschonende Übungen für den gesamten Bewegungsapparat, bei denen verschiedene Gelenke mobilisiert und Muskeln gekräftigt werden sowie ein gezielte Schulung der Koordination und des Gedächtnisses. Der Spaß und die Bewegungsfreude kommen dabei nicht zu kurz.
Das Angebot findet immer mittwochs von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr im Gemeindehaus der Lutherkirche auf der Lutherstraße 1 unter der Leitung von Petra Thiele - 02323-919421 statt.
Autor:Manuela Arnold-Klatt aus Herne |
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