Am Montag, 24. April, starten in der FBS Kalkar, Mühlenstege 11 neue Wirbelsäulengymnastik-Kurse unter der Leitung von Wolfgang Dzionsko. Zwei Termine stehen zur Auswahl: 18.15 bis 19 Uhr oder 19 bis 19.45 Uhr.
Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorbeugung gegen Wirbelsäulenbeschwerden wie Nacken- oder Kreuzschmerzen, Steifheitsgefühl, neuralgische Schmerzen im Hinterkopf, in Armen oder Beinen. Bei konsequenter Durchführung der Ausgleichsgymnastik wird eine gleichmäßige Funktion der Muskeln und Gelenke erreicht. Damit vermindert sich die Anfälligkeit für Bewegungsstörungen, Muskulaturverspannungen und Nervenwurzelreizung. Elemente aus dem Qigong, Tai Chi und Shiatsu dienen der Entspannung in der Schlussphase des Kurses.
Anmeldung bei der FBS Kalkar unter 02824-97660 oder „www.fbs-kalkar.de“.
Autor:Lokalkompass Kleve aus Kleve |
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