Schulter und Nacken

Wann? 03.03.2016 15:00 Uhr

Wo? Volkshochschule Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve DE
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Kleve: Volkshochschule Kleve | Kleve. Rund um den sensiblen Körperbereich Schulter und Nacken dreht sich sich alles am Samstagnachmittag, 12. März, von 15-18 Uhr.

Im Alltag ist der Nacken- und Schulterbereich vielfachen Belastungen ausgesetzt. So führenzum Beispiel Stress, Bildschirmarbeit, eine ungesunde Haltung, schlechte Atemtechnik und psychischer Druck zur Verengung von Blutgefäßen und zu Verkrampfungen. Energiemangel, Rückenbeschwerden, Kieferprobleme und andere unangenehme Zustände für unseren Körper können dadurch ausgelöst werden. In diesem Seminar lernen Sie gesundheitsbewusste und effektive Übungen (mit und ohne Hilfsmittel) kennen, die aus Kräftigungs- und Dehnungsanteilen bestehen, sowie eine Anleitung zur Selbstmassage für diesen sensiblen Bereich. Die Teilnehmer erhalten viele Tipps und Anregungen für einen entlasteten Schulter-Nacken-Bereich.

Anmeldung bis zum 3. Märzbei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22. Weitere Informationen gibt es unter Tel. 02821/72 31 16.
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