Aikido Anfängerkurs 2017 startet am 11.01.

Im Januar 2017 beginnt wieder ein Anfängerkursus Aikido in Lünen. Wer nach den Feiertagen Bewegung braucht, etwas für seine Gelenkigkeit, Koordination und seinen Gleichgewichtssinn tun und dabei Möglichkeiten der Selbstverteidigung lernen möchte, ist hier genau richtig.

Am Mittwoch den 11. Januar 2017 geht es um 19.00 Uhr los. Der Kurs ist für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren. Um teilzunehmen braucht man nur bequeme Sportkleidung. Trainiert wird barfuss auf weichen Matten.

Aikido ist eine Kampfkunst aus Japan. Sie ist rein defensiv ausgelegt und hat in erster Linie nicht das Ziel, den Gegner zu verletzen. Vielmehr wird die Energie eines Angreifers so umgelenkt, dass er aus dem Gleichgewicht gebracht wird und/oder eines seiner Hand- / Armgelenke so verdreht und festgehalten wird, dass ein weiterer Angriff unmöglich wird. Bei richtiger Anwendung ist keine Kraft nötig, weshalb sich Aikido auch ideal für Frauen eignet.

Wettkämpfe gibt es nicht. Man trainiert, um seine eigene Haltung und Technik zu perfektionieren.

Der Anfängerkurs soll zunächst den sicheren Stand und die wichtigsten Schrittfolgen vermitteln. Man lernt - sollte man stürzen oder geworfen werden - mit einer Vorwärts- oder Rückwärtsrolle verletzungsfrei abzurollen und sofort wieder in den Stand zu gelangen. Man lernt auch, einem Angriff erst einmal auszuweichen sowie erste Grundtechniken zur Verteidigung.

Der Kurs geht über 5 Wochen vom 11.01.2017 bis zum 08.02.2017 und findet jeweils mittwochs von 19:00 Uhr bis 20.30 Uhr in der Turnhalle der Viktoria-Schule, Augustastr. 1 in Lünen statt. Der Kurs kostet 20,00 Euro.

Nach Kursende besteht die Möglichkeit als Vereinsmitglied weiter zu trainieren.

Anmeldungen und mehr Informationen unter www.aikido-luenen.de, per E-Mail unter “info@aikido-luenen.de“ oder telefonisch unter 0176-66639385.