Entschleunigung im Wald

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Ausgeglichen im Wald. Foto: Wildwald Vosswinkel
Neheim. Der Wildwald Vosswinkel lädt zu einer zweitägigen Veranstaltung unter dem Motto: Wege zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in Natur und Wald, am Samstag, 11. Juni und Sonntag, 12. Juni ein.
Bei dieser Veranstaltung im kommen die Teilnehmer gemeinsam ihrem persönlichen Stressfaktor auf die Spur. Selbstmanagement-Kompetenzen für die Arbeitsorganisation, Zeitmanagement und systematisches Problemlösen werden erlernt. Hinzu kommen praktische Übungen, die helfen, mit Belastungen besser umzugehen und die die seelische und körperliche Widerstandskraft stärken. Dazu zählen Achtsamkeitsübungen, entspannende Yogaübungen, Schulung der Atmung, Mentales Training und Entspannungstechniken. Der Wald bietet das passende Ambiente, vermittelt Ruhe und die Möglichkeit, sich wieder auf die Natur zu besinnen. Häufige Stressfaktoren wie unter anderem die permanente Erreichbarkeit über das Handy und die Verfügbarkeit des Internets sind hier außen vor. Die Übernachtung findet für alle Teilnehmer gemeinsam im rustikalen „Ziegenhotel“ statt. Wetterfeste Kleidung für beide Tage, für die Nacht einen Schlafsack und eine Isomatte, evtl. auch ein Kopfkissen sind mitzubringen. Eine Anmeldung und weitere Infos, unter anderem zu den Kosten, bis 6. Juni unter Tel.: 029329723-0 oder auf www.wildwald.de.
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