Menden (Sauerland): Waldemei | Am Samstag, den 4. Aufgust 2012 findet zum 28. Mal unsere traditionelle Laufveranstaltung in Menden (Sauerland) statt.
Der Marathon-Club Menden lädt euch nach dem Motto "Laufen und Walken" im Sauerland ein. Wir bieten folgende Wettkämpfe:
28. Josef Kaderhandt 20km Waldlauf mit Staffel
Mit einer Waldlaufstrecke im Sauerland soll sich jeder Laufsportbegeisterte durch ein anspruchsvolles Laufprofil herausgefordert fühlen. Wir möchten mit unserem 20km Lauf vor allem Lauferfahrene in allen Altersklassen und Leistungsgruppen ansprechen. Wir freuen uns aber auch über Einsteiger auf den langen Distanzen, die sich nach entsprechender Vorbereitung etwas zutrauen. Auf dem Weg zum Herbstmarathon bietet diese Strecke alle Läufern und Läuferinnen die Möglichkeiten einer Standortbestimmung in der Vorbereitung auf den entsprechenden Laufhöhepunkt.
3. Jedermannlauf mit Walken
In den letzten Jahren haben uns viele Läufer und auch Walker gebeten, unsere Veranstaltung auch um kürzere Distanzen und auch um das Walken zu erweitern. Wir kommen diesem Wunsch gerne nach und bieten auf der gleichen Strecke einen Jedermannlauf über ca. 7,8 km an. Gleichzeitig laden wir auch alle Walker ein, an diesem Wettbewerb mit einer gesonderten Wertung teilzunehmen.
Wir starten den Jedermannlauf mit Walken um 14.30 Uhr und unseren 20km Waldlauf um 15.30 Uhr.
Unter dieser Seite : http://www.marathonclubmenden.net/der-waldlauf.htm findet ihr alles Wichtige zur Durchführung unseres Waldlaufes und Jedermannlaufes - Ausschreibung, Anmeldemodalitäten, Streckenführung mit Eindrücken unserer wunderschönen Strecke z.B. http://picasaweb.google.com/1136938665771024874112... , Ergebnisse und Pressespiegel von den bisherigen Veranstaltungen und natürlich auch sofort die aktuellen Siegerlisten, die Starterliste unserer vorangemeldeten Teilnehmer und ein wenig zur Historie, auf die wir sehr stolz sind.
Das Organisationsteam des Marathon-Club Menden freut sich darauf, euch in unseren bekannt familiären Atmosphäre begrüßen zu dürfen!
Am frühen Morgen ist in Arnsberg am Schreppenberg ein schwerer Unfall passiert. Anscheinend ist ein Linienbus Bergab in einer Kurve geradeaus gefahren. Zeugen berichten von zwei Rettungshubschraubern und zwölf Rettungswagen. Offensichtlich gibt es mehrere Schwerverletzte.
Nachtrag:
Um 8.10 Unr kreist ein Polizeihubschrauber und beobachtet die Unfallstelle.
Geschockte Passanten berichten von zahlreichen Verletzten, die...
Iserlohn: Dechenhöhle | Also bislang liegen mir folgenden, teils verbindlichen Zusagen vor :
Hanni, Barbara, Imke, TOF, Bernhard, Angelika Maier, Henry , Annegret 2x , Uwe Calovini 2x, Angelika Hartmann 2x, Dagmar Drescher, Doro , A+A Wallrabe mit zwei Hunden aus HOWI , Bianca Dausend, Schröter Luzie 2x, und wir Schroeders 2 oder 3, zum Essen evtl.4...
Wir sind fest eingeplant bei der St. Martin-Führung um 15.45
http://www.dechenhoehle.de/
Es...
Die antike Symbolik der Mohnblume war eher düster. Bei den Griechen war der Mohn nämlich der Unterweltsgöttin Persephone geweiht. Hyphnos, der Gott des Schlafes wurde oft mit Mohnblüten in der Hand dargestellt. Mohn über die Schwelle ins Haus zu bringen, brachte einer Liebe Unglück. Einen Strauß mit Mohnblumen zu verschenken macht wohl wenig Sinn und man wird ihn wahrscheinlich nur in Verbindung mit anderen Feldblumen...
Menden (Sauerland): Bahnhof Menden | "Neuer Bahnhof Menden"Neubau und Umbau des Bahnhofsgelände in Menden am 22.Mai 2013
22.Mai 2013 Menden/ Bilder Rund um den neuen Bahnhof Menden.
Weitere Bilder vom Bahnhofsgelände.
Das Untergeschoss des Drogeriemarktes ist fertig ausgehoben. Neue Sitzbänke vor dem Bahnhof und Fahradständer wurden angebracht.
Die Webcam der Baustelle in...
Wer fleischlos lebt, muss darauf achten, ausreichend Proteine und bestimmte Mineralstoffe und Vitamine zu sich zu nehmen, die in Fleisch enthalten sind, wie beispielsweise Eisen und B-Vitamine. Ihren Bedarf an Proteinen decken Vegetarier vorwiegend über Hülsenfrüchte wie Soja, Bohnen, Erbsen und Linsen. Aber Soja ist häufig gentechnisch verändert und muss einen langen, energieintensiven Transportweg zurücklegen, und Linsen,...
