Fitness für Männer – Thema Männergesundheit

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Fitness für Männer - jetzt an die Gesundheit denken! (Foto: Fotolia)
Das Thema „Mann und Gesundheit“ war lange Zeit ein Randthema. Doch langsam aber sicher erkennen Männer die Zeichen der Zeit. Männer, die sich um ihren Körper kümmern, altern langsamer, bleiben länger fit und gesund und haben eine erfülltere Sexualität. Dafür müssen sie nicht asketisch leben, sondern können durch kleine Veränderungen große Wirkungen erzielen.
Bewegung ist für den Menschen ebenso wichtig wie das tägliche Trinken und Essen. Ohne Bewegung ist der Körper auf Dauer nicht lebensfähig. Daran hat sich in den letzten Jahren nichts geändert: Aufgrund seiner Organstruktur braucht der Körper Bewegung.
Bewegungsmangel ist die häufigste Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Gleichzeitig ist Bewegung unentbehrlich, damit die Muskulatur bestmöglich funktionieren kann. Die Notwendigkeit, sich bewegen zu müssen, lässt sich auch auf einfache sprichwörtliche Formeln reduzieren: Sich regen bringt Segen - Wer rastet, der rostet. Das mag abgedroschen klingen, doch wenn Ihnen Ihre Gesundheit und Ihr Körper wichtig sind, dann achten Sie darauf, körperlich aktiv zu sein und zu bleiben. Die positiven Effekte werden sich schnell zeigen. Sie werden sowohl körperliche als auch psychische Erfolge erzielen. Neben all den positiven Auswirkungen von sportlicher Aktivität auf die Gesundheit sollte auch der psychische Aspekt nicht außeracht gelassen werden. Durch ein individuell angemessen gestaltetes Trainingsprogramm wird eine Steigerung der Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit eines jeden des Menschen erzielt. Der Körper wird straffer und attraktiver, was automatisch das physische und soziale Wohlbefinden steigert. Die psychische Belastbarkeit nimmt zu, die psychische Belastung selber nimmt hingegen ab. Durch eine vermehrte Hormonausschüttung wie z.B. Serotonin kann Sport sogar als Antidepressivum fungieren. Erfahren sie bei uns wie sie ihr Leben positiv verändern können. Wir haben ein breites Spektrum an Sportkursen, wobei jeder seinen passenden Kurs findet. Einblick haben sie unter www.sportangebote-oberhausen.de. Gerne senden wir ihnen eine Broschüre via E-Mail oder postalisch und beraten sie gerne am Telefon unter Andreas Solazzo (0208/8253125).

Wir freuen uns auf sie! Bleiben sie gesund!

Liebe Grüße sendet

Das Sportbildungswerk Oberhausen
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