JedermannRun 01/2015: Ententeich-Crescendo

Wann? 24.01.2015 10:00 Uhr

Wo? Haus am See, Am Kaisergarten 6, 46049 Oberhausen DE
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Oberhausen: Haus am See | Es geht nicht um Zeiten oder Platzierungen, wenn die Nordtriathleten zum monatlichen JedermannRun einladen. Kein Wettkampf wird hier ausgetragen; gemeinsames Laufen steht im Vordergrund und daher sind auch alle Läufer und Läuferinnen eingeladen mitzumachen.

Nachdem im November die Halde Haniel gestürmt wurde, waren im Dezember die Brücken des Rhein-Herne-Kanals unter die Sohlen genommen worden; jetzt ist der Ententeich im Kaisergarten dran.

Datum: Samstag, 24.01.2015
Zeit: 10:00 Uhr
Treffpunkt: Haus am See, Kaisergarten

• 1 Runde = ca. 1 km
• Jeder kann einsteigen und aussteigen, wann er mag und so Geschwindigkeit und Gesamtstrecke für sich wählen
• 1 min. Pause nach jeder Runde (auf den ersten Runden nach Absprache) - jeder kann entscheiden, ob Lauf-/Geh- oder Standpause

1. Runde: 6:40
2. Runde: 6:20
3. Runde: 6:00
4. Runde: 5:40
5. Runde: 5:20
6. Runde: 5:00
7. Runde: 4:40
8. Runde: 4:20
9. Runde: 4:00
10. Runde: 3:40
11. Runde: 3:20

Die Nordtriathleten freuen sich über jeden, der mit macht.
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