KURS: Fitness für Frauen ab 6. September beim RSV Adler - 12 Termine

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Oberhausen: Sportanlage Schmachtendorf | Wo: Turnhalle, Buchenweg 30, Oberhausen-Schmachtendorf
Wann: Dienstags - ab 18:00 Uhr Dauer= 90Minuten
Termin: 6. September bis 13. Dezember 12x (kein Training in den Herbstferien)
Anmeldung: ab sofort in der Geschäftsstelle; Ursula Augenstein 0208/684853
Gebühr: 48€

Übungsleiterin: Heike Drillich (lizensierte Übungsleiterin C))

Diese Gruppe trainiert ihre allgemeine Fitness. Die Kondition und Koordination werden gesteigert, Beweglichkeit und Geschicklichkeit geschult. Teilweise unter Nutzung des Eigengewichts, aber auch mit vielen verschiedenen Kleingeräten wie z.B. Hanteln, Brasils oder Flexi-bar und Tera Bändern.

In den 90 Minütigen Trainingseinheiten kommt keine Langeweile auf. Mit schwungvoller Musik und vielen Varianten mach der Sport viel Spaß.

www.rsv-adler1914.de
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