Bewegungsangebote in den Sommerferien

Wann? 24.08.2016

Wo? Bildungswerk Ruhrwerkstatt, Grevenstraße 36, 46045 Oberhausen DE
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Oberhausen: Bildungswerk Ruhrwerkstatt | Das BILDUNGSWERK der RUHRWERKSTATT bietet im Sommer verschiedene Kurse im Bereich Gesundheit – Bewegung – Entspannung für Jedermann an, dazu gehören unter anderem Aquagymnastik, Aquafitness, Gymnastik für ältere Menschen 50 +, Yoga für Ältere, Faszien-Yoga, Progressive Muskelentspannung, Pilates und natürlich unser Zumba Open Air Event im Kaisergarten.

Neu im Sommer und im 2. Halbjahr ist JUMPING Fitness ein kardiobasiertes Ganzkörpertraining auf speziell dafür ausgelegten Trampolinen. Aerobicschritte werden auf dem Trampolin zur Musik kombiniert. Durch den federnden Untergrund werden die Gelenke geschont. Die Koordination und der Gleichgewichtssinn werden wesentlich verbessert. Beim jumpen werden über 400 Muskeln beansprucht, was vielmehr im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten ist. Jumping Fitness ist für jedes Alter, Gewicht und Geschlecht geeignet. Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolge.

Hier finden Sie eine Übersicht über das komplette Sommerangebot

Nähere Informationen unter 0208-8575640, oder online auf www.bildungswerk-ruhrwerkstatt.de.
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