Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport?

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Mehr bewegen oder mehr Salat essen? (Foto: Stanley Vitte)

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern?

Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich fragen Welche Diät passt zu mir?

Doch wie viel Bewegung ist tatsächlich nötig? Reichen für eine gesunde Fitness nicht schon ein paar Spaziergänge? Sprich: Kann man abnehmen, ohne Sport zu treiben?

Hintergrund: die Frage der Woche

Immer donnerstags stellen wir an die gesamte Lokalkompass-Community die Frage der Woche. Denn wir interessieren uns für Euer Wissen, Eure Meinungen, Eure Fantasie. Lasst uns Erfahrungen und Erkenntnisse austauschen - und beim Plausch darüber ein wenig Spaß haben - los geht's!
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13 Kommentare
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Dagmar Krauße aus Bochum | 24.12.2015 | 07:09  
30.065
Jürgen Daum aus Duisburg | 24.12.2015 | 11:44  
30.128
Hildegard Grygierek aus Bochum | 24.12.2015 | 13:07  
30.128
Hildegard Grygierek aus Bochum | 24.12.2015 | 13:09  
159
Christian Salamon aus Bochum | 24.12.2015 | 14:26  
30.065
Jürgen Daum aus Duisburg | 24.12.2015 | 21:32  
1.403
Dagmar Krauße aus Bochum | 25.12.2015 | 11:02  
17.964
Ursula Hickmann aus Essen-Süd | 25.12.2015 | 11:32  
1.403
Dagmar Krauße aus Bochum | 26.12.2015 | 09:51  
1.403
Dagmar Krauße aus Bochum | 27.12.2015 | 13:11  
360
Roland Nelke aus Castrop-Rauxel | 28.12.2015 | 14:22  
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Roland Nelke aus Castrop-Rauxel | 28.12.2015 | 14:32  
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Andreas Bauer aus Essen-Kettwig | 28.12.2015 | 17:29  
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