Wissen zulegen - Fett loswerden!

Wissen zulegen - Fett loswerden!

Mit gesunder Ernährung das Gewicht reduzieren und halten

Übergewicht ist in unserer Gesellschaft ein großes Thema. Etwa jeder zweite Deutsche leidet darunter. Circa 14-16% der Bevölkerung leiden unter Adipositas*. Die Adipositas-Selbsthilfegruppe in Recklinghausen bietet einen Vortrag zum Thema: Körpergewicht reduzieren durch gesunde Ernährung. Am Mittwoch 4. April von 18:00 – 20:00 Uhr wird Diplom-Oecotrophologe und Diätassistent Heiner Lütke-Twenhöven im Netzwerk-Bürgerengagement, Oerweg 38, 45657 Recklinghausen, Haus 3 zu dem Thema referieren und Fragen beantworten. Einlass ab 17:00 Uhr zum Treffen der SHG. Bitte nicht auf dem Hof parken.

Wer nicht jedes Jahr aufs Neue eine Diät machen möchte, sollte erst einmal eine ordentliche Portion Wissen zulegen. „Ohne aktuelles Wissen über Kalorienverbrauch, clevere Sättigung oder Muskelschutz werden gute Diät-Vorsätze nicht funktionieren“, lautet das klare Motto von Heiner Lütke-Twenhöven. Überhaupt ist eine qualifizierte intensive Ernährungsberatung nachweislich der beste Weg, um gute Vorsätze in Sachen Gewicht dauerhaft umzusetzen. Schwerpunktthemen im Vortrag lauten: Welche Nährstoffe braucht unser Körper? Welche Strategien zur Gewichtsreduktion gibt es? Und wie beteiligen sich die Krankenkassen an einer Ernährungsberatung.
Infos:
Adipositas-SHG-Recklinghausen.de
Info 02361-9040112
Mobil 01636384443

*https://www.berlin-institut.org/online-handbuchdemografie/bevoelkerungsdynamik/auswirkungen/uebergewicht.html

Autor:

Ulrich Dittmar aus Recklinghausen

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