Am 24. April 2013 von 9.00 bis 16.00 Uhr können sie erfahren, welche Möglichkeiten es gibt, in akuten Belastungssituationen gelassen und entspannt zu reagieren.
Mit Tipps und Anregungen um (den Kopf) mal abzuschalten
Dauerbeschallung in Restaurants und Supermärkten, Straßenlärm von früh bis spät, und ständig bimmelt das Handy: Immer mehr Menschen sehnen sich nach Ruhe und Momenten, in den sie wieder Kraft tanken können.
Erfahren sie, welche Möglichkeiten es gibt, in akuten Belastungssituationen gelassen und entspannt zu reagieren.
Erleben sie die Wirkung von Atem- und Entspannungsübung. Das Ziel ist es, überall und jederzeit „abschalten“ zu können.
Tanken Sie neue Kraft und Motivation! Sie haben es sich verdient!
Referentin: Bettina Langer, psychologische Beraterin für Stressbewältigung und Stresspräventation
Die Städtepartnerschafts-Gesellschaft der Stadt Schwerte e.V. und ihre angeschlossenen Arbeitskreise Allouagne, Béthune, Cava de Tirreni, Hastings, Labuissière, Leppävirta, Nowy Sacz, Pjatigorsk und Violaines wünschen allen Mitgliedern, allen Mitarbeiterinnen und Mitarbietern der Schwerter Städtepartnerschaftsbewegung sowie allen Bürgerinnen und Bürgern der Stadt Schwerte eine besinnliche Adventszeit, ein gesegnetes...
Dienstag, 15. Mai 2012, 10.00 Uhr, Schwerte 9 Grad, Himmel grau.
Dienstag 15. Mai 2012, 10.00 Uhr, Schwerte Tanzschule Thiele Tanzraum: von grau keine Spur – fröhliche Stimmung – gute Laune bei den Anwesenden.
Es ist Seniorentanz – jeden Dienstag und jeden Donnerstag von 10.00 Uhr bis 11:15 Uhr.
An diesen beiden Tagen bietet Seniorentanzleiterin Daniela Böckmann diese eigenständige, weltweit verbreitete Tanzform an. Sie...
Die Arbeitsgemeinschaft Schwerter Frauengruppen wird sich am 25. November am Internationalen Gedenktag "Nein zu Gewalt an Frauen" um 11.00 Uhr beim Hissen der Flagge "Frei leben ohne Gewalt" von TERRE DE FEMMES vor dem Schwerter Rathaus beteiligen.
Sie will mit Ursula Meise, der stellvertretenden Bürgermeisterin, so ein deutliches Zeichen setzen und Frauen stärken, sich nicht mit Gewalt abzufinden, sondern aktiv einen...
Achtsamkeit bedeutet "Acht geben". Acht geben auf sich, seinen Körper, seine Gedanken und seine Gefühle. Achtsamkeit hilft uns, wieder mehr im "Hier und Jetzt" zu sein - wieder in den gegenwärtigen Moment zu kommen.
Eines meiner Lieblings-Zitate ist: "Es kommt nur darauf an, wie viel Zeit man sich gönnt, um die Zeit zu spüren (von Unbekannt)".
Und genau das ist unser Problem in der aktuell so schnelllebigen und...
Hilden: Praxis für Beratung, Training und Mediation, Birgit Lenz (Dipl.-Päd./Heilpraktikerin) | Wie gut und wohltuend ist es, aus der Hektik des Alltags einmal auszusteigen, anzuhalten und still zu werden.
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die sich einen ganzen Tag für sich selbst gönnen wollen, um Zeit zu haben, inne zu halten, Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen, und so gestärkt weiter gehen zu können.
Willkommen sind Meditationserfahrene und -anfängerinnen.
www.dak.de/entspannenGefragter Expertenrat zu Stress im Büro
Große Nachfrage bei Telefon-Hotline der DAK-Gesundheit Moers
Auf eine große Resonanz stieß die kostenfreie Stresshotline der DAK-Gesundheit: Zahlreiche Anrufer nutzten die Chance, sich zum Umgang mit beruflichen Belastungssituationen beraten zu lassen. Die Experten der Krankenkasse gingen hierbei individuell auf persönliche Umstände ein und gaben konkrete Tipps...
