Kurs

Derzeit gibt es vermehrt Anfragen für eine Begleitung sterbender Menschen und für das Begleiten von Familien mit einem lebensverkürzend erkrankten Kind. Um dem entgegen zu wirken bieten die Johanniter Kurse für Ehrenamtliche Helfer an. Der Kurs in der Johanniter-Dienststelle an der Handwerkerstraße 27 in Iserlohn startet am Mittwoch, 25. Januar, um 10 Uhr. Der Bedarf an Unterstützung ist vor allem bei Familien mit einem schwer erkrankten Kind sehr groß, doch vor Ort mangelt es an...

Iserlohn. Der TuS Iserlohn lädt zum Hathayoga 55+ in die Gesamtschule/ Gerlingsen Am Sonnenbrink, ab Donnerstag, 17. November, um 18.15 Uhr für 75 Minuten ein. Der Kurs ist für alle Übenden geeignet, die einen betont sanften Einstieg und eine Weiterführung ins Yoga suchen. Durch langsam ausgeführte Bewegungen/Asanas können Verspannungen des Körpers (insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenbereich) gelöst werden. Hinzu kommen die Heldenpositionen, sie sind ein guter Einstieg in die stehenden...

Den Kurs "Selbstbewusst und sicher durch die dunkle Jahreszeit" bietet das städtische Familienzentrum "Kleine Strolche" am Samstag, 12. November, an. Hier lernen Frauen, wie sie sich im Alltag besser behaupten und eventuelle Angriffe abwehren können. Es wird ihnen gezeigt, wie sie sich erfolgreich verteidigen können. Spezielle Situationen und entsprechende Verhaltenstipps werden besprochen. Der Kurs findet von 9 bis 13 Uhr in der Sportschule Kimpfel (Baarstraße 121) statt. Die Teilnahme kostet...

Die Ev. Erwachsenenbildung  bietet am Donnerstag, 22. September, von 18 bis 21  Uhr einen Schnupperkurs mit der Referentin Radka Frankenberger, Yogalehrerin BDY/EYU,  im Varnhagenhaus in Iserlohn, Piepenstockstraße 27 an. Die Kursgebühr beträgt 20 Euro.  Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, alle Bereiche des klassischen Yogas kennenzulernen. Leichte Grundhaltungen, Atemübungen, Meditationstechniken, Entspannung und Selbstmassage. Anmeldung bis Dienstag, 20.September, um 11 Uhr, erforderlich...

Die Volkshochschule bietet am Dienstag, 30. August, den Kurs Gesundheitswandern an. Je nach Kondition der Teilnehmer wird eine Strecke von drei bis fünf Kilometern zurückgelegt. Die Gesamtdauer einer Wanderung beträgt 90 Minuten. Das Besondere daran ist, dass die Gruppe an schönen Plätzen Übungspausen einlegt und in der Natur Übungen macht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung stärken. Treffpunkt ist die Bushaltestelle Buchenwäldchen, Westfalenstraße 49. Die Kursleiterin ist...

Ab Donnerstag, 25. August, um 18.15 Uhr bietet der TuS Iserlohn, in der Gesamtschule/Gerlingsen am Sonnenbrink, gelbe Turnhalle, den 75 minütigen Kurs Hathayoga 55+ an.   Dieser Kurs ist für alle Übenden geeignet, die einen betont sanften Einstieg und eine Weiterführung ins Yoga suchen. Durch langsam ausgeführte Bewegungen/Asanas können Verspannungen des Körpers, insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, gelöst werden. Weitere Infos und Anmeldung über die Yogalehrerin unter 0176/416...

1278, Bauernkirche, Galmeibergbau, Draht- und Nadelindustrie... – All dies sind Themen, die bei einer klassischen Stadtführung in Iserlohn nie fehlen und denen durch die Stadtführenden auf ihren Touren Leben eingehaucht wird. Wichtig für IserlohnDer Pool an Stadtführenden minimiert sich stetig. Wie wichtig sie aber für die Stadt sind, bringt Bürgermeister Michael Joithe auf den Punkt: "Stadtführerinnen und Stadtführer sind für uns nicht nur Gästeführende, die ein breites historisches Wissen...

Iserlohn. Am Donnerstag, 11. August, starten in der Musikschule Iserlohn an der Gartenstraße 39 die neuen Eltern- / Kind-Kurse; Kurzentschlossene können jetzt noch im "Musikgarten" nachrücken: Für Kinder zwischen achtzehn Monaten und dreieinhalb Jahren mit einer erwachsenen Begleitperson (montags, 10.45 Uhr und donnerstags, 14.30 Uhr) geht es um kleine Tänze, Instrumente, Lieder, Rhythmus und viel Bewegung. Alle Kurse werden je nach Raumgröße mit etwa acht bis zehn Kindern belegt und dauern bis...

Hemer. In Kooperation mit dem Sauerlandpark und dank der Unterstützung der Märkischen Bank kann die Skateboardschule 360° des Teams Kinder- und Jugendförderung der Stadt Hemer auch in diesem Jahr Kurse anbieten. Die Übungseinheiten für Anfänger werden zwischen dem 17. August und 28. September im Rollgarten des Sauerlandparks angeboten. Für Anfänger ist wahlweise der Mittwoch oder Donnerstag von 15.30 bis 17 Uhr reserviert. Die Kurse laufen über den gesamten Zeitraum (sieben Wochen) und kosten...

Iserlohn. Die Förderstiftung der Musikschule Iserlohn spendiert auch für das kommende Schuljahr jedem Zweitklässler 8 Euro pro Monat und damit fast die Hälfte des Kursentgeltes der neuen "Musikalische Grundausbildung". Damit sollen möglichst vielen Kindern der Einstieg in die Musikschule erleichtert und die Möglichkeit gegeben werden, die Freude an der Musik mit Gleichaltrigen teilen zu können: Ab 10. August beginnen die einjährigen Kurse wieder in Iserlohn (Gartenstraße 39) und in der...

Vom 24. bis zum 26. Juni bietet die Jugendbildungsstätte des Märkischen Kreises den Parkour Kurs: „Jump and Run – Parkour Basics“ für Jugendliche im Alter von 12 bis 15 Jahren an. Das Seminar startet am Freitag, 24. Juni, um 17 Uhr und endet am Sonntag um 15 Uhr. Alternativtermin: 30. September bis 2. Oktober. Unter Anleitung des Parkour-Sportlers Norman Gadomski können die Teilnehmer selbst erfahren, was hinter dem Sport steckt und die ersten Grundlagen Schritt für Schritt erlernen. Parkour...

Kaum zu glauben, wie die Zeit vergeht: Das Schullandheim des Märkischen Kreises auf Norderney feiert 100-jähriges Bestehen. Waren Sie als Kind schon einmal da, vielleicht auf Klassenfahrt oder zur Kur? Unzählige Erinnerungen, heitere und spannende Geschichten sind mit dem Beherbergungsgebäude des Märkischen Kreises auf der Nordseeinsel Norderney verbunden. Der Stadtspiegel veröffentlicht die ganz persönlichen Abenteuergeschichten seiner Leser. Kramen Sie in alten Fotokisten und reisen Sie in...

Trainerin Gabriele Strietzel, 2. Sportwartin des VFD Märkischen Kreis ( Verein der Freizeitreiter Deutschlands) und Wibke Marquardt, 1. Vorsitzende des VFD MK und stellvertretende Landessportwartin des VFD- NRW und Reitwegebeauftragte im Kreis Arnsberg und VFD-Übungsleiterin, veranstalteten am letzten Wochenende ein Gelassenheistraining und Beziehungstraining auf dem Pferdehof Marquardt in Schwerte. Zehn Teilnehmerinnen mit Pferd, vom Shetlandpony bis Kaltblut, nahmen an diesem individuellem...

In der Gustav-Edelhoff-Hallo fand die Halloween-Zumba Party Teil II statt. Veronica Garcia lud zu einer sportlich schaurigen Zumbastunde ein. Nicht nur zahlreiche gutgelaunte und verkleidete Teilnehmer nahmen an der Party teil. Auch andere Trainer gaben einige Showeinlagen zu ihrem besten. Wer Lust hat ist jeden Mittwoch und Freitag herzlich willkommen mitzutanzen.

Muss mich doch auch mal wieder in Sachen Laufen melden. Nach dem Hamburg-Marathon Ende April, habe ich mein Pensum etwas heruntergeschraubt, laufe aber seit gut einem Monat wieder intensiver. Nehme auch an Wettkämpfen teil. Am ersten August-Samstag bin ich in Dortmund-Fredenbaum über 10 Kilometer gestartet und erstmals mit 49:49 unter der 50 Minuten-Marke geblieben. Heute nun war ich in Gladbeck und habe am 9. Sparkassen-Halbmarathon teilgenommen. Es war ein Rundkurs, der viermal zu durchlaufen...

Casa b taucht ein in die Vielfalt der Farben und Formen Das neue Kindersemester im Casa b, bietet wieder spannende und abwechslungsreiche Einblicke im Umgang mit künstlerischen Materialien und Techniken. Den Kindern begegnen vielen bekannte und unbekannte Künstler und sie setzen sich spielerisch mit deren Leben und Werken auseinander. Sie begleiten in dem neuen Semesterthema einige Künstler auf ihren Reisen, die durch wilde, verträumte und unheimliche Landschaften führen. Wer Spaß hat...