Nordic Walking

Mit dem Gesundheitssport des Holzwickeder Sport Clubs (HSC) können Interessenten aktiv in den Frühling starten. Das Nordic Walking Angebot des HSC hilft, gute Jahresvorsätze umzusetzen. Immer mittwochs um 10 Uhr ist Treffpunkt auf dem Parkplatz des Montanhydraulik-Stadions. Nordic Walking steigert die Beweglichkeit und verhilft zu Kraft und Ausdauer, ist ideal zur Gewichtsreduktion, löst Verspannungen im Hals- und Schulterbereich, senkt den Blutzuckerspiegel und ist für jedes Alter geeignet....

Von St. Reimet   Nur wenige Läufer fehlten, dann wäre die 600er-Marke gefallen. Der Silvesterlauf des TV Unna mit Start an der Katharinenschule lockte wohl auch so viele Mitläufer an, weil das Wetter einige Stunden stabil trocken und vor allem frühlingshaft warm blieb. Besonders erfreulich für die Aktion Kinder in Unna, für die der Erlös bestimmt ist, war die Tatsache, dass neben dem Startgeld von sechs Euro je Läufer auch sehr viele Spenden den Topf füllten. Die Aktion unterstützt die...

Mit 630 angemeldeten Teilnehmer war der Silvesterlauf 2016, der im Bornekamp startete, einer der erfolgreichsten überhaupt. Die Starterklappe schlug Unnas stellv. Bürgermeister Frank-Holger Weber pünktlich um 14 Uhr. Und schickte rund 70 Kinder auf die 1,2km-Distanz. Claudia Gehrke und Ulrich Dreischer vom TV Unna sorgten für problemlose Starts, ab 14.05 Uhr dann für die Hauptläufe. Fast die Hälfte der Läufer entschieden sich für 6km, 43 Prozent für 8km und immerhin jeder siebte Läufer wagte...

Nordic Walking mit dem Kneipp-Verein Nordic Walking ist ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining für alle Altersgruppen, das auch von den bisher weniger Aktiven einfach erlernt und ausgeübt werden kann. Es stärkt neben der Kondition das Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden des ganzen Körpers aus. Diese gelenkschonende Sportart hat den besonderen Vorteil, dass sie das ganze Jahr hindurch in der freien Natur stattfinden kann. Leihstöcke...

Mittwoch, 24. September 2014 15:00 Uhr Neue Wege gehen: von der Krankheit Parkinson Betroffene und ihre Angehörigen mit einbinden Heute um 15:00 Uhr eröffnete das „Parkinson Café“ der Parkinson Selbsthilfegruppe (Parkinson Treff) Unna. Seit Jahren treffen sich die Teilnehmer am Parkinson Sport regelmäßig mittwochs nach dem Nordic Walking zum Gespräch bei Kaffee und Kuchen. Es ist eine muntere Runde, die viel Spaß hat. „Am wichtigsten ist uns, dass die Teilnehmer sich wohlfühlen. Wir gehen...

Der Postsportverein Unna bietet wieder in Zusammenarbeit mit dem TV Mühlhausen einen neuen Nordic-Walking-Kurs für Einsteiger. Unter der Leitung der Westfalen-Walk-Meisterin 2009/10, Mechtild Luhmann, starten die Teilnehmer mit dem 12-wöchigen Kurs am Dienstag (19. März) um 17.30 Uhr am Parkplatz des Mühlbachstadions des SSV Mühlhausen-Uelzen. Infos und weitere Auskünfte gibt Gerhard Luhmann (Tel. 02384/401).

Für Senioren ist es immer sinnvoll, ihren Körper zu trainieren und fit zu halten. Zahlreiche geeignete Sportarten können helfen, auch im Rentenalter seinen Körper in Form zu halten. Bereits im Alter von 30 Jahren setzt laut Experten ein ständiger Abbau der motorischen Fähigkeiten ein, besonders der Muskulatur. „Nordic Walking ist sehr beliebt bei Senioren“, erklärt Sarah Schiwi, Leiterin der DAK-Kundenberatung für Kamen und Unna. Dabei wird das Laufen durch zwei Gehstöcke im Rhythmus der...

Unna. Die Parkinson Selbsthilfegruppe Unna (Parkinson Treff Unna) erweitert ihr Sportangebot. Das bewährte Programm mit Krafttraining, Gymnastik und Nordic Walking wird um einen Tai-Chi-Kurs erweitert. Auch dieser Kurs findet im Sport-Center Milcke, Max-Planck-Straße 6, in Unna statt. Tai Chi verbindet Körperspannung, Koordination, Atemgymnastik und geistige Flexibilität auf hervorragende Weise. Neben Krafttraining gibt es nur zu Tai Chi belastbare Studien, die belegen, dass diese Sportart für...

Am 01.07.2012 verteidigten die Distel Walker erfolgreich ihren 3. Platz in der Mannschaftswertung Nordic Walking bei der Westfalenwalkserie. Es war die 5. von 6 Walkveranstaltung der Walkserie. An diesem Walk nahmen insgesamt 250 Walker bzw. Nordic Walker, bei angenehmen Temperaturen und bewölktem Wetter, teil. Es wurde die 5, 10 oder 15 km Strecken, jeweils für die Walker und Nordic Walker angeboten. Die Strecken gingen von dem Schulhof der Katharinenschule direkt in das Naherholungsgebiet...

Voller Power traten die Distel Walker vom Koronarsportverein Herten 1993 e.V. am 3.7.2011 in Unna zur 5. von 6 Veranstaltungen der Westfalenwalkserie an, um ihren 1. Platz in der Mannschaftswertung wieder erfolgreich zu verteidigen. Obwohl 3 Distel-Walker durch einen Marathon im Fichtelgebirge vom Vortag geschwächt waren, gelangt dies ohne Probleme. Wie immer wurden, die 5, 10 oder 15 km Strecken, jeweils für die Walker und Nordic Walker angeboten. Die Strecken gingen von dem Schulhof der...

Am 4.7.2010 verteidigten die Distel Walker mit einer kleinen, aber erfolgreichen Mannschaft ihren 3. Platz bei der Westfalenwalkserie. Es war die 5. von 7 Walkveranstaltung der Walkserie. Wegen des Unwetters am Vortag blieb die große Hitzeschlacht aus und es war ein sehr erträgliches Walken. Der Start wurde aus organisatorischen Gründen auf den Schulhof der Katharinenschule verlegt und ging von dort aus direkt in das Naherholungsgebiet Bornekamp. Wie üblich wurden 3 unterschiedliche Strecken...