abnehmen

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Stressfrei abnehmen!

Antje Geiß
Antje Geiß | Dortmund-Süd | vor 4 Tagen

Dortmund: easylife | Interview: Der Stadt-Anzeiger sprach mit Kai Jeffery, Klinischer Ernährungstherapeut (B. Sc.) und Fitnesstrainer. Herr Jeffery, wie sind Sie zu easylife gekommen? Während meines Studiums durchlief ich viele Kliniken und Arztpraxen. Hierbei lernte ich das ärztlich begleitete Programm von easylife kennen. Der Vorteil bei easylife ist, dass die Menschen sehr persönlich und intensiv unterstützt werden, ihr individuelles...

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Weiter gehts.... Spät-Sommer-Genuss Teil 2. 21

Gudrun Wirbitzky
Gudrun Wirbitzky | Bochum | am 24.08.2016

Schnappschuss

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Große Gesundheitskampagne startet in zwei Tagen

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 24.08.2016

Das Sportbildungswerk Oberhausen startet am 26.08.16 in Kooperation mit dem SSB Oberhausen, der Stadt Oberhausen und der AOK Rheinland für 14 Tage eine große Gesundheitskampagne „Gesund und fit in Oberhausen! Sei dabei“. In dieser Zeit haben Interessierte die Möglichkeit an dem attraktiven Kursangebote des Sportbildungswerks kostenfrei teilzunehmen. Gleichzeitig können Bürgerinnen und Bürger unsere Sportstätten in Oberhausen...

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"Liebe leicht gemacht"

Dinslakener Paar stellt sich der Herausforderung Dinslaken. 230 kg bringen sie gemeinsam auf die Waage: Barbara (54) und ihr Ehemann Andreas (40) aus Dinslaken. Unter Schmerzen gelingt der 54-Jährigen die Aufgaben des Alltags. Mit Hilfe der SAT.1-Sendung „Liebe leicht gemacht?“ ändert sich das. Getrennt, erschlankt – wieder verliebt? In „Liebe leicht gemacht? – Das SAT.1-Beziehungsexperiment“ werden sechs Paare vier...

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ICH nehme ab

Menden. Stolze 91 kg haben die zehn Teilnehmer des Kurses „Ich nehme ab“, der kürzlich endete, zusammen abgenommen. „Durchschnittlich 9 kg und das in nur zehn Kurswochen, das ist schon außergewöhnlich viel“, berichtet Ernährungsberater Klaus Gerling über seine bislang erfolgreichste Gruppe. Wer ähnlich tolle Ergebnisse erzielen möchte, der kann jetzt durchstarten. Die Anmeldungen für die nächsten Kurse zum Erreichen des...

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50 Kilo in 9 Monaten abgespeckt!

In neun Monaten 50 Kilo abnehmen - dank den „Weight Watchers“ in Bergkamen - das hat Stefanie Hermann (36) mit viel Durchhaltungsvermögen, Disziplin, Mut und der Ernährungsberaterin Alexandra Kornek geschafft, die ihr Woche für Woche zudem eine „Dosis“ Motivation verpasst hat. Denn jeden Donnerstag und Freitag trifft sich der „Weight Watchers Club“ in der Schulstraße 52-54, um Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig...

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Die Besseress:er - ICH nehme ab - Präventionskurs zur Gewichtsreduktion in der Gruppe

Nicola van der Wal
Nicola van der Wal | Dortmund-Ost | am 21.03.2016

Dortmund: Kulturzentrum balou e.V. | Dieses Programm für Gewichtsreduktion basiert auf dem DGE-Konzept "ICH nehme ab" und baut auf langfristigen Erfolg - für Körpergewicht, die Gesundheit und das Wohlgefühl. Das Trainingsprogramm beruht dabei sowohl auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen als auch auf praktischen Erfahrungen. Ziel sind nicht spektakuläre Gewichtsverluste, sondern vielmehr die schrittweise Umstellung des Ernährungsverhaltens und dabei...

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Fett macht nicht fett (Fett) 2

Thomas Brandes
Thomas Brandes | Essen-Ruhr | am 13.03.2016

Den Übergewichtigen wird heute immer noch eingeredet sie seien dick weil sie zuviel und zu fett essen. In Wirklichkeit ist die Fettsucht eine Stoffwechselkrankheit, die dadurch entsteht, dass anstelle natürlicher Lebensmittel in der Fabrik hergestellt Nährstoffe gegessen werden. Neben den Auszugsmehlen (alle Typenmehle z.B. Typ 405, Typ 550, usw.) und den Fabrikzuckerarten spielen die "toten" Fette wie raffinierte Öle und...

"Abnehm-Revolution 2016"

Hi! Ich habe mich gerade beim kostenlosen Online-Kongress "Abnehm-Revolution 2016" angemeldet! Die Ernährungsexperten Sigi und Irina Kurowski stellen spannende Fragen rund ums Thema Abnehmen, zum Beispiel: Welche Ernährungsweise am besten zum Abnehmen passt? Sind Diäten sinnvoll? Ist Sport beim Abnehmen wichtig? Wie klappt am besten eine Umstellung zu einer gesunden Ernährung? Was mache ich, wenn mir die...

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"Wohlgefühlt habe ich mich eigentlich nie!" - vom "Moppelchen" zur Fitness-Trainerin

Julia Colmsee
Julia Colmsee | Essen-Kettwig | am 17.02.2016

Essen: Ruhrtalstraße | „Eigentlich war ich immer schon kräftig - auch schon als Kind! Toll war das nicht - erst recht nicht fürs Selbstbewusstsein“, erzählt Silke Groß - und der geneigte Zuhörer mag es eigentlich nicht glauben. Die sympathische Mutter von zwei Kindern ist neue Kursleiterin im Abnehmzentrum von Silke Kayadelen an der Ruhrtalstraße, steht also regelmäßig vor vielen Menschen, springt, boxt oder macht Kniebeugen. Von mangelndem...

Voll schlank ins neue Jahr 3

Konstantin Fischer
Konstantin Fischer | Bochum | am 28.01.2016

5:2 ist Fasten für Anfänger Ich schleppe ein paar Pfunde zu viel mit mir herum. Daran sollte das neue Jahr etwas ändern. Leider hat sich das neue Jahr aber als Arbeitsverweigerer rausgestellt. Also bleibt es doch an mir hängen, den Pfunden den Kampf anzusagen. Das habe ich bislang auch recht erfolgreich getan. Und es ist gar nicht mal schwierig. In England ist sie längst vom Geheimtipp zur Super-Diät avanciert. Die Rede...

Macht Abnehmen Sinn? Vortrag in Hennen

Im städtischen Familienzentrum „Die wilde 13“ in Hennen, Rauhkampweg 2, geht es am Donnerstag, 21. Januar, ab 19 Uhr um die Frage „Macht Abnehmen Sinn?“. Alle Interessierten sind zu dem Vortrag von Gesundheitsberaterin Martina Erlemann eingeladen. Die Teilnahme ist kostenlos. Um Anmeldung wird gebeten. Im Vortrag von Martina Erlemann geht es unter anderem um ein besseres Verständnis unseres Körpers und seiner...

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Kursangebote im balou e.V.

Nicola van der Wal
Nicola van der Wal | Dortmund-Ost | am 07.01.2016

Dortmund: balou e.V. | Kursangebote im balou e.V. Das 1. Trimester im Kulturzentrum balou beginnt am kommenden Montag, 11.01.2016. Mit rund 150 Kurs- und Workshopangeboten startet die Erwachsenenbildung in das neue Jahr. Ausreichend Auswahl für allerlei gute Vorsätze! Das Gesamtprogramm umfasst Angebote aus den Bereichen: Fitness und Gesundheit, Eltern und Kind, Gestaltung und Sprache, Tanz und Musik sowie Angebote für die Zielgruppe 60 +. ...

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Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport? 22

Lokalkompass .de
Lokalkompass .de | Panorama | am 24.12.2015

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so...

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Genial normal zum Wunschgewicht

Mirjam Walter
Mirjam Walter | Bochum | am 09.12.2015

Bochum: Kath. Gemeindehaus | Oft nimmt man nicht nur die schönen Erinnerungen an die Weihnachtszeit mit ins neue Jahr, sondern auch ein paar zusätzliche Pfunde. Dazu kommen noch die "guten Vorsätze", die man möglichst schnell in die Tat umsetzen möchte... Heike Malisic und Beate Nordstrand haben mit „Lebe leichter“ ein Konzept entwickelt, das Ihnen beim Abnehmen helfen soll, aber gleichzeitig Körper, Seele und Geist im Gleichgewicht hält. Teilnehmer...

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Ein Jahr Hilfe beim dauerhaften Abnehmen in Brackel

Ralf K. Braun
Ralf K. Braun | Dortmund-Ost | am 04.12.2015

Dortmund: Knappschaftskrankenhaus | Bei Der JoJo-Effekt plagt alle, die immer wieder neu versuchen, ihr Körpergewicht zu senken. Mit einem neuen Programm will das Adipositaszentrum im Klinikum Westfalen Betroffenen helfen, nachhaltig abzunehmen. Das multimodale Nachsorgeprogramm betreut Teilnehmer ein Jahr lang und unterstützt sie dabei, ihr Gewicht dauerhaft zu stabilisieren. „Wer kennt es nicht: Durch Diäten, Sport oder Operationen hat man viele Kilos...

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Fit durch den Herbst - neue Sportkurse

Valeska Ehlert
Valeska Ehlert | Essen-Süd | am 19.08.2015

Essen: Sportzentrum Ruhr | Fit sein, gesund bleiben und dabei noch Spaß haben - wo gibt‘s denn sowas? Bei den neuen Sportkursen des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. kann jetzt jeder etwas für sein Wohlbefinden und die Traumfigur tun. Denn das umfangreiche Sportprogramm bietet vielfältigste Bewegungsmöglichkeiten für Jung und Alt, für Gesundheitsbewusste, für Menschen mit Problemzonen, mit Sportverletzungen oder mit Behinderungen....

TV Voerde 1920 e.V. : Power-Workout für Frauen

Sabrina Selke
Sabrina Selke | Dinslaken | am 19.08.2015

Power-Workout für Frauen Runter mit den Kilos! Unter diesem Motto startet der TV Voerde ab Mittwoch, 26. August, einen Kurs „Power-Workout für Frauen“. Der Kurs findet vormittags von 9 bis 10 Uhr in der Mehrzweck-Halle an der Steinstraße statt. Eine Vereinsbindung ist nicht erforderlich. Informationen gibt es auf der Homepage des TV Voerde unter „Sport für alle“ (www.tv-voerde.de).

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Nordic Walking Kurs mit neuen Zielen

Petra Möller
Petra Möller | Witten | am 10.07.2015

Witten: Wälder rund um Bommern | Die Nordic Walking Gruppe des TuS Bommern 1879 e.V. hat sich für dieses Jahr wieder neue Ziele gesetzt. Wir werden Ende September am Sterntalerlauf in Herdecke und im Oktober am Baldeneysee mitwalken. Jeden Donnerstag Abend walkt die Gruppe ab 18:30 Uhr im Rauhendahl durch die Wälder. Mit viel Spass und guter Laune entdecken wir das Umfeld von Bommern, genießen die gute Luft, arbeiten aber auch an unserer Ausdauer und...

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Das Experiment „funky for life“

Melanie Herfurth
Melanie Herfurth | Dinslaken | am 21.05.2015

Dinslaken: Funkys Dance-Point e.V. | Kann man sich selbst eine gesündere Ernährung beibringen? Kann man durch die Gemeinschaft den inneren Schweinehund besiegen? Und wie wirkt sich mehr und regelmäßigere Bewegung auf das Wohlbefinden aus? Der Streetdanceverein Funkys Dance-Point e.V. hat sich in diesem Jahr intensiv mit dem Thema Ernährung und Bewegung auseinandergesetzt und möchte so bald wie möglich eine neue Gruppe ins Leben rufen, die den Fragen auf den...

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Tag der offenen Tür bei Silke Kayadelen

Julia Colmsee
Julia Colmsee | Essen-Werden | am 16.04.2015

Essen: active 4 fun | Am Sonntag,19. April ist es endlich soweit – Silke Kayadelen - Abnehm- und Fitnessexpertin aus Werden - lädt zum "Tag der offenen Tür" in ihr Studio an der Ruhrtalstraße 33a ein. Fitness-Coach - bekannt aus "The biggest Loser" In der Zeit von 10 bis 16 Uhr dreht sich an diesem Sonntag alles um Fitness, gesunde Ernährung und natürlich um das Thema Abnehmen.Die Gäste können reinschnuppern in die typischen...

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Guten Tag! Die Postkarte

Daniel Henschke
Daniel Henschke | Essen-Werden | am 15.04.2015

Schon seit einer Woche liegt die Postkarte mahnend an meinem Essplatz. „Abnehmen mit Spaß! Fett weg? Bewegung - In Form - Ausstrahlung“, so die Stichworte. Ist schon wahr, ich habe echt Plautze gekriegt. Silke Kayadelen - genau, die aus dem Fernsehen - hat mich zum Tag der offenen Tür in ihr Werdener Abnehmzentrum eingeladen. Am Sonntag. Da schaue ich mal rein. Allerdings möchte ich ganz bestimmt nicht übermäßig Sport...

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"Detoxing" und "Planking" - Wunderwaffen gegen Pfunde?

Julia Colmsee
Julia Colmsee | Essen-Werden | am 13.03.2015

Essen: Werden | Der Frühling steht in den Startlöchern - Zeit sich über die eigenen Fitness Gedanken zu machen. Momentan in aller Munde: „Detoxing“ und „Planking“ Sie können mit diesen Begriffen nichts anfangen? Wir haben mal nachgefragt bei jemandem, der sich auskennt: bei Fitness- und Ernährungsexpertin Silke Kayadelen aus Werden. Wenn die Tage länger und die Kleidungsstücke kürzer werden lässt es sich meistens nicht länger vertuschen...

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Gründung einer Freeletics-Gruppe in Wesel 4

Rolf Tschochohei
Rolf Tschochohei | Wesel | am 19.02.2015

Hallo zusammen! Suche Freeletics-Begeisterte oder die es noch werden möchten, um eine Gruppe in unserer schönen Stadt zu gründen. Dabei spielt es keine Rolle wie alt jemand ist oder wie die sportliche Fitness ist! Das einzige was zählt, ist mit Begeisterung Sport in der Gemeinschaft zu machen und sich gegenseitig zu motivieren. Gruß Rolf