abnehmen

Voll schlank ins neue Jahr 3

Konstantin Fischer
Konstantin Fischer | Bochum | am 28.01.2016

5:2 ist Fasten für Anfänger Ich schleppe ein paar Pfunde zu viel mit mir herum. Daran sollte das neue Jahr etwas ändern. Leider hat sich das neue Jahr aber als Arbeitsverweigerer rausgestellt. Also bleibt es doch an mir hängen, den Pfunden den Kampf anzusagen. Das habe ich bislang auch recht erfolgreich getan. Und es ist gar nicht mal schwierig. In England ist sie längst vom Geheimtipp zur Super-Diät avanciert. Die Rede...

Macht Abnehmen Sinn? Vortrag in Hennen

Im städtischen Familienzentrum „Die wilde 13“ in Hennen, Rauhkampweg 2, geht es am Donnerstag, 21. Januar, ab 19 Uhr um die Frage „Macht Abnehmen Sinn?“. Alle Interessierten sind zu dem Vortrag von Gesundheitsberaterin Martina Erlemann eingeladen. Die Teilnahme ist kostenlos. Um Anmeldung wird gebeten. Im Vortrag von Martina Erlemann geht es unter anderem um ein besseres Verständnis unseres Körpers und seiner...

1 Bild

Kursangebote im balou e.V.

Nicola van der Wal
Nicola van der Wal | Dortmund-Ost | am 07.01.2016

Dortmund: balou e.V. | Kursangebote im balou e.V. Das 1. Trimester im Kulturzentrum balou beginnt am kommenden Montag, 11.01.2016. Mit rund 150 Kurs- und Workshopangeboten startet die Erwachsenenbildung in das neue Jahr. Ausreichend Auswahl für allerlei gute Vorsätze! Das Gesamtprogramm umfasst Angebote aus den Bereichen: Fitness und Gesundheit, Eltern und Kind, Gestaltung und Sprache, Tanz und Musik sowie Angebote für die Zielgruppe 60 +. ...

1 Bild

Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport? 22

Lokalkompass .de
Lokalkompass .de | Panorama | am 24.12.2015

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so...

1 Bild

Genial normal zum Wunschgewicht

Mirjam Walter
Mirjam Walter | Bochum | am 09.12.2015

Bochum: Kath. Gemeindehaus | Oft nimmt man nicht nur die schönen Erinnerungen an die Weihnachtszeit mit ins neue Jahr, sondern auch ein paar zusätzliche Pfunde. Dazu kommen noch die "guten Vorsätze", die man möglichst schnell in die Tat umsetzen möchte... Heike Malisic und Beate Nordstrand haben mit „Lebe leichter“ ein Konzept entwickelt, das Ihnen beim Abnehmen helfen soll, aber gleichzeitig Körper, Seele und Geist im Gleichgewicht hält. Teilnehmer...

1 Bild

Ein Jahr Hilfe beim dauerhaften Abnehmen in Brackel

Ralf K. Braun
Ralf K. Braun | Dortmund-Ost | am 04.12.2015

Dortmund: Knappschaftskrankenhaus | Bei Der JoJo-Effekt plagt alle, die immer wieder neu versuchen, ihr Körpergewicht zu senken. Mit einem neuen Programm will das Adipositaszentrum im Klinikum Westfalen Betroffenen helfen, nachhaltig abzunehmen. Das multimodale Nachsorgeprogramm betreut Teilnehmer ein Jahr lang und unterstützt sie dabei, ihr Gewicht dauerhaft zu stabilisieren. „Wer kennt es nicht: Durch Diäten, Sport oder Operationen hat man viele Kilos...

4 Bilder

Fit durch den Herbst - neue Sportkurse

Valeska Ehlert
Valeska Ehlert | Essen-Süd | am 19.08.2015

Essen: Sportzentrum Ruhr | Fit sein, gesund bleiben und dabei noch Spaß haben - wo gibt‘s denn sowas? Bei den neuen Sportkursen des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. kann jetzt jeder etwas für sein Wohlbefinden und die Traumfigur tun. Denn das umfangreiche Sportprogramm bietet vielfältigste Bewegungsmöglichkeiten für Jung und Alt, für Gesundheitsbewusste, für Menschen mit Problemzonen, mit Sportverletzungen oder mit Behinderungen....

Anzeige
Anzeige

TV Voerde 1920 e.V. : Power-Workout für Frauen

Sabrina Selke
Sabrina Selke | Dinslaken | am 19.08.2015

Power-Workout für Frauen Runter mit den Kilos! Unter diesem Motto startet der TV Voerde ab Mittwoch, 26. August, einen Kurs „Power-Workout für Frauen“. Der Kurs findet vormittags von 9 bis 10 Uhr in der Mehrzweck-Halle an der Steinstraße statt. Eine Vereinsbindung ist nicht erforderlich. Informationen gibt es auf der Homepage des TV Voerde unter „Sport für alle“ (www.tv-voerde.de).

1 Bild

Nordic Walking Kurs mit neuen Zielen

Petra Möller
Petra Möller | Witten | am 10.07.2015

Witten: Wälder rund um Bommern | Die Nordic Walking Gruppe des TuS Bommern 1879 e.V. hat sich für dieses Jahr wieder neue Ziele gesetzt. Wir werden Ende September am Sterntalerlauf in Herdecke und im Oktober am Baldeneysee mitwalken. Jeden Donnerstag Abend walkt die Gruppe ab 18:30 Uhr im Rauhendahl durch die Wälder. Mit viel Spass und guter Laune entdecken wir das Umfeld von Bommern, genießen die gute Luft, arbeiten aber auch an unserer Ausdauer und...

2 Bilder

Das Experiment „funky for life“

Melanie Herfurth
Melanie Herfurth | Dinslaken | am 21.05.2015

Dinslaken: Funkys Dance-Point e.V. | Kann man sich selbst eine gesündere Ernährung beibringen? Kann man durch die Gemeinschaft den inneren Schweinehund besiegen? Und wie wirkt sich mehr und regelmäßigere Bewegung auf das Wohlbefinden aus? Der Streetdanceverein Funkys Dance-Point e.V. hat sich in diesem Jahr intensiv mit dem Thema Ernährung und Bewegung auseinandergesetzt und möchte so bald wie möglich eine neue Gruppe ins Leben rufen, die den Fragen auf den...

2 Bilder

Und das ist erst der Anfang!

Langenfeld (Rheinland): Naturheilpraxis CuraQi | Mal ein Monheimer Mann beim Abnehmen mit Sanguinum Wenn ich mir die Vorher/Halbzeit-Fotos so anschaue bin ich richtig begeistert. Ich bin der Mann, der nun seit ca. 1 ½ Jahren die Artikel der Heilpraktikerin Edeltraud Gatz hier aus Langenfeld für unsere Zeitung annimmt und gestaltet. Ich habe ihre Artikel natürlich auch alle gelesen und mich immer gefragt, ob da wohl etwas dran ist. Man liest viel, all die vielen...

3 Bilder

Tag der offenen Tür bei Silke Kayadelen

Julia Colmsee
Julia Colmsee | Essen-Werden | am 16.04.2015

Essen: active 4 fun | Am Sonntag,19. April ist es endlich soweit – Silke Kayadelen - Abnehm- und Fitnessexpertin aus Werden - lädt zum "Tag der offenen Tür" in ihr Studio an der Ruhrtalstraße 33a ein. Fitness-Coach - bekannt aus "The biggest Loser" In der Zeit von 10 bis 16 Uhr dreht sich an diesem Sonntag alles um Fitness, gesunde Ernährung und natürlich um das Thema Abnehmen.Die Gäste können reinschnuppern in die typischen...

1 Bild

Guten Tag! Die Postkarte

Daniel Henschke
Daniel Henschke | Essen-Werden | am 15.04.2015

Schon seit einer Woche liegt die Postkarte mahnend an meinem Essplatz. „Abnehmen mit Spaß! Fett weg? Bewegung - In Form - Ausstrahlung“, so die Stichworte. Ist schon wahr, ich habe echt Plautze gekriegt. Silke Kayadelen - genau, die aus dem Fernsehen - hat mich zum Tag der offenen Tür in ihr Werdener Abnehmzentrum eingeladen. Am Sonntag. Da schaue ich mal rein. Allerdings möchte ich ganz bestimmt nicht übermäßig Sport...

3 Bilder

"Detoxing" und "Planking" - Wunderwaffen gegen Pfunde?

Julia Colmsee
Julia Colmsee | Essen-Werden | am 13.03.2015

Essen: Werden | Der Frühling steht in den Startlöchern - Zeit sich über die eigenen Fitness Gedanken zu machen. Momentan in aller Munde: „Detoxing“ und „Planking“ Sie können mit diesen Begriffen nichts anfangen? Wir haben mal nachgefragt bei jemandem, der sich auskennt: bei Fitness- und Ernährungsexpertin Silke Kayadelen aus Werden. Wenn die Tage länger und die Kleidungsstücke kürzer werden lässt es sich meistens nicht länger vertuschen...

1 Bild

Gründung einer Freeletics-Gruppe in Wesel 4

Rolf Tschochohei
Rolf Tschochohei | Wesel | am 19.02.2015

Hallo zusammen! Suche Freeletics-Begeisterte oder die es noch werden möchten, um eine Gruppe in unserer schönen Stadt zu gründen. Dabei spielt es keine Rolle wie alt jemand ist oder wie die sportliche Fitness ist! Das einzige was zählt, ist mit Begeisterung Sport in der Gemeinschaft zu machen und sich gegenseitig zu motivieren. Gruß Rolf

2 Bilder

Aktion „Leichter Leben“. Abnehmen in Mengede

Irene Mechsner
Irene Mechsner | Dortmund-West | am 11.02.2015

Endlich ein paar Kilos leichter? Wer träumt nicht davon. Unterstützung erhalten Interessierte von der Alten Apotheke in Mengede. Das Interesse bei der Auftaktveranstaltung zum Programm „Leichter Leben“ im städt. Begegnungszentrum in Mengede war groß. Apotheker Wilhelm Tackenberg erläuterte die Einzelheiten. Neben Einkaufs- und Kochtipps runden regelmäßige Treffen und ein Körper-Check das einjährige Programm ab. Als...

1 Bild

Adipositas-Zentrum Westfalen in Brackel stellt sich vor

Ralf K. Braun
Ralf K. Braun | Dortmund-Ost | am 30.01.2015

Dortmund: Knappschaftskrankenhaus | Das AdipositasZentrum Westfalen stellt sich am Mittwoch, 4. Februar, von 17.30 Uhr bis 19 Uhr im Rahmen einer Informationsveranstaltung im Vortragssaal West (Ebene 4) des Dortmunder Knappschaftskrankenhauses in Brackel vor. Wer bei Übergewicht und Adipositas dauerhaft abnehmen möchte, erhält hier professionelle Unterstützung in konservativer Form wie durch operativv Verfahren.Kosten: 5 Euro. Eine Anmeldung ist notwendig...

1 Bild

Niedrige Erwartungen

Claudia Brück
Claudia Brück | Duisburg | am 02.01.2015

Was haben Sie sich fürs neue Jahr vorgenommen? Mehr Zeit für die Familie? Mehr Sport? Weniger Gewicht? Dann liegen Sie im Bundesdurchschnitt. Experten raten, gute Vorsätze auf eher niedrigem Niveau anzusiedeln. Damit setze man sich selbst nicht zu sehr unter Druck, minimiere Versagensfrust und erhöhe die Machbarkeit. Also statt „Ich nehme 20 Kilo in drei Wochen ab“ lieber vornehmen: „Ich freue mich, wenn ich in drei Wochen...

9 Bilder

Ran an den Winterspeck - nachhaltig schenken

Valeska Ehlert
Valeska Ehlert | Essen-Süd | am 18.12.2014

Essen: Sportzentrum Ruhr | Warum nicht mal einen Impuls für Gesundheit, Wohlbefinden oder Fitness verschenken? Die integrative Sportgemeinschaft DJK Franz Sales Haus bietet ab Januar 2015 wiederzahlreiche Kursangebote für alle Altersstufen an: Von den Bambinis bis zu den Senioren ist für jeden ein passender Kurs dabei. Ob Rückentraining, Gewichtsreduktion durch Aquafitness, Entspannungskurs, Schwertkampfkunst oder die Spielarena für die Kleinen:...

1 Bild

Begleitung zur Wunschfigur „easylife“® bietet Figuranalyse-Wochen

Dortmund: Hörde | Nur noch bis zum 31. Oktober besteht bei easylife® am Phoenix-See die Möglichkeit einer kostenlosen Figurananlyse. Der einfache Weg zur dauerhaften Wunschfigur wird dabei individuell ermittelt und die diesbezüglichen Möglichkeiten der easylife®-Stoffwechseltherapie erläutert. Wer mit dem Wunsch nach einer neuen Diät zu easylife®kommt, erhält eine Absage. Diäten verbindet man mit hungern – bei easylife® wird nicht...

1 Bild

Gewinnspiel: Personal-Trainerin Silke Kayadelen macht Euren Chef fit!

Julia Colmsee
Julia Colmsee | Essen-Werden | am 20.10.2014

Essen: Werden | Kürzere Tage,dickere Pullis, leckere Lebkuchen - Sommerfigur ade? Nicht in diesem Jahr - lokalkompass.de und Abnehmexpertin Silke Kayadelen aus Essen nehmen den Kampf gegen die Herbst-Speckröllchen auf. Und wer eignet sich besser, als gutes Beispiel voran zu gehen? Keine Idee? Der eigene Chef natürlich. Und wer kann ihn anmelden - Sie natürlich! „Jetzt gibt es keine Ausrede mehr - von wegen keine Zeit! Ich komm’ bei Ihnen...

Step Aerobic - Fatburner beim BTC

Elke Werthmann-Grossek
Elke Werthmann-Grossek | Herne | am 13.04.2014

Herne: Sporthalle des Pestalozzi-Gymnasiums | ...Endlich ist es soweit: Ab dem 28. April 2014 startet das Fettverbrennen auf dem Step wieder! Eine einfache Choreographie aus Grundschritten ermöglicht jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer den Einstieg in das Vereinsangebot des Baukauer Turnclubs (BTC). Mit viel Schwung und Power steigern wir Ausdauer und Koordination. Trainiert wird immer montags von 19:30 – 21:00 Uhr in der Pestalozzihalle! Eingeladen ist jede/r...

Das Anti Bauch Programm oder „Schlaf Dich schlank!“

Dr. Helmut Förster
Dr. Helmut Förster | Essen-West | am 23.02.2014

„Wann“ „Was“ Männliches Bauchfett gilt im Gegensatz zum Po- und Busenfett der Damen als Gefahrengut, es produziert nämlich hormonähnliche Substanzen, die das Risiko für Hochdruck, Diabetes und Herzinfarkt erhöhen. Wobei das Fett speziell im Bauchraum gemeint ist und nicht der Speck unter der Bauchhaut. Läßt sich wunderbar in der Computertomographie erkennen. Doch wie es wieder wegkriegen. Diäten gibt es zu Hauf, auch...

1 Bild

Neue Zumba®-Kurse

Vera Winter
Vera Winter | Mülheim an der Ruhr | am 28.01.2014

Mülheim: TV Einigkeit 06 | FEIER DICH FIT! MUSIK AUS LATEINAMERIKA UND DER GANZEN WELT. EINFACH NACHZUMACHENDE TANZ-FITNESS-BEWEGUNGEN. KOMM, BESUCHE EINEN ZUMBA® KURS IN DEINER NÄHE. Zumba Fitness wurde 2001 gegründet und hat sich seitdem zu einer globalen Lifestyle-Marke entwickelt. Zumba verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis! In ZUMBA® Stunden verbinden sich mitreißende World-Rhythmen und...