Bewegung

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Wo? Wann? Was? - Sportkurse in Oberhausen

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 19.04.2017

Sie möchten ihr Leben aktiver gestalten und durch Bewegung einen gesunden Lebensstil, mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit erlangen? Wir, das SportBildungswerk Oberhausen unterstützen Sie dabei. Wir bieten wohnortnah, zu verschiedenen Tageszeiten interessante Sport-, Gesundheits- & Präventionskurse an. Unsere Angebote finden in der Halle, im Wasser oder Outdoor statt. Sie werden von gut ausgebildeten...

Bildergalerie zum Thema Bewegung
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Afrikanischer Tanzworkshop mit Mmah Soumah 22./ 23. April in Iserlohn

Christiane Krabbenhöft
Christiane Krabbenhöft | Iserlohn | am 17.04.2017

Iserlohn: Christa's Workshop | *** Afrikanischer Tanz - der Treibstoff für Körper, Geist und Seele *** am 22.04. und 23.04.2017 findet wieder ein Workshop „Afrikanischer Tanz aus Guinea“ mit Mmah Soumah (Guinea/Menden) in Iserlohn statt. Begleitet werden die Workshops mit Live-Trommelmusik, diesmal von Sidy Koité (Senegal/Berlin) und Jo Camara (Guinea/Essen), beide sind excellente Musiker, die mit ihrer Art zu trommeln jeden Workshop besonders...

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Mit „Fit ab 50“ runter von der Couch und in Bewegung kommen!

Christian Lange
Christian Lange | Wattenscheid | am 12.04.2017

Bochum: DRK-Saal | Ein sportlich aktiver Mensch ist Dank regelmäßigem Training meist auch jenseits der 50 fit wie der sprichwörtliche Turnschuh, während gleichaltrige Bewe-gungsmuffel beim Treppensteigen regelmäßig außer Puste geraten. Aber natürlich hat man nicht mehr die "Power" der früheren Jahre. Zum gesunden Älterwerden gehört also eine aktive Lebensführung, gesund-heitsbewusstes Verhalten und eine positive Lebenseinstellung. Sport zu...

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Brotzeit im Steenkamp Hof

Seit November sind Manfred Gäbel und Hans-Joachim Witzel dienstags fest verplant. Als ehrenamtliche Spaziergangspaten in Frintrop engagieren sie sich unter dem Motto "Willst du mit mir geh'n? Mehr Bewegung im Alltag – Spazieren gehen im Stadtteil". Und die Zahl der „Mitläufer“ wächst beständig. Entwickelt wurde die Projektidee durch Seniorenbeirat, Seniorenreferat und Gesundheitskonferenz der Stadt Essen. Ihr gemeinsames...

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Bewegung beflügelt Körper und Geist

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 05.04.2017

Heute weiß man, dass sich Sport auf beinahe jeden Teil von Körper, Geist und Seele positiv auswirkt. "Sport ist wirklich oft die beste Medizin". Dass körperliche Bewegung der Gesundheit zuträglich ist und bei vielen chronischen Erkrankungen die Selbstheilungskräfte des Körpers anzukurbeln vermag, ist längst bekannt. Beim SportBildungswerk Oberhausen e.V. gibt es eine große Anzahl an verschiedenen Sportarten, die zur...

Mutter und Kind ─ Turnen und Bewegung

Lokalkompass Dorsten
Lokalkompass Dorsten | Dorsten | am 04.04.2017

Dorsten: Familienzentrum Wittenbrink | Wulfen. Das Familienzentrum Wittenbrink, Im Hundel 81, bietet in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Paul-Gerhardt-Haus am Dienstag, 25. April, 15 Uhr bis 16 Uhr, einen Kurs für Mütter mit ihrem Kind an. Auf spielerische und altersgerechte Weise machen die Kinder Körper- und Bewegungserfahrungen, bei denen Gleichgewicht, Geschicklichkeit und Koordination gefördert werden. Positive Bewegungserfahrungen steigern das...

Pilates / Pilates Kurs in Eller

Düsseldorf: Ev. Familienzentrum Am Hackenbruch | Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück. (Joseph Hubertus Pilates) Die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen, abgeleitet aus der bei Tänzern beliebten Pilates Technik, schafft schlanke, starke Muskeln, verbessert die Koordination und fördert die Konzentration. Ziel ist es, den Körper zu Beweglichkeit und Stärke zu trainieren und eine stabile Körpermitte zu formen. Jede einzelne Übung wird kontrolliert...

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Rückbildungsgymnastik mal anders ─ Orientalischer Tanz für Mütter

Lokalkompass Dorsten
Lokalkompass Dorsten | Dorsten | am 24.03.2017

Dorsten: Ev. Familienbildungsstätte Paul-Gerhardt-Haus | Hervest. Unter der Leitung von Elke Kleine-Bley beginnt am Montag, 24. April, ein Kurs, der die Vorzüge des orientalischen Tanzes für Rückbildungsgymnastik nutzt. Von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr kann im Paul-Gerhardt-Haus, An der Landwehr 63, mal anders trainiert werden. Der orientalische Tanz mit seinen anmutigen, geschmeidigen und kraftvollen Bewegungen eignet sich hervorragend für das Training der von Schwangerschaft und...

Männer in bestem Alter ─ Sportkurs

Lokalkompass Dorsten
Lokalkompass Dorsten | Dorsten | am 15.03.2017

Dorsten: Sporthalle Rhade | Rhade. Der SSV Rhade möchte, dass Männer ab circa 55 Jahren auch in zunehmendem Alter beweglich und aktiv werden oder bleiben. Der am Dienstag, 4. April, beginnende Sportkurs unter der Leitung von Jörg Chmielewski steht unter dem Motto:„Fit von Kopf bis Fuß“. Ein Stunde lang kann jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten die Fitness erhalten oder steigern. Der Spaß an Bewegung steht dabei im Vordergrund. Interessenten...

Kostenloses Schnuppertraining beim Kid Dance - Angebot der DJK Ewaldi

Markus Fittinghoff
Markus Fittinghoff | Dortmund-Süd | am 15.03.2017

Dortmund: DJK Ewaldi Aplerbeck | Aplerbeck. Am 21. März bietet die DJK Ewaldi wieder ein kostenloses Schnuppertraining beim Kid Dance in der Sporthalle an der Ramhofstraße an. Zwischen 16:15 Uhr und 17:00 Uhr (Einsteiger) sowie von 17:00 – 18:00 Uhr (Fortgeschrittene) sind Eltern, Verwandte und Interessierte eingeladen, einen Einblick in die Trainingsarbeit zu erhalten. Allen Interessierten steht Übungsleiterin Kármen Reigl am Ende der Stunden bei Fragen...

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Afrikanischer Tanzworkshop vom 17.03. bis 19.03.

Christiane Krabbenhöft
Christiane Krabbenhöft | Iserlohn | am 07.03.2017

Iserlohn: Christa's Workshop | Afrikanischer Tanzworkshop mit M'mah Soumah (Guinea) für Anfänger bis Fortgeschrittene mit Live-Trommelmusik... Jetzt zum 2. Mal in Iserlohn, das ist die Gelegenheit !!! Wie schon im letzten Jahr im August, hoffen wir auch diesmal auf jede Menge Tanzenergie, gute Laune und jede Menge Spaß! Die Workshops finden statt vom 17.03. bis 19.03.2017 Veranstaltungsort: Christa's Workshop, Burgweg 3, 58638...

Reinschnuppern bei Zumba und Yoga

Franz Geib
Franz Geib | Goch | am 02.03.2017

Goch: Arnold Janssen Schule | Am Montag, 6. März, und am Donnerstag, 9. März, bietet der Turnverein Goch allen Interessierten jeweils eine kostenlose Schnupperstunde für Zumba- und Yoga-Kurse an. Für beide Kurse hat der Verein eine Übungsleiterin mit internationaler Erfahrung. Der Zumba-Kurs startet Montag von 16.15 bis 17. 15 Uhr in der Arnold-Janssen-Schule in Goch. Am Donnerstag startet der Yoga-Kurs von 16.30 bis 17. 30 Uhr in der Liebfrauenschule in...

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Bewegungstraining am Abend mit dem HSC

Immer dienstags um 20.30 Uhr trifft sich die Aktivgruppe des Holzwickeder Sport Club zum Bewegungstraining in der Halle vom Sport Center Mielke, Max-Planck-Str. 6, Unna (Inustriegebiet Unna-Ost). Beweglichkeit zu erhalten und Muskeln und Gelenke zu aktivieren ist das oberste Ziel in dieser Gruppe. Ab und an wird auch mal eine Kraft- oder Spieleeinheit praktiziert. Der Kurs wird geleitet von der Chefin des...

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Vergesslichkeit ist nicht Demenz

Siegfried Räbiger
Siegfried Räbiger | Düsseldorf | am 18.02.2017

Düsseldorf: Landtag NRW | Hier und da mal etwas zu vergessen - das kennt jeder. Mal fehlt ein Wort, dann wieder fällt einem partout der Name eines ehemaligen Nachbarn nicht ein. Und schon ist sie da die Angst, an Demenz erkrankt zu sein. Die ist aber oft nicht begründet. Wer hin und wieder etwas vergisst, muss sich keine Sorgen machen. Kommt es häufiger zu Gedächtnislücken, dann sollte die Ursache aber von seinem Haus-Arzt abgeklärt werden. Neben...

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Prävention – Tun sie etwas für ihre Gesundheit

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 13.02.2017

Rückenschmerzen gehören derzeit in Deutschland zu den häufigsten körperlichen Beschwerden: 70 Prozent aller Deutschen geben an, dass Sie mindestens einmal pro Jahr unter Rückenschmerzen leiden. Häufig ist eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung im Alltag der Auslöser für Rückenschmerzen: In der Folge können schmerzhafte Verspannungen im Rücken entstehen. Mit regelmäßiger Bewegung lassen sich die Beschwerden...

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Bogenbau nach klassischen Vorbildern

Andre Tessadri
Andre Tessadri | Velbert | am 10.02.2017

Workshops im Neanderthal Museum In der Reihe der beliebten Bogenbauseminare des Neanderthal Museums in Mettmann stehen im März wieder zwei Wochenendworkshops auf dem Programm: Am 4./5. März und 18./19. März, jeweils 9 bis 18 Uhr, haben Interessierte (ab 16 Jahren beziehungsweise 14 Jahren mit Begleitperson) die Wahl zwischen sechs verschiedenen Bogentypen: Gebaut werden kann etwa ein Wikingerbogen (nach einem Fund aus...

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Austoben in der Sporthalle

Open Sunday sorgt für Bewegungsmöglichkeit im Stadtteil Am Sonntag ist immer frei. Da könnten sich Kinder mal so richtig austoben. Was aber, wenn es dafür nicht genug Möglichkeiten gibt, weil Sporthallen geschlossen sind? Mit dem mehrjährigen Projekt „Open Sunday“, eine Gemeinschaftsaktion des Instituts für Sport- und Bewegungswissenschaften und des ISSABs der Universität Duisburg-Essen samt der...

Tanzkurse für Kinder und Erwachsene

Elke Toubartz
Elke Toubartz | Essen-West | am 27.01.2017

Essen: Folkwang Musikschule | Die Folkwang Musikschule der Stadt Essen bietet freie Plätze in Tanzkursen für Kinder und Erwachsene an. Anfang März beginnen drei neue Kurse der „Vorbereitungsklasse Tanz“ für Kinder, die im Sommer eingeschult werden. Der Unterricht bereitet sie durch gezieltes Körperaufbautraining, Anregung der Phantasie sowie Schulung der Ausdauer, Konzentration und Reaktion spielerisch auf die Anforderungen des Schulbeginns vor. Die...

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Kindermobil: Kids satt und stark machen

Petra de Lanck
Petra de Lanck | Essen-Süd | am 24.01.2017

Für circa 400 Kinder im Essener Norden ist eine regelmäßige und gesunde Ernährung nicht durchgehend gesichert. Die zunehmende Armut in Familien brachte die AWO Essen, den Club Kohlenwäsche und die Brost-Stiftung an einen Tisch. Seit vier Wochen tourt nun das "Club Kohlenwäsche Kindermobil" durch den Essener Norden. Vormittags macht es vor Kitas und Schulen Station, nachmittags fährt es durch das Gebiet und hält an fünf...

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Fitness für Männer – Thema Männergesundheit

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 20.01.2017

Das Thema „Mann und Gesundheit“ war lange Zeit ein Randthema. Doch langsam aber sicher erkennen Männer die Zeichen der Zeit. Männer, die sich um ihren Körper kümmern, altern langsamer, bleiben länger fit und gesund und haben eine erfülltere Sexualität. Dafür müssen sie nicht asketisch leben, sondern können durch kleine Veränderungen große Wirkungen erzielen. Bewegung ist für den Menschen ebenso wichtig wie das tägliche...

Wassergymnastik in Unna

Marion Völlmecke
Marion Völlmecke | Kamen | am 19.01.2017

Es ist mal wieder so weit .... Der ein oder andere denkt über mehr Bewegung nach. Aber in Leistungssport soll es ja nun auch nicht ausarten.... :-)) Wenn da nicht die kleinen "Wehwechen" wären, durch die man ja auch nicht mehr so gelenkig ist ..... Vielleicht ist dann Wassergymnastik genau das Richtige !!! Der Feizeitkreis "Mensch ärgere mich nicht startet wieder seine Halbjahres Kurse in Unna neben dem katholischen...

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Annener Senioren kommen in Bewegung

Walter Demtröder
Walter Demtröder | Witten | am 18.01.2017

Mobilität und Bewegung im Alter zu fördern – das hat sich das Projekt „Annen – immer in Bewegung“ des Quartiersmanagements der AWO auf die Fahnen geschrieben. Mit neuen Angeboten für Senioren geht es jetzt ins neue Jahr. Gemeinsam möchten die AWO und die DJK Blau-Weiß Annen eine immer älter werdende Gesellschaft möglichst fit halten. „Das Quartier ist eine gute Basis, um den Sport in die Breite zu tragen“, hat Susanne Fuchs...

"Nur wenn wir wissen, was wir tun, können wir tun, was wir wollen" (Moshe Feldenkrais)

Bettina Zobel
Bettina Zobel | Dorsten | am 18.01.2017

Dorsten: Ev. Familienbildungsstätte Paul-Gerhardt-Haus | Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung In diesem Kurs führen Sie unter Anleitung einfache Bewegungsabläufe, die für Menschen jeden Alters möglich sind, behutsam und ohne Anstrengung durch. Sie erkunden dabei eigene gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster. Haltungen und Bewegungen werden spürbar, bewusster und damit veränderbar, alternative Handlungsweisen können entdeckt werden. Über dieses bewusste Erleben der Bewegung können...

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Mach mit bei Felix Fit

Nicole Martin
Nicole Martin | Witten | am 17.01.2017

So lautet das Motto des neuen Projektes in der Awo Kita Kreisstraße in Kooperation mit der "AOK NORDWEST.Schwerpunkte". Dieses ganzheitlich orientierte Bewegungsprogramms beinhaltet Spiele zur Verbesserung der Koordination und Körperwahrnehmung. Hier lernen die Kinder, sich gerne, gesund und rückengerecht zu bewegen. Die Kinder werden bei allen Aktivitäten von der Leitfigur "Felix Fit" begleitet, die ihnen als Vorbild für...

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Schwimmkurse – Jetzt noch einen Schwimmplatz für ihr Kind ergattern

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 12.01.2017

Das Sportbildungswerk Oberhausen e.V. bietet auch in 2017 wieder Schwimmlernkurse für Kinder an. Jetzt haben sie die Chance ihre Kinder anzumelden und einen der begehrten Plätze zu sichern. Informationen und eine Beratung erhalten sie bei Andreas Solazzo unter 0208/8253125 oder via E-Mail unter andreas.solazzo@oberhausen.de. Weitere Kurse aus unserem Jahresprogramm finden sie auf unserem Online Portal unter...