Bewegung

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Sport und Spaß für die ganze Familie – FerienFun Aktionstag

Klettern, Kanufahren und mehr machen Lust auf die FerienFuns des Sportbildungswerks. Beim Aktionstag am 19. Juni an der Kanustation in Duisburg kann man alles vorher schon mal kostenfrei ausprobieren und sich einen Vorgeschmack auf die vielseitigen und attraktiven Ferienangebote abholen. Es wird hoch her gehen an diesem Nachmittag ab 14 Uhr mit „Sport und Spaß für die ganze Familie“, denn es kann die ganze Palette der...

Bildergalerie zum Thema Bewegung
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Fit & Gesund im Alltag

Schon die alten Römer wussten: In einem gesunden Körper steckt meist ein gesunder Geist. Das überrascht nicht, denn wer sich regelmäßig ausreichend bewegt, fühlt sich nicht nur wohler in seiner Haut, sondern ist außerdem leistungsfähiger & kreativer. Egal ob Sie ihr Gewicht reduzieren, ihre Gesundheit stärken, Wettkämpfe bestreiten, neue Sportarten ausprobieren oder einfach nur Spaß an der Bewegung haben möchten – bei uns...

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Bewegung ist der Schlüssel - Jetzt den Einstieg wagen!!!

Eine gesunde Ernährung allein reicht nicht aus. Nur wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Ohne Bewegung drohen Übergewicht, Bluthochdruck, Haltungsschäden und sogar Konzentrationsschwierigkeiten. Gleichzeitig fördert Sport das Gemeinschaftsgefühl und kommunikative Kompetenzen ebenso wie Teamgeist, Ehrgeiz und das Selbstwertgefühl. Sportliche Menschen sind in der Regel...

Feldenkrais für Schulter, Nacken und Augen

David Fröhlich
David Fröhlich | Dorsten | am 16.06.2016

Dorsten: Paul Gerhardt Haus | Wie beeinflusst unser Blick unsere Bewegungen in Schultern und Nacken? Einer Schätzung zufolge haben wenigstens zehn Prozent der Bevölkerung mindestens einmal im Leben mit verspannungsbedingten Nackenschmerzen zu tun, die das gesamte Bewegungssystem betreffen können. Dabei kommt es mitunter auch zu einem mehr oder weniger steifen Nacken und eingeschränkter Beweglichkeit im Allgemeinen. Denn in ihrer Funktion gestörte Muskeln...

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Schnupperkurs Tourenpaddeln - Der Einstieg in das Wandern zu Wasser

Ingrid Dawid
Ingrid Dawid | Moers | am 12.06.2016

Moers: WSV Moers e.V. | Das entspannte Dahingleiten auf einem Fluss durch die Natur der Flussauen und vorbei an Städten ist ein Erlebnis für Jung und Alt. Im Kajak ist dann auch Platz für das Picknick oder auch für die Campingausrüstung. Für die ersten Schritte in diesen schönen Sport startet der Wassersportverein Moers auch in diesem Jahr wieder seinen 2-tägigen Schnupperkurs Tourenpaddeln. Am ersten Tag vermitteln wir in entspannter...

Wanderung der BUND Ortsgruppe Heiligenhaus

Andre Tessadri
Andre Tessadri | Velbert | am 09.06.2016

Die Jährliche Wanderung durch das grüne Heiligenhaus. Heiligenhaus. Es wird auf dem PanoramaRadweg bis zur Ruhrstraße gewandert, dort wird hinabgestiegen und weiter über die Kettwiger Straße, Reiterhof Rossdelle, am Weinberg und Kalkofen vorbei zum Zwönitzer Eck gelaufen. Weiter geht es dann zum Cafe Herberge, wo die wohlverdiente Rast eingelegt wird. Nach der Stärkung mit Kaffee und Kuchen geht es über den Herberger Weg,...

°Bewegung für Kinder

Menden. Der Turnerbund Hüingsen 07 bietet Kindern zwischen drei und fünf Jahren Bewegungslandschaften an. Die Kindergruppe trifft sich jeden Mittwoch in der Zeit von 15.45 bis 16.45 Uhr in der Turnhalle in Hüingsen, Am Hofen Ufer 3. Bitte Turnschuhe, Rutschsocken und Getränk mitbringen. Auskünfte erteilt Oberturnwartin Rosemarie Sali Tel.: 02373/86716

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°Radfahren mal anders

Menden. Für das etwas andere Radfahrangebot für Frauen aus der Natur-Kursreihe "Bewegung und Achtsamkeit" mit Regina Voß (integraler Coach) stehen im Juni vier Termine zur Auswahl bereit: Mittwoch, 8. Juni, Dienstag, 14. Juni, Montag, 20. Juni und Donnerstag 30. Juni jeweils von 18.30 bis 20.30 Uhr (reine Fahrzeit eine Stunde).Treffpunkt ist der Parkplatz der Firma bueroboss-Kissing, Iserlohner Landstraße 9. Weitere...

Feldenkrais für Babys im Alter von etwa 4 bis 8 Monaten

Lokalkompass Dorsten
Lokalkompass Dorsten | Dorsten | am 30.05.2016

Dorsten: Paul Gerhardt Haus | Die Evangelische Familienbildungsstätte Paul-Gerhardt-Haus, An der Landwehr 63, bietet als einzige Einrichtung im Kreis einen Kurs für Babys nach der Child´Space Methode an – Feldenkrais für Babys. Der Kursleiter Manuel Reetz ist von der Begründerin dieser Methode, Dr. Chava Shelav, noch persönlich ausgebildet worden. Es geht darum, den Blick auf das Kind zu schärfen und es in seiner Bewegungsentwicklung zu unterstützen....

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Lara und Finja treffen beim Kita Cup für Belgien

Christa Herlinger
Christa Herlinger | Essen-Borbeck | am 24.05.2016

Rechts antäuschen, links am Gegner vorbei, ein Schuss und Toooor! Die zum Erfolg führenden Fußballstrategien müssen von den 60 Teilnehmern des „Kita Cup 2016“ beim SC Frintrop erst bicg verinnerlicht werden. Trotzdem waren die Kinder der Kindertagesstätte am Heilgraben, der Kindertageseinrichtung Heilig Geist und der Kindertagesstätte Zugstraße mit Begeisterung und Ehrgeiz bei der Sache. von Doris Brändlein Der 2. Kita...

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Auf geht´s 1

Ingrid Geßen
Ingrid Geßen | Gelsenkirchen | am 23.05.2016

Gelsenkirchen: Oberwegstraße | Schnappschuss

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Mehr Bewegung auf den Schulhof!

Der Rotary Club Essen-Ruhr erhöht Bewegungsangebot der Gervinusschule Kinder, die sich viel bewegen, lernen besser. Was nach einem gewagten Ansatz klingen mag, ist jedoch schon längst durch zahlreiche Untersuchungen belegt und wissenschaftlich fundiert. Aus diesem Grund hat sich der Rotary Club Essen-Ruhr dazu bereit erklärt, den Schulhof der Gervinusschule noch attraktiver zu gestalten. „Für uns bedeutet es sehr...

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Paul Zink war der Schnellste

Jens Ole Wilberg
Jens Ole Wilberg | Unna | am 22.05.2016

So klein und schon so schnell: Beim Finale des Klimasprints zeigten Grundschüler aus Unna, was in ihnen steckt. Am besten absolvierte Paul Zink den Laufparcours, der in der Bürgerhalle des Rathauses aufgebaut war. Rund 120 Grundschulkinder aus Unna waren zum Klimasprint-Finale gekommen. Mit Hilfe von Lichtschranken wurden in dem Laufparcours Reaktion, Antritt, Wendigkeit und Sprintvermögen gemessen. Alle Grundschüler gingen...

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Finale für schnelle Grundschüler beim Klimasprint

Jens Ole Wilberg
Jens Ole Wilberg | Unna | am 20.05.2016

Unna: Rathaus | 1000 Unnaer Kinder aus sechs Grundschulen haben sich für das Stadt-Finale des diesjährigen „Klimasprints“ qualifiziert. Am Samstag treten sie erstmals gegeneinander an. Beim speziellen Laufparcours ermitteln Lichtschranken Schnelligkeit, Wendigkeit und Reaktionsvermögen der Grundschüler. Und dies nicht ohne Grund: Die flinksten Mädchen und Jungen aus jedem Jahrgang nehmen am großen NRW-Finale (2. Juli in Gelsenkirchen)...

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Mit Schwung und Spaß vom Sofa ins Grüne

Birte Schröder
Birte Schröder | Datteln | am 15.05.2016

Datteln: Familienbildungsstätte | Lust, mal was Neues auszuprobieren ? Mit Schwung und Spaß vom Sofa ins Grüne ! Die Selbsthilfegruppe "Viva la Vita " bietet für A L L E Interessierten einen Schnupperabend mit smovey an. Es geht um Gesundheitsförderung mit Spaß und Bewegung an frischer Luft. Beim smovey WALK werden die grünen Ringe geschwungen, wobei mit Leichtigkeit und Freude fast die gesamte Muskulatur beansprucht wird. smovey ist für jeden...

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Fitness für Männer – Spiel und Sport in der Gruppe

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 13.05.2016

Das Sportbildungswerk Oberhausen e.V. bietet zwei Kurse explizit für Männer an. Diese finden wie folgt statt: Kursnummer: 019 | Mo 18:30 - 20:00 Uhr Hauptschule St. Michael, Knappenstr. 123 | Turnhalle Kursnummer: 020 | Fr 17:00 - 18:30 Uhr Gesamtschule Alt-Oberhausen, Schwartzstr. 87 | Sporthalle „Die Kurse bestehen seit vielen Jahren und setzen sich aus mehreren Generationen zusammen. Neue Teilnehmer sind...

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AWO 70+ Gruppen im "Haus unterm Regenbogen" laden ein

Karlheinz Freudenberg
Karlheinz Freudenberg | Essen-Ruhr | am 09.05.2016

Essen: Haus unterm Regenbogen | "In der Gemeinschaft Mobilität erhalten und die geistige Fitness zu steigern"; das ist das Ziel der Seniorengruppen von Edeltraud Lehmann. Die Zielgruppe 70+ liegt der gelernten Pädagogin und Motopädin/Mototherapeutin besonders am Herzen. Für die AWO ist sie im "Haus unterm Regenbogen" ehrenamtlich tätig. Seit etwa zwei Jahren lädt sie dienstags von 14:00 - 15:00 Uhr zum Bewegungstraining, sowie montags von 10:15 - 11:15 Uhr...

°"Radfahren mal anders"

Menden. Das neue Angebot im Frühling für Frauen aus der Natur-Kursreihe "Bewegung und Achtsamkeit" mit Regina Voß (integraler Coach) findet im Mai mit Radtouren unter dem Titel "Radfahren mal anders" statt. Folgende vier Termine stehen zur Auswahl bereit: Dienstag, 10. Mai von 17 bis 19.30, Mittwoch, 18. Mai von 17.30 bis 20 Uhr, Montag, 23. Mai und Dienstag, 31. Mai jeweils von 18 bis 20.30 Uhr. Es geht vorbei an Bach und...

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Kanu-Schnupper-Tour auf der Ruhr

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 06.05.2016

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet in Kooperation mit dem OKV Kanu-Schnupper-Kurse für die ganze Familie an. Unser Programm ist speziell auf Groß und Klein abgestimmt. Erleben Sie zusammen mit Ihren Kindern und anderen Familien ein paar aufregende Stunden auf der Ruhr. Die Auftaktveranstaltung ist am: Datum: Donnerstag, 26.05.2016 Uhrzeit: 14:00 -17:00 Uhr Preis/p. P.: 15,00 €. Ort: ...

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Unnaer Grundschüler auf schnellen Sohlen

Jens Ole Wilberg
Jens Ole Wilberg | Unna | am 04.05.2016

In den kommenden zwei Wochen sind rund 1000 Grundschüler in Unna flott unterwegs: Beim „Klimasprint“ – das traditionelle Lauf-Event, das dieses Mal vom Bereich Umwelt der Kreisstadt Unna unterstützt wird und unter der Schirmherrschaft des Bürgermeisters steht. Das „Klimasprint-Team“ kommt in die Schule und baut einen speziellen Parcours mit moderner Lichtschrankenmessung auf. Dort können sich die Kinder sportlich...

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Unterwegs ins Leben 1

Die städtische KiTa Heinrich-Strunk-Straße stellt sich vor So gesehen hat das Haus schon ein paar Jahrzehnte auf dem Buckel: Seit ganzen 40 Jahren nunmehr ist die städtische Kindertagesstätte dafür zuständig, dass den Kindern, welche im Haus untergebracht sind, ein guter und erfolgreicher Start in das zukünftige Leben ermöglicht wird. Mit einer Kapazität von 100 Plätzen und fünf Gruppen können Kinder ab vier...

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Zumba - ein echter Sport-Spaß - Noch heute anmelden!

Franz Geib
Franz Geib | Uedem | am 29.04.2016

Uedem: Zweifach-Turnhalle | Neue Kurse beim Uedemer Turn- und Schwimmverein laden zum Mitmachen ein: Zum Beispiel Zumba. Die einen meinen, dass Zumba ein Tanz sei, für die anderen ist es ein Sport. Irgendwie stimmt beides. Aber vor allem ist Zumba ein riesiger Spaß, der es ganz schön in sich hat. Genauso wie der Uedemer Turn- und Schwimmverein, der den Tanz/Sport schon seit langem für sich entdeckt hat. Oder besser für diejenigen Frauen und Männer,...

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Kinder lauft! Holzwickeder Grundschüler sprinten voran

Jens Ole Wilberg
Jens Ole Wilberg | Unna | am 29.04.2016

Für die Kinder der Paul-Gerhardt-Schule in Holzwickede steht ausnahmsweise mal ein anderes „Unterrichtsfach“ auf dem Stundenplan und das heißt diesmal „Klimasprint“, denn das traditionelle Lauf-Event wird vom Bereich Umwelt der Kreisstadt Unna unterstützt. Zum Auftakt am 29. April durchliefen alle Kinder der Paul-Gerhardt-Schule einen speziellen Parcours mit moderner Lichtschrankenmessung. Das Besondere: Jeder Schüler misst...

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7000 Schritte pro Tag. Ganz schön sportlich! 3

Marita Gerwin
Marita Gerwin | Arnsberg | am 26.04.2016

Ich habe keine Zeit! Ich bin so unsportlich. Ich kann mich so schlecht aufraffen! Heute habe ich keine Lust. Warum gerade jetzt? Morgen ist auch noch ein Tag. Kennen Sie Ausreden, wie diese? Weil es regnet? Weil das Wetter heut so mies ist? Weil grad niemand da ist, der mitgeht? Weil dies nicht passt und jenes im Wege steht. Überlisten sie Ihren inneren Schweinehund. Tun sie es jetzt! In dem Wort „TUN“ steckt...

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Familienpaddeln = Ausflug per Boot

Ingrid Dawid
Ingrid Dawid | Moers | am 22.04.2016

Moers: WSV Moers e.V. | Familienpaddeln – einfach mal einen schönen Tag erleben! Der Wassersportverein Moers e.V. veranstaltet auch in 2016 wieder Ausflugstouren mit Boot für die ganze Familie. Die Natur aus völlig neuer Perspektive entdecken, das Element Wasser erleben und die Tier- und Pflanzenwelt bestaunen – alles an einem aktiven Tag in der frischen Luft und mit jeder Menge Spaß. Erfahrung im Paddelsport ist nicht erforderlich, speziell...