Bewegung

Ausdauer- und Krafttraining bei onkologischen Erkrankungen

Essen: VGSU-Sportstätte | Bewegung und Sport hat einen positiven Einfluss auf diverse onkologische Erkrankungen. Früher galt für Krebspatienten: möglichst schonen und wenig Belastung! Das ist mittlerweile überholt. Erste Studien zeigen: Die meist lang andauernden und erheblichen Nebenwirkungen der Therapien in der Krebs-behandlung, z.B. Müdigkeit, Schmerzen, geringe körperliche Belastbarkeit, verringern sich bei richtig dosierter körperlicher...

Bildergalerie zum Thema Bewegung
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SPORT statt SCHOKOLADE zum NIKOLAUS 1

Katharina Fockenberg
Katharina Fockenberg | Oberhausen | am 06.12.2017

Freude und Gesundheit zu verschenken! Falls Sie immer noch nicht wissen was sie Ihren Liebsten zum Nikolausabend oder zu Weihnachten schenken sollen, verschenken Sie doch einfach ein Stück Lebensfreude. Das SportBildungswerk hat im Jahr 2018 wieder eine große Anzahl von Sportangeboten für Kinder und Erwachsene im Programm. Spiel und Sport in der Gruppe bereitet besonders viel Freude, fördert das Zusammengehörigkeitsgefühl...

Sport bei Kur vor Ort

Herbert Schramm
Herbert Schramm | Essen-Süd | am 28.11.2017

Essen: Kur vor Ort | Sport bei Kur vor Ort Sportgruppe für Singles und Paare 60+ Das Sportangebot bei Kur vor Ort besteht seit mehr als 15 Jahren und richtet sich an Singles und Paare 60+, jüngere Personen sind selbstverständlich herzlich Willkommen. Das Angebot findet jeden Montag von 15 bis 16 Uhr in den Räumen des ehemaligen Blumenhofs, jetzt –Kur vor Ort-, statt. Das Trainingsprogramm ist ausgelegt auf die Verbesserung der...

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"AOK-Laufwunder" in Westfalen-Lippe: Fast 35.000 Schüler liefen für das Laufabzeichen

Holger Schmälzger
Holger Schmälzger | Dortmund-City | am 28.11.2017

Der Laufabzeichenwettbewerb ‚AOK-Laufwunder‘ ist an den Schulen in Westfalen-Lippe angekommen: 2016 beteiligten sich fast 35.000 Schüler aus der Region, über 10.000 mehr als beim ersten AOK-Laufwunder ein Jahr zuvor. Die lauffreudigsten Schulen wurden jetzt ausgezeichnet und mit Urkunden, Sportartikeln für den Unterricht sowie Geldpräsenten für die Klassenkasse belohnt. Unter den Gewinnern war auch das Dortmunder...

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Workshop historische Tänze

Thomas Blenkers
Thomas Blenkers | Essen-Borbeck | am 17.11.2017

Essen: Heinz-Bäcker-Straße | Am 2. Dezember laden die Tanzszportfreunde Essen wieder zum Workshop "historische Tänze" nach Essen-Dellwig ein. Im Workshop werden verschiedene historische Tänze und Tanzformen vorgestellt. Sie alle sind leicht zu erlernen, sodass man kann sich leicht mit oder ohne Tanzerfahrung heranwagen kann. Im Vordergrund steht natürlich die Geselligkeit und der Spaß an der Bewegung. So zeigt Übungsleiter Dirk Struwe zum Beispiel...

TV Westfalia 1884 Buer e. V.; Teilnehmer gesucht für die Er & Sie Gruppe

Rainer Stark
Rainer Stark | Gelsenkirchen | am 15.11.2017

Die Gruppe sucht Teilnehmer (männlich oder weiblich) im Alter ab 50 Jahre. Trainiert wird montags in der Zeit von 19.30 – 21.30 in der Turnhalle 2 der GBM am Rathausplatz. Von Geschicklichkeits- und Gleichgewichtsübungen reicht die Palette über leichtes Kraft- und Ausdauertraining bis in die Tiefenmuskulatur mit Faszienstimulation. Tänze und Gruppenspiele sind ebenso vertreten wie Paar- und Einzelübungen. Den Tag lassen wir...

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Mehr Selbstvertrauen durch Bewegung

Lokalkompass Niederberg
Lokalkompass Niederberg | Velbert | am 09.11.2017

LOTT-JONN-Initiative für Kinder- und Jugendgesundheit Kreis Mettmann. Kinder bewegen sich zu wenig und haben zudem häufig durch veränderte Lebensbedingungen weniger Möglichkeiten, sich insgesamt altersgerecht zu entwickeln. So fällt vielen Kindern das Balancieren und Hüpfen sowie das Konzentrieren auf eine Sache schwer. Auch das soziale Miteinander muss noch erlernt werden. Werden diese Kinder entsprechend gefördert, holen...

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* Zumba Gold* Kurs > Sportgemeinschaft Neukirchen- Vluyn

Neukirchen-Vluyn: Sportgemeinschaft NV | Immer Donnerstags von 15:45 bis 16:45 Uhr läuft im Gymnastikraum an der Holtmannstr.10 der Zumba Gold Kurs. Dieser ist geeignet für Einsteiger, ältere- und körperlich eingeschränkte Menschen die Spaß bei Bewegung zu Musik haben.  Auch als Schwangerschaftsgymnastik geeignet da keine Sprünge vorkommen und jeder sein Tempo bestimmen kann. Wer mit dabei sein möchte meldet sich bitte bei Nina Friese: 0157/37730924 oder bei...

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Tai Chi entspannt und bewegt

Dietrich Rowek
Dietrich Rowek | Witten | am 07.11.2017

Schnappschuss

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35-jähriges Jubiläum der Morbus Bechterew Selbsthilfegruppe Witten

Rainer Dietrich
Rainer Dietrich | Witten | am 04.11.2017

Witten: DVMB-Gruppe Witten | Am Freitag den 13.10.2017 hat die Morbus Bechterew Selbsthilfegruppe Witten ihr 35-jähriges Bestehen in der Sportlerklause ausgelassen gefeiert. Gruppensprecher Rainer Dietrich konnte mit den geladenen Ehrengästen aus dem Landesverband und befreundeten Gruppen über 90 Teilnehmer begrüßen. Nach den Grußworten wurden nicht nur vier Mitglieder mit einer 35-jährigen Dazugehörigkeit wie Hannelore Gabelt-Kassebaum, Margret Zentini,...

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Inklusives Tischtennis-Turnier für jedermann

Barbara Steiner
Barbara Steiner | Essen-Süd | am 25.10.2017

Essen: Sportzentrum Ruhr | Rund 500 Sportler aus ganz Deutschland erwartet der integrative DJK Franz Sales Haus e. V. zu seinem einzigartigen, inklusiven Tischtennis-Turnier „MitMenschen“ vom 27. bis 29. Oktober. Dabei kommen Sportler mit und ohne Behinderung im Sportzentrum Ruhr (Steeler Straße 261, 45138 Essen) zusammen. Hier wetteifern sie am Tischtennis-Tisch nicht nur in ihren separaten Wettbewerben, sondern bei den integrativen Konkurrenzen...

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Neues Seniorentanz-Angebot in Kooperation mit der Tanzschule Gretzki beim Roten Kreuz

Christian Lange
Christian Lange | Wattenscheid | am 24.10.2017

Bochum: Tanzstudio Gretzki | Ob bereits ergraut oder noch etwas grün hinter den Ohren, ob Senior oder Junior: Wer tanzen kann, ist selten allein – und fast immer ein Hingucker. Zudem hat der Tanz, die rhythmische Bewegung nach Musik, Einfluss auf die körperliche, geistige und seelische Befindlichkeit des Menschen. Im Tanz lassen sich Gefühle wie Freude und Trauer ausdrücken und verarbeiten. Beim Tanzen kann man Schmerzen vergessen. Bewegungen können mit...

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Bewegter Reiterhof

Über richtig viele Bewegungsangebote durften sich Kinder beim Kinderbewegungsfest auf dem Reiterhof Kathagen freuen. Kein Wunder, dass da am Ende viele Kinderbewegungsabzeichen vergeben wurden, denn bei tollem Wetter machen sportliche Angebote viel Spaß. Da der Reiterhof erstmals Ausrichter eines solchen Festes war, gab es auch viele erste Begegnungen zwischen den Vierbeinern und dem Nachwuchs. Da gab es bestimmt so...

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Mobilität von Kindern und Jugendlichen in Essen

Carmen Dluzewski
Carmen Dluzewski | Essen-Süd | am 23.09.2017

Multimodale flexible Mobilität von Kindern und Jugendlichen „Pass auf dich auf und viel Spaß in der Schule“ – wem sind diese Worte nicht vertraut? Die meisten von uns erinnern sich gerne an ihre Schulzeit, in der die Eltern uns diese Worte morgens mit auf den Weg gegeben haben, den wir zu Fuß zurücklegten. Doch die Zeiten haben sich geändert. Der Straßenverkehr hat rapide zugenommen und damit auch die Angst, dass Kindern...

"Viel Fit Day" für Ladies - einen Sonntag Einblick in Bewegung und Ernährung

Frauke Döllekes
Frauke Döllekes | Essen-Süd | am 19.09.2017

Essen: Körperarbeit | Ladies aufgepasst: Einen Einblick in Sport und Ernährung gewährt Körperarbeit in der Witteringstraße 18 in Essen-Rüttenscheid am Sonntag, den 15. Oktober. Von 9 bis 13.30 Uhr können am „Viel Fit Ladies Day“ verschiedene Sportkurse gewählt und ein Ernährungsvortrag besucht werden. Am Ende gibt`s eine Anleitung für den gesunden Rücken samt Sportbeutel. „Und hoffentlich viel Motivation, sich künftig mit Sport und Bewegung auf...

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Lachmuskeln im Sportzentrum Ruhr trainieren

Valeska Ehlert
Valeska Ehlert | Essen-Süd | am 19.09.2017

Essen: Sportzentrum Ruhr | Aktiv sein macht Spaß - aktiv zuhören auch! Humorvolle Geschichten rund um Bewegung und Sport gibt es am 27. September 2017 bei einer ungewöhnlichen Lesung im Sportzentrum Ruhr (Steeler Str. 261 auf dem Gelände des Franz Sales Hauses) zu hören. Das Publikum kann es sich in einer "Bewegungsbaustelle" mit Matten, Bänken, Trampolin und Co. bequem machen, während Hans-Günther Papirnik Sport-Geschichten zum Schmunzeln vorliest....

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Dem Rücken etwas Gutes tun!

Christian Lange
Christian Lange | Wattenscheid | am 15.09.2017

Bochum: DRK-Saal | Rückenschmerzen gehören in Deutschland heute zu den häufigsten Beschwerden. Oft sind die Auslöser Verspannungen durch vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung. Spätestens dann, wenn man es „im Kreuz“ hat, wird darüber nachgedacht, und man beginnt, etwas „für den Rücken“ zu tun. Diese Überlegungen kamen bereits vor vielen Jahren beim Wattenscheider Roten Kreuz auf und es wurde fortan ein Kurs zur...

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AOK wird Partner der DHB-Frauen

Holger Schmälzger
Holger Schmälzger | Dortmund-City | am 14.09.2017

Die AOK und der Deutsche Handballbund (DHB) erweitern ihre exklusive Gesundheitspartnerschaft. Die Gesundheitskasse engagiert sich künftig auch bei der deutschen Frauen-Nationalmannschaft. Logo ab sofort auf dem Trikot Das Logo der AOK ziert deshalb ab sofort neben den Trikots des Männer-Europameisters auch die des Gastgebers der Weltmeisterschaft 2017 der Frauen. „AOK und DHB haben es sich zur Aufgabe gemacht,...

Tanzkurse für Erstklässler

Elke Toubartz
Elke Toubartz | Essen-West | am 13.09.2017

Am 1. September haben die neuen Kurse der Folkwang Musikschule der Stadt Essen begonnen. Einige freie Plätze gibt es noch in den Kursen der „Vorbereitungsklasse Bewegungserziehung/ Tanz“ für Kinder, die im Sommer eingeschult wurden. Der Unterricht bereitet sie durch gezieltes Körperaufbautraining, Anregung der Phantasie sowie Schulung der Ausdauer, Konzentration und Reaktion spielerisch auf die Anforderungen des Schulbeginns...

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Mit „Fit ab 50“ runter von der Couch und in Bewegung kommen!

Christian Lange
Christian Lange | Wattenscheid | am 11.09.2017

Bochum: DRK-Saal | Ein sportlich aktiver Mensch ist Dank regelmäßigem Training meist auch jenseits der 50 fit wie der sprichwörtliche Turnschuh, während gleichaltrige Bewe-gungsmuffel beim Treppensteigen regelmäßig außer Puste geraten. Aber natürlich hat man nicht mehr die "Power" der früheren Jahre. Zum gesunden Älterwerden gehört also eine aktive Lebensführung, gesund-heitsbewusstes Verhalten und eine positive Lebenseinstellung. Sport zu...

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SPORTS-ACTION-DAY 2017 - Praktische Sportinformationsmesse für Grundschulkinder am 24.09.17

KSB Mettmann
KSB Mettmann | Heiligenhaus | am 11.09.2017

Heiligenhaus: Herzogstraße | Noch kurz das Wahlkreuz setzen und dann mit den Kindern in die Sporthalle an der Herzogstraße fahren und die Sportvereine aus Heiligenhaus kennenlernen. So oder so ähnlich könnte der Wahlsonntag am 24.09 für die ein oder andere Heiligenhauser Familie aussehen. Die Sportvereine aus der „Stadt im Grünen“ präsentieren sich am kommenden Sonntag, den 24. September, den Heiligenahauser Grundschulkindern in der Sporthalle...

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Judowerte stehen bei uns im Mittelpunkt !

Frank Räther
Frank Räther | Dortmund-West | am 06.09.2017

Judowerte stehen bei uns im Mittelpunkt ! Kommenden Montag fangen wieder die neuen Judokurse für Kinder, Jugendlichen und Erwachsene in Dortmund Huckarde an. Egal ob der Judoka 4 Jahre oder auch im hohen Alter ist, für jeden Teilnehmer gibt es eine eigene Gruppe. Trainiert wird bei amtierenden Wettkämpfern, die ihre Erfahrungen aus den Wettkämpfen (Bundesliga, Oberliga, Deutschem Meisterschaften usw) mitbringen und Ihr...

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Neue Kurse im Integrativen Familienzentrum Pusteblume

Olaf Hellenkamp
Olaf Hellenkamp | Dorsten | am 15.08.2017

Dorsten: Familienzentrum Pusteblume | Dorsten. Das Integrative Familienzentrum Pusteblume bietet ab sofort wieder Kurse, Elternabende und offene Sprechstunden in ihrer Einrichtung an. Aktuell beginnen im August/September folgende Kurse: Psychomotorik- und Bewegungserfahrung jeweils dienstags, 05.09. bis 28.11.2017 1. für Kinder von 2 bis 4 Jahren 15:30 bis 16:30 Uhr 2. Für Kinder von 4 bis 6 Jahren 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr Leitung: Patricia...

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Gymnastikmix für Frauen 60+

Castrop-Rauxel: Grundschule Wilhelmstr. | Ein Kurs für Frauen, die sich fit und beweglich halten wollen aber auch für Frauen die lange oder seit einiger Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren. Funktionsgymnastische sowie wirbelsäulenstabilisierende Übungen sollen die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Auch Kleingeräte werden eingesetzt. Sie werden sehen: In einer netten Gruppe macht Bewegung Spaß! Ab Mittwoch, 30.08. – 13.12.17, 19.15 – 20.00...